V súčasnosti si spoločnosť kladie nároky, ktoré bránia uvoľneniu tela aj mysle. Tento neustály stres a úzkosť spúšťa množstvo nepríjemných reakcií, ktoré môžu mať následky negatívnym spôsobom v živote človeka, napriek tomu, že sa mnohokrát snažia minimalizovať nepohodlie každý deň. V skutočnosti ste už možno boli svedkami situácie, keď niekto začal na verejnosti kričať alebo do niečoho udierať z dôvodov, ktoré si nevyžadovali takúto reakciu. Pravdou však je, že prvotný vznik emócií nemusí pochádzať len z tej vzácnej chvíle.
V tomto článku o psychológii online vysvetľujeme, čo to je účinky úzkosti na telo.
Index
- Nárast srdcovej frekvencie
- Dýchavičnosť
- Svalové napätie
- nadmerné potenie
- suché ústa
- dysregulácia čriev
- Strata vlasov
- Vyrážka
- Únava
- Bolesti hlavy
- závraty
- Problémy s trávením
Nárast srdcovej frekvencie.
Čo sa stane, keď vaše telo nezvládne úzkosť? Je bežné, že tlkot srdca sa v dôsledku toho začne cítiť silnejší nárast srdcovej frekvencie. Týmto spôsobom je prietok krvi väčší počas obdobia vysokej úzkosti tvárou v tvár krízovým situáciám.
Dýchavičnosť.
Keď sa úzkosť prejaví v tele, zvyčajne sa objavia Ťažkosti s vdychovaním a vydychovaním vzduchu nepretržite. To má za následok dýchavičnosť, pretože do pľúc môže vstúpiť menej vzduchu. Podobne úzkosť spôsobuje obmedzenie kapacity pľúc; to spôsobuje snahu normálne dýchať.
Svalové napätie.
Vo všeobecnosti môže byť stav úzkosti spôsobiť napnutie určitých svalov v tele. v dôsledku toho svaly sa stiahnu, ktorá zabráni postupnej relaxácii vo chvíľach odpočinku.
Treba však poznamenať, že svalové napätie bude priamo súvisieť s osobou trpiacou chvíľami úzkosti.
nadmerné potenie
V niektorých špecifických momentoch úzkosti sa zvyčajne vyskytuje nadmerné potenie v tele. V týchto prípadoch ekrinné žľazy, ktoré sa nachádzajú vo väčšine oblastí kože začnú pracovať opakovaným spôsobom, čo spôsobuje zvýšenie potu v dôsledku teploty telesne.
suché ústa
Ústa sú oblasťou ľudského tela, ktorá je zodpovedná za emisiu zvukov a tvorbu slín a používa sa na proces trávenia potravy. Keď niekto prechádza obdobiami úzkosti, ďalším z účinkov, ktoré sa v tele objavia, je sucho v ústach. Toto negatívne ovplyvňuje spracovanie potravín a môže spôsobiť zmeny v centrálnom nervovom systéme.
Porucha regulácie čriev.
Črevná oblasť tiež trpí účinkami úzkosti v tele. V dôsledku úzkosti črevo začne fungovať zmeneným spôsobom proti zvyškom potravy, ktoré sa musia zlikvidovať cez konečník. Preto existuje neschopnosť spracovať prvky nachádzajúce sa v čreve a môže dôjsť k intenzívnej bolesti tela.
Strata vlasov.
Hoci sa tento účinok nevyskytuje u všetkých ľudí, ktorí trpia úzkosťou, vypadávanie vlasov alebo alopécia Je to ďalší zo znakov tohto obrazu. Je to preto, že vysoká úroveň nervozity spôsobuje uvoľňovanie kortizolu, hormónu spojeného so stresom, v reakcii na obávané situácie.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto téme, môžete si prečítať článok Alopecia nervosa: čo to je, príznaky a liečba.
Vyrážka.
Vyrážka alebo kožná erupcia je ďalším z účinkov úzkosti na telo. Tento príznak pozostáva z a zápal kože ako dôsledok toho, že orgán neúspešným spôsobom vyjadril platný konflikt. Je dôležité zistiť presnú príčinu vyrážky zvážením tohto symptómu v klinickom obraze pacienta.
Únava.
The pocit únavy tela môže to súvisieť aj s vysokou úrovňou úzkosti. V niektorých prípadoch je únava je to kvôli zlému spracovaniu chemických látok, ktoré ovplyvňujú nervové spojenia, ktoré prebiehajú v centrálnom nervovom systéme. Vzhľadom na to môže úzkosť spôsobiť únavu a slabosť tela.
Bolesti hlavy.
Toto je jeden z najčastejších účinkov úzkosti v tele a je to ďalší spôsob, ako reagovať na ťažké situácie, ktorými prejsť. Nervové napätie môže spôsobiť bolesti hlavy s rôznou intenzitou a v niektorých prípadoch môže tento stav viesť k migréne.
Závraty.
Vo chvíľach extrémnej úzkosti môže mať ľudské telo zmenené priestorové vnímanie. To má za následok pocit neistoty a nerovnováhy na určitých miestach. Z tohto dôvodu, keď má niekto problémy s úzkosťou, môže sa objaviť závrat ako dôsledok dysregulácie centrálneho nervového systému.
V tomto článku nájdete Ako sa zbaviť úzkostných závratov.
Problémy s trávením.
niekedy, trávenie potravy môže byť komplikáciou v úzkostných situáciách. Tráviaci systém totiž v týchto prípadoch začne zastavovať svoje základné funkcie, čo môže spôsobiť tráviace problémy, ktoré vedú k silným bolestiam tela.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Účinky úzkosti na telo, odporúčame vám zadať našu kategóriu Klinická psychológia.
Bibliografia
- Kniha Rakovský, A. (2016). Cesta za sebapoznaním... Úzkosť na ceste. Univerzita Uruguajskej republiky, Fakulta psychológie.
