Ako zistiť, či je to láska alebo závislosť

Keď sa začína vzťah, je normálne zažiť hlbokú lásku, ktorá nás vedie k tomu, aby sme si mysleli, že každý okamih s týmto výnimočným človekom. Ako však vzťah napreduje, vyjdú najavo skutočné osobnosti každého človeka. a nedostatky a prednosti každého jedného, ​​ktoré pomôžu vzťah stabilizovať a konsolidovať. Niektorí ľudia sa však počas tohto procesu stanú na partnerovi natoľko závislí, že zanedbávajú ďalšie základné piliere svojho života.

Z tohto dôvodu vám to povieme v tomto článku Psychológia-Online Ako zistíte, či je to láska alebo závislosť? čo cítite, okrem podrobného vysvetlenia hlavných rozdielov medzi láskou a citovou závislosťou.

Index

1. Žijete preto, aby ste potešili svojho partnera
2. Nemôžete byť šťastní, ak ste sami
3. nadmerná žiarlivosť
4. Nedostatok sebaúcty
5. Mizne rozhodovacia kapacita
6. Permanentný strach, že sa niečo stane vášmu partnerovi
7. Idealizujete si toho druhého
8. Žiadna možnosť obchodovať
9. Neustála potreba prijímať prejavy náklonnosti
10. Permanentný strach z nevery

Keď je človek citovo závislý na inom, jeho jedinou motiváciou k životu bude potešiť partnera. Týmto spôsobom získať ich súhlas za každú cenu je to jediné, na čom im záleží, teda závislým urobí všetko pre to, aby uspokojil svojho partnera, hoci to odporuje samotným zásadám.

Naopak, v zdravej láske sa každý z dvojice bude snažiť dosiahnuť prospešné dohody, v ktorých sa obaja cítia pokojne a môžu rásť na osobnej úrovni.

Ďalším z hlavných znakov toho, že to nie je láska, ale závislosť, je pocit, že sa vám rúca svet, ako keď ste preč od partnera. V dôsledku toho závislá osoba sa bude snažiťvždy buď s týmosoba, napriek tomu, že mu to môže byť nepríjemné a spôsobiť rozpad vzťahu.

Podobne, ak ste závislí, budete cítiť nepretržitý pocit strach z opustenia, čo môže viesť k neustálemu hľadaniu spoločnosti tretej strany. Rovnako neprítomnosť partnera zvyčajne spôsobuje somatické príznaky, ako je zvieranie v hrdle, búšenie srdca, úzkostné stavy a v ťažších prípadoch aj depresia.

U emocionálne závislých ľudí sa rozvíja patologická žiarlivosť, ktorá sa rodí bez zjavného dôvodu. Z tohto dôvodu sú ich sociálne vzťahy obmedzené, keďže závislý sa bude snažiť kontrolovať všetky aspekty partnerského života.

V niektorých prípadoch sa môžu dokonca objaviť nutkavé postoje kontrolovať každý krok páru vo vašej každodennej rutine. Táto vlastnosť emocionálnej závislosti v páre zvyčajne spôsobuje, že vzťahy sú búrlivé a krátkodobé.

Ďalším faktorom, ktorý veľmi dobre vysvetľuje rozdiel medzi láskou a závislosťou, je to, že závislá osoba bude mať nízke sebavedomie, takže budete zanedbávať svoje osobné, afektívne a dokonca aj pracovné prostredie.

V skutočnosti sa u závislej osoby často vyvinie a submisívny postoj v ktorom nepriamo ukazuje dvojici, že sa nemilujú a že potrebujú byť milovaní, aby boli šťastní.

Emocionálne závislí majú dojem, že nie sú schopní urobiť žiadne rozhodnutie bez svojho partnera. Toto presvedčenie ich robí zraniteľnými voči rôznym situáciám každodenného života, pretože sa cítia stratení a neschopní identifikovať svoje vlastné túžby.

Ide o akýsi „devitalizovaný stav“, ktorý ich stavia do veľmi krehkej pozície, keďže aj keď sú s partnerom, nebudú môcť prejaviť svoje skutočné túžby. Navyše, zakaždým, keď milovaná osoba odíde, myseľ závislého sa dostane do akejsi pauzy, kým sa opäť nezíde so svojou milovanou osobou.

Neustály strach, že sa niečo stane vášmu partnerovi, je ďalšou z vlastností ľudí, ktorí sú na druhom citovo závislí. Je to permanentný pocit kontroly krokov páru, aby sa predišlo tomu, aby im niečo alebo niekto ublížil. Hoci to spočiatku znie ako niečo veľmi romantické, z dlhodobého hľadiska to dvojicu dusí, pretože majú pocit, že im je majetok ukradnutý. nezávislosť.

Tiež dôvody tohto typu strachu sú takmer vždy neopodstatnené a vedú ľudí k nim predstavte si hrozné scenáre. Z tohto dôvodu môže vzniknúť nekonečný reťaz kompulzívnych postojov, ako sú hovory, e-maily, texty, okrem iného obsedantného a kontrolujúceho správania.

S citovou závislosťou je pár idealizovaný až do bodu, kedy nevidíte jeho chyby ani nepoznáte jeho chyby. Obraz, ktorý máte o svojom partnerovi, spadá do stereotypu dokonalosti, niečoho veľmi nebezpečného, ​​pretože vám nedovolí vidieť za realitu.

Naopak, v zdravých a vyvážených vzťahoch si každý člen páru uvedomuje, že majú nedostatky a cnosti a navzájom sa podporujú, aby boli každý deň lepšími ľuďmi.

Osoba, ktorá je emocionálne závislá na inom, nebude môcť s partnerom nič spochybňovať alebo vyjednávať, pretože sa cíti veľmi neistý a bojí sa, že ho stratí. Z tohto dôvodu závislý bude akceptovať všetky druhy rozhodnutí a akcií bez kladenia vlastných limitov.

V skutočnosti sa vzťah v tomto type párov stáva sériou pravidiel, ktoré sa musia do bodky dodržiavať, aby sa tomu druhému páčilo.

Vytvára sa emocionálna závislosť trvalá potreba prijímať známky náklonnosti a bez nich bude mať človek pocit, že nie je milovaný ani cenený. Z tohto dôvodu, aj keď sú detaily nevyhnutné na udržanie akéhokoľvek vzťahu nažive, pokiaľ ide o to sa stane povinnou požiadavkou alebo požiadavkou, stane sa prekážkou šťastia pár.

Spolu s obsedantnou žiarlivosťou sa objavuje neustály strach, že vás partner opustí kvôli niekomu inému. V týchto prípadoch znaky nevery nie sú potrebné ani na to, aby predpokladali, že je im partner neverný, keďže akýkoľvek telefonát, výlet s priateľmi, správa alebo akýkoľvek iný kontakt s inou osobou vás čoskoro presvedčia opustí ťa

Nakoniec je potrebné prekonať emocionálnu závislosť zlepšiť sebavedomie aby ste mali zo seba dobrý pocit a mohli tak milovať druhých bez toho, aby ste na nich boli citovo závislí. To znamená, najprv sa naučte milovať seba, aby ste mohli byť šťastní v akomkoľvek type vzťahu.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako zistiť, či je to láska alebo závislosť, odporúčame vám zadať našu kategóriu Pocity.

• Garriga, J. (2013). Dobrá láska v páre. Barcelona: Cieľ.
• Ventura Elias, C. d. (2013). Utrpenie: analýza konceptov. Prístup. Scientific Journal of Nursing., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/