Ako nájsť stabilného partnera

Je bežné si myslieť, že na dokonalý vzťah musíte nájsť ideálnu osobu, ale Aaron Ben-Zeév^[1], považovaný za jedného z popredných svetových odborníkov na štúdium emócií, tento prístup spochybňuje. Je zvláštne, že pre izraelského autora môžu dvaja nedokonalí ľudia vytvoriť dokonalý romantický vzťah.

Nájsť niekoho, s kým by ste mali dlhodobý vzťah, môže byť náročné a často nie jednoduché. ak chceš vedieť ako nájsť stabilného partnera, v nasledujúcom článku Psychológia-online vám dáme 20 dôležitých rád, ktoré vám to pomôžu dosiahnuť.

Index

1. Nepremietajte bolesti z minulosti
2. mať pozitívny prístup
3. Fyzický vzhľad nie je všetko
4. Verte si
5. Pochopte, čo vo vzťahu hľadáte
6. pestujte svoje priateľstvá
7. Nebojte sa odhaliť sa
8. Buďte vnímaví
9. pozvať ľudí von
10. Zdieľajte záujmy
11. dohodnite si schôdzku
12. Pokojne
13. Experimentujte s rôznymi ľuďmi
14. Vy si vyberáte, nečakajte, že oni rozhodnú za vás
15. Nikoho si neidealizujte
16. Neignorujte varovné signály
17. Uistite sa, že chcete to isté
18. pýtaj si čo chceš
19. nevyrovnaj sa
20. nauč sa povedať nie

Je možné, že hľadáte stabilný vzťah, pretože ľudia, do ktorých ste sa v minulosti zamilovali, sa necítili rovnako ako vy, podvádzali vás, zlomili vám srdce atď. V každom prípade je jasné, že vám ubližujú a že vás pri tom opäť sprevádza strach z utrpenia začnete sa stretávať s inou osobou a dokonca pripisujete podobné vlastnosti tej svojej predchádzajúcej pár.

To je problematické, pretože túto osobu neposudzujete podľa jej správania, ale podľa správania vášho bývalého. Namiesto toho, aby ste si dali príležitosť stretnúť sa s touto novou osobou otvorene a bez odsudzovania, si podmienený a prenášaš si ranu z minulosti do budúcnosti.

Nový človek možno nie je ten pravý, ale zaslúži si šancu vidieť to aspoň prostredníctvom vlastných činov. Ak nie, vždy môžete vzťah prerušiť a dovoliť si byť v novom vzťahu šťastný.

Ak chcete nájsť stabilného partnera, ukážte svoje najlepšie čestne a úprimne. Pri otázke povedzte pravdu. Menej sa obávajte, že vás budú súdiť, a viac sa snažte správať ako vy. Nesnažte sa na rande hrať hry mysle, aby sa o vás viac zaujímal, ani sa mu nesnažte prinútiť vás, aby sa vám páčil predstieraním, že ste niekto, kým nie ste, aby ste na neho urobili dojem.

Ak máte pocit, že s danou osobou nechcete ísť na druhé rande, urobte všetko pre to, aby ste si ten moment užili. Správajte sa k osobe s rešpektom a láskavosťou, aj keď ju už neuvidíte, zaslúži si dôstojné zaobchádzanie.

Fyzický vzhľad je často prvým krokom pri výbere romantického partnera, pretože funguje ako prvotný magnet, ktorý vás k danej osobe pritiahne bližšie. Nemôžeme poprieť jeho dôležitosť. V skutočnosti existuje vedecký výskum, ktorý zistil zaujatosť v prospech krásy, s ktorou máme tendenciu myslieť si, že ľudia atraktívne ženy majú pozitívne osobnostné črty, sú šťastnejšie, majú lepšie vzťahy, majú vzrušujúcejší život, sú cieľavedomejšie a význam.

Sú to však atribúty, ktoré nemajú žiadny empirický základ ani podporu. Je pravda, že vďaka fyzičke skôr dostane termín, ale to nezaručuje, že sa s niekým hlboko spojíte. Pamätajte, že stabilný párový vzťah sa buduje emocionálnym putom vytvoreným medzi dvoma ľuďmi, ktoré ktorá zahŕňa osobnosť, charakter, spoločné ciele, spoločné chvíle a mnohé iné faktory.

Pre ľudí, ktorí chcú nájsť lásku viac ako čokoľvek iné na svete, to môže byť obzvlášť Je ťažké zostať single, najmä ak sú už všetci vaši priatelia vo vzťahu alebo ženatý. Pocit osamelosti alebo smútku je prirodzené a zdravé dať týmto emóciám priestor, ale Neexistuje žiadna osoba, ktorá by mohla vyplniť všetky medzery, ktoré cítite vo svojom živote.. Toto nie je láska, ani to nie sú tie správne dôvody, prečo byť vo vzťahu.

Súčasťou lásky k sebe samému je tráviť čas osamote a hľadať spôsoby byť spokojný so svojím životom bez partnera. Venujte sa tomu, čo v živote chcete, starajte sa o svoje fyzické, emocionálne a finančné blaho atď. On sebaláska je to znak emocionálnej stability a navyše je to mimoriadne atraktívna vlastnosť, vďaka ktorej sa budete cítiť ešte lepšie, keď príde ten výnimočný.

Okrem toho, ak sa cítite mizerne za to, že ste sami, bude pre vás príliš ľahké zapadnúť do prvej osoby, ktorú stretnete. To neznamená, že musíte byť so sebou na 100% spokojní, alebo že nemáte málo neistôt a že musíte byť dokonalí, aby ste mali zdravý vzťah. Nie je to tak, ale nemôžete čakať, kým váš partner zaplní každú vašu medzeru, neistotu a strach.

Dôležité je uvedomiť si, čo vo vzťahu naozaj chcete a čo hľadáte, nielen odmietať to, čo vám nesedí, ale rozpoznať to, keď to nájdete. Aké vlastnosti hľadáte u partnera? Myslite na veci, ktoré chcete najviac z hľadiska spoločnosti, detí, finančnej stability, silnej sociálnej siete, úspechu, dodržiavania svojich zásad, užívania si atď.

Sternberg^[2] cieľom nájsť si stabilného partnera je potrebné ísť hlbšie a objaviť to, čo vo vzťahu hľadáte z hľadiska intimity, vášne a záväzku. Ďalšie aspekty, ktoré treba brať do úvahy pri výbere partnera, sú váš postoj k vzťahom (napr. príležitostný vzťah/exkluzivita), rodinné hodnoty (napr. potomstvo áno alebo nie), osobnosť (napr. zmysel pre humor) a sociálna oblasť (napr. ísť von s priateľmi).

Vaši priatelia vás podporia, keď nájdete niekoho, koho máte radi, a pomôžu vám, keď sa budete cítiť osamelo. Preto je dôležité postarajte sa o priateľov, ktorých máte. Splňte spoločenské záväzky, ktoré ste prijali, oplácajte láskavosť a prejavte im svoju vďačnosť. Tiež je ťažké byť atraktívny, ak ste osamelí a zúfalo túžite po spoločnosti. V tomto článku nájdete informácie o ako byť dobrým priateľom.

Čím viac budete chodiť von a stýkať sa, tým je pravdepodobnejšie, že nájdete niekoho, kto sa vám páči. Mnoho párov sa stretáva na vysokej alebo strednej škole, pretože sú to miesta, kde trávite veľa času a zdieľate záujmy. Ak ste už štúdium ukončili, skúste sa zúčastniť predmetov, ktoré vás zaujímajú, ako je varenie, cudzie jazyky, tanec alebo podnikanie.

Ako získať stabilného partnera? Neboj sa navštevovať spoločenské podujatia, stretávanie sa s priateľmi, vyučovanie a aktivity atď. Nebudete si môcť nájsť partnera, ak sa do toho nepustíte a ste ochotní vytvárať príležitosti. Je tiež možné nájsť niekoho na pracovisku bez porušenia akýchkoľvek pravidiel spoločnosti. V práci ľudia trávia oveľa viac času so svojimi kolegami ako s kýmkoľvek iným.

V súčasnosti je ďalším veľmi rozšíreným spôsobom hľadania partnera prostredníctvom webových stránok, zoznamovacích aplikácií a sociálnych sietí. internet sa stal jeden z najjednoduchších spôsobov, ako si nájsť partnera, pretože vám poskytuje prístup k množstvu potenciálnych kandidátov. Objavte ako nájsť partnera online v tomto článku.

V zoznamovacích aplikáciách si tiež môžete vyberať ľudí na základe spoločných záujmov a iných dôležitých vlastností. Aj keď máte odpor k tejto možnosti, môžete to vyskúšať. Ak to nefunguje alebo nie je pre vás, nič nestratíte, pretože svoj účet môžete kedykoľvek odstrániť.

Ako spoznať nových ľudí? V predchádzajúcej časti sme spomenuli niekoľko scenárov, ktoré podporujú príležitosti nájsť si partnera vo veku 30, 40 rokov alebo v akomkoľvek veku. Napriek tomu je postoj, ktorý máte v týchto situáciách, nevyhnutný na nadviazanie vzťahu.

Osoba, s ktorou možno chodíte, vás môže kedykoľvek osloviť, takže sa neodvracajte. Otvorte sa možnosti, že láska môže vzniknúť takmer kdekoľvek. Ak máte vnímavý postoj, viac ľudí bude ochotných sa s vami stretnúť.

Ak poznáte niekoho, kto sa vám páči, opýtajte sa ho osobne. Opýtajte sa ho priamo, aby vedel, čo chcete, a mohol vám dať konkrétnu odpoveď. Jedným zo spôsobov, ako minimalizovať nepohodlie, ktoré to môže spôsobiť, je požiadajte o to pri východe z miesta, kde sa nachádzate. Pri odchode z akcie alebo podniku môžete danej osobe povedať, že sa vám páčila jej spoločnosť a že by ste ju chceli znova vidieť.

Ak sa hanbíte niekoho pozvať osobne, môžete mu poslať správu alebo ho kontaktovať na sociálnych sieťach. V tomto článku vám to povieme ako získať priateľku, ak som hanblivý.

Spoločné záujmy sú dobrým východiskovým bodom, pretože vám poskytnú príležitosti na prvé rande, ktoré si môžete užiť a spoznať v podpornom prostredí. Ak vás oboch niečo zaujíma, môžete to urobiť spolu a uvidíte, ako to funguje.

Aj keď vaše rande nemusí zdieľať všetky vaše chute, záujmy, ktoré máte obaja spoločné môže vzťah prosperovať. Ak máte vo svojom živote niečo dôležité, možno budete chcieť zahrnúť svojho budúceho partnera.

Rande nemusia byť vždy večerou, vínom a očným kontaktom. Ak si chcete nájsť partnera, naplánujte si niečo, v čom sa cítite najpohodlnejšie. Ďalej vám dáme nejaké nápady:

• Piť kávu.
• Urobte si prechádzku v parku.
• Navštívte výstavu v miestnom múzeu.
• Zúčastnite sa koncertu.
• Pozvite ho na párty.

Ak ste na rande sami nervózni, skúste ísť von v skupine. Môžete ho pozvať na párty alebo inú spoločenskú udalosť. Nepredpokladajte, že sa vám nové miesto alebo činnosť nebude páčiť. Povedzte áno nápadom na rande, ak sa vám zdajú zaujímavé.

Netrávte všetok čas obavami o to, či sa vaše rande bude hodiť alebo nie. Radšej sa zamerajte na konverzáciu, stretnúť sa s osobou a dobre sa zabaviť vo vašej spoločnosti. V tomto článku uvidíte čo robiť na prvom rande dobyť.

Dôležité je rešpektovať dobu a brať veci s nadhľadom. Ak chcete získať stabilného partnera, musíte si užiť proces zamilovanosti. Aj keď ste sa už od malička chceli vydať, neponáhľajte sa so zaviazaním sa niekomu na druhom rande.

dať vzťahu čas aby sa to skonsolidovalo. Aj keď osoba, ktorú ste práve stretli, má veľa vlastností a vy máte veľmi intenzívne spojenie a príťažlivosť, musíte majte na pamäti, že ho ešte nepoznáte dostatočne dobre, ani ste nemali čas vedieť, aký by bol stabilný vzťah s touto osobou osoba.

Pevný vzťah nie je založený len na príťažlivosti, ale na vytvorení spoločného životného projektu, prekonávaní vzostupov a pádov ruka v ruke a predstavovaní si celoživotného šťastia s touto osobou. To všetko si vyžaduje čas, preto sa sústreďte na užívanie si prítomnosti.

Niektorí ľudia stretávajú svoju „lepšiu polovičku“ veľmi mladí, dokonca aj ako tínedžeri, no väčšinou ide o niečo celkom nezvyčajné. V skutočnosti väčšina ľudí nezoberie svojho prvého, druhého a dokonca ani tretieho partnera. Randenie s viacerými ľuďmi vám umožňuje pochopiť rôzne spôsoby, ako môže vzťah fungovať.

Hoci by ste sa nemali zbavovať osoby, ktorú milujete, len aby ste otestovali pôdu s tretími stranami, ak si nie ste istí, je to lepšie byť otvorený experimentom. Ak sa zaviažete k prvej osobe, ktorú ste kedy stretli, bez toho, aby ste dali šancu niekomu inému, možno strávite zvyšok svojho života premýšľaním, aké by boli iné možnosti.

Mať skúsenosti pomôže vám to byť ešte bezpečnejšie že to, čo cítite k svojmu budúcemu manželovi, je skutočne výnimočné.

Mnoho ľudí čaká, kým ten druhý urobí prvý krok, keď sa vyhlási alebo ukáže, že je zraniteľný. Posilňujeme sa vo svojich bariérach, ale dúfame, že ostatní majú otvorené srdce a preniknú do nášho brnenia. Tento prístup vám ponecháva malú schopnosť rozhodovania a vždy v očakávaní k výkonu toho druhého. Strácame odhodlanie, pretože urobiť prvý krok je príliš desivé.

Mnoho ľudí si vytvorilo presvedčenie, že sú hodní lásky len vtedy, keď ich miluje niekto iný. Tento spôsob konania je veľmi závislý, pretože svoju schopnosť milovať vkladáte do inej osoby. Na druhej strane, ak otočíte prístup, vaša láska už nebude závisieť od inej osoby. Pamätajte, že keď prestanete čakať, kým vás vyberú, získate späť silu vybrať si seba, namiesto toho, aby ste čakali, kým si vás vyberú oni.

Vložiť do svojho partnera svoju schopnosť cítiť sa cenný a milovaný znamená, že mu dávate moc rozhodovať o tom, kedy ste dobrý a kedy zlý. Nikto nemôže niesť zodpovednosť za vaše blaho a/alebo osobnú hodnotu. To je niečo, čo zodpovedá iba tebe. Aby ste to dosiahli, nenechajte si ujsť tento článok ako znovu získať lásku k sebe.

Často, keď máme nejakého človeka veľmi radi, projektujeme mu viac pozitívnych vlastností, ako v skutočnosti má a staviame ho na piedestál. Význam tomuto špeciálnemu spojeniu pripisujeme nasledovnému: „zažiť nádherné chvíle, mať úžasný rozhovor a chémia je veľkolepá, čo znamená, že sme stvorení jeden pre druhého iné“.

Ak si chcete nájsť stabilného partnera, je dôležité, aby ste sa pýtali sami seba, keď nemôžete prestať myslieť na niekoho, kto si ešte nezískal prioritné miesto vo vašom srdci. Opýtajte sa sami seba, či je to spojenie naozaj také zvláštne ako si myslíte, alebo ak si ju romantizujete, pretože príťažlivosť je veľmi intenzívna. Aj keď ste mohli mať zvláštne spojenie, neznamená to, že s touto osobou budete mať automaticky vzťah.

určite, nemôžete založiť hľadanie stabilného vzťahu na romantizovanej predstave a neskutočné. Autenticita je kľúčom a poznanie človeka. Cieľom vzťahu nie je, aby sa ten druhý stal vaším ideálnym partnerom, ale aby sa vytvorilo skutočné spojenie s tým, kým skutočne je.

Keď začnete chodiť s niekým, kto vás veľmi priťahuje, zaplaví vás more pocitov. Tento stav intenzívnej emocionality môže zatemniť váš úsudok a spôsobiť, že budete prehliadať veci, ktoré by ste nemali. Môžete si idealizovať osobu pred vami a minimalizovať a ignorovať jej nedostatky.

Ak chcete nájsť pravú lásku, nemali by ste ignorovať nasledujúce varovné signály:

• Prehnané prejavy pozornosti a náklonnosti keď neuplynul dostatok času na rozvinutie hlbokých citov lásky.
• Neustála komunikácia prostredníctvom hovorov alebo správ bdelým a kontrolovaným spôsobom.
• Tlak na prekročenie svojich citových hranícfyzické a/alebo sexuálne.
• Deštruktívna kritika od vašej rodiny, od vašich priateľov, od iných ľudí a dokonca aj od vás.
• Urážlivé a/alebo urážlivé komentáre: Názory sa líšia od urážlivých komentárov a výsmechu. Názor by nemal byť zameraný na ponižovanie alebo vyvolávanie rozpakov.

Toto je len niekoľko varovných signálov, ale môže ich byť oveľa viac. Kľúčom je cítiť sa rešpektovaný, že na vašich názoroch záleží a mať bezpečný priestor na vyjadrenie svojich emócií.

Chce osoba, s ktorou chodíte, to isté ako vy? Môžete byť do neho úplne šialený, ale musíte sa uistiť, že sa cítia rovnako. Podľa Ben-Ze'eva hlavným problémom pri hľadaní partnera nie sú atribúty samotnej osoby, ale to, či sa k sebe hodíte.

Ak chcete nájsť stabilného partnera, Je dôležité, aby ste hľadali niekoho s rovnakými očakávaniami alebo ktoré sú kompatibilné s vašimi. Aj keď máte s niekým skvelé spojenie a máte s týmito ľuďmi úžasný čas, neznamená to, že hľadáte presne to isté.

Niektorí ľudia hľadajú stabilného partnera a iní radšej chodia von a nechávajú si otvorené možnosti, aby sa mohli stretnúť s ostatnými. byť kompatibilný to znamená, že osobnosti oboch naozaj dobre spolupracujú. Ak chcete rozptýliť pochybnosti, nenechajte si ujsť naše test kompatibility lásky a páru.

Ako získať partnera? Ľudia sa nepýtajú, keď očakávajú odpoveď, ktorá sa im nepáči. Z tohto dôvodu sa mnohí z nich nepýtajú "čo sme?" a sú držaní v akomsi limbe, bez definovania podmienok vzťahu a bez toho, aby vedeli, čo môžu očakávať od osoby, s ktorou sú vychádzanie.

Títo ľudia nevyjadrujú, čo chcú, zo strachu, že nedostanú odpoveď, ktorú chcú, budú vyzerať zúfalo alebo dokonca stratia osobu, ku ktorej niečo cítia. V tomto zmysle musíte mať na pamäti, že strach zvýšiť si to, čo chcete, vo vzťahu, kde neexistuje záväzok alebo exkluzivita, by nemal umlčať vaše emocionálne potreby. Objavte ako prekonať strach zo zlyhania lásky v tomto článku.

Keď necháte strach za sebou a pustíte sa do zložitého rozhovoru, presadzujete svoju pozíciu. Je to situácia, keď nemáte čo stratiť, či už je to odpoveď, ktorú chcete alebo nie. Potvrdením toho, čo chcete, budete môcť vyriešiť konflikt a vytvorte párový vzťah, po ktorom túžite alebo nestrácaj čas s niekým, kto sa ti nechce zaviazať.

Aj keď to môže byť bolestivé, budete môcť vyriešiť svoj konflikt a získať odpovede, ktoré potrebujete, aby ste otočili stránku a pohli sa ďalej vo svojom živote. Náročné rozhovory, aj keď nevedú k želanému výsledku, je to, čo vám ušetrí roky života. Kľúč je v prevziať kontrolu nad situáciou a svojím životom. Pamätajte, že aj keď to môže byť ťažké, robíte to, aby ste získali jasnosť, ktorú potrebujete.

Mnoho ľudí sa uspokojí s akýmkoľvek vzťahom, aj keď mu chýba emocionálne spojenie a hĺbka, po ktorej túžia, a vyvoláva v nich pocit úzkosti a neistoty. K tomu dochádza, keď sa spustí alternatíva strach cítiť sa ešte viac sám čo už cítia.

Ďalším dôvodom, prečo sa ľudia usadzujú, je ten, že sú už dlho s tou istou osobou a necítia sa dobre, že sú single, alebo váhajú, či si hľadať nového partnera. Takže, ak si chcete nájsť stabilného partnera, neriešte to. miluj seba a cítiť sa pohodlne byť sám.

Dôvody, prečo byť vo vzťahu, musia byť, že tú osobu milujete, prináša vám šťastie a obohacuje váš život, nie preto, že ste sa uspokojili s prvou možnosťou, ktorú ste našli, alebo preto, že by ste sa báli rozbiť a vzťah.

Ak ste svoje obavy a potreby nastolili s osobou, ktorá sa vám páči a z jej strany nenastala žiadna zmena, alebo jednoducho neexistuje reciprocita, je čas odísť. To z neho nerobí zlého človeka, ani voči nemu nemusíte prechovávať zášť. jednoducho, vzťah nie je správny a obaja si zaslúžite nájsť ľudí, s ktorými si vytvoríte skutočné puto. Rešpektovať ich postavenie znamená rešpektovať aj to vaše.

Často jediným spôsobom, ako nájsť stabilného partnera, je naučiť sa to povedať „nie“ nesprávnemu vzťahu. Chráňte si svoje srdce a urobte ten najláskavejší čin, aký pre seba môžete urobiť: choďte ďalej. Keď vám niekto ukáže, že nie je schopný ukázať sa tak, ako by ste potrebovali, nedovoľte, aby vás vaše pocity zaslepili pred faktami.

Ak si chcete nájsť partnera vo veku 40, 50 alebo v akomkoľvek veku, majte to na pamäti buduje sa vzťah s úsilím, tímovou prácou a veľkou starostlivosťou jeden o druhého. Pamätajte, že vzťah sa buduje, nie sa nachádza. Ak sa niekto nespráva primerane, odíďte a skúste to znova s ​​niekým, kto je ochotný vynaložiť úsilie.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako nájsť stabilného partnera, odporúčame vám zadať našu kategóriu Pocity.

1. Ben-Ze'ev, A. (2019). Oblúk lásky. V Oblúku lásky. University of Chicago Press.
2. Sternberg, R. J. a Sternberg, K. (Eds.). (2018). Nová psychológia lásky. Cambridge University Press.

• Brown, R. a Robert, B. g. (1987). Analýza lásky. Cambridge University Press.
• Dion, K. K. (1972). Fyzická príťažlivosť a hodnotenie detských prehreškov. Journal of Personality and Social Psychology, 24(2), 207.
• Pines, A. m. (2013). Zamilovať sa: Prečo si vyberáme milencov, ktorých si vyberáme. Routledge.
• Spoločnosť Solomon, a. h. (2017). Odvážne milovať: Dvadsať lekcií sebaobjavovania, ktoré vám pomôžu získať lásku, ktorú chcete. New Harbinger Publications.