Ako zistím, či mám limerenciu?

Láska je jedným z najkrajších pocitov, ktoré na tomto svete existujú a existuje veľa ľudí, ktorí chcú žiť romantický a hlboký vzťah ako pár. Problém nastáva, keď jeden z členov páru prejavuje pripútavacie správanie tak intenzívne, že sa stáva patologickým a negatívnym.

Napriek tomu, že štádium zamilovanosti je zvyčajne sprevádzané rôznymi emóciami, zvyčajná vec je, že postupne sa pocity vyrovnávajú, aby sa vzťah posilnil. Ak sa tak nestane, môžete čeliť prípadu limerencie, ktorý vo vzťahu spôsobí veľa stresu a úzkosti. ak sa čudujete ako zistiť, či mám limerenciu, v tomto článku Psychológia-online nájdete všetky potrebné informácie, pretože vám povieme, čo je to limerencia a ako ju rozpoznať.

Index

1. Čo je limerencia
2. Prítomnosť obsedantných a rušivých myšlienok počas dňa
3. Nadmerná emocionálna závislosť
4. Nutkavá potreba, aby sa k vám cítili rovnako
5. Stratíte svoju vlastnú podstatu
6. nadmerný strach z odmietnutia
7. trvalé obsedantné zameranie
8. Skutočný život ustupuje do pozadia
9. Hľadáte potvrdenie od svojho partnera pre všetko
10. prílišná idealizácia
11. Permanentné kompulzívne správanie
12. Nedostatok emocionálnej kontroly a samovražedné myšlienky

Limerencia, tiež známa ako "obsedantná láska" je duševný stav, v ktorom sa človek prejavuje zmeny alebo trvalé obsesie zo strany páru s potrebou byť milovaný a opätovaný, čo môže spustiť prílišnú pripútanosť k druhému človeku.

Je to druh emocionálneho vzrušenia, ktoré zahŕňa eufóriu a zúfalstvo a ktoré možno zameniť so zamilovaním sa alebo láskou na prvý pohľad. Tento termín zaviedla v roku 1970 americká psychologička Dorothy Tennovová, ktorá to uviedla ľudia majú pre pár fascinujúce emócie, najmä v prvých chvíľach manželstva vzťah.

Na druhej strane, keďže byť niekým uchvátený neznie na prvý pohľad až tak prehnane a jeho príznaky nie sú také známe, limerencia býva často prehliadaná. Medzi láskou a limerenciou je však jemný rozdiel. Ďalej vám ukážeme hlavné znaky, aby ste vedeli, že upadáte do limerencie a nie do vyrovnanej a zdravej lásky.

Áno tvoje myšlienky o tvojom partnerovi ťa zožierajú celý deň a dokonca vám bránia v spánku, môžete čeliť jednému z hlavných príznakov limerencie. Rovnako tak môžete fantazírovať a obsedantne chcieť byť so svojou milovanou osobou až do tej miery, že si predstavujete spoločnú budúcnosť, aj keď ste vo vzťahu len krátko.

To sa líši od lásky, pretože okamihy, ktoré prežívajú, nevytvárajú skutočné emocionálne spojenie, pretože sú neustále v stave úzkosti, ktorá neumožňuje pevnosť vo vzťahu.

Ďalším z príznakov limerencie je, že budete mať silnú túžiac po tom, aby sa tvoje city opätovali s rovnakou silou, s akou to prežívate. Pamätajte však, že každá realita je iná a pocity sa nedajú vynútiť.

Keď máte limerenciu, zažívate trvalý stav úzkosti, podobný tomu, čo ľudia majú emocionálna závislosť alebo závislosť. Môžete dokonca zažiť náhle zmeny nálad, depresie, hnev a ste v neustálom utajení, pretože si myslíte, že vás každú chvíľu opustia.

Ak prechádzate stavom limerencie, možno budete potrebovať svojho partnera vždy ti vyjadri, že k tebe cíti to isté. Preto v každom okamihu budete od danej osoby žiadať znamenia alebo dôkazy lásky, aby vám ukázali svoje pocity.

Tieto typy akcií sú kontraproduktívne, pretože intenzívne zúfalstvo pri hľadaní opätovania citov druhej osoby často vyvoláva nepohodlie.

Fantázia je to, čo napĺňa väčšinu času vo vzťahoch človeka s limerenciou, takže stráca sa podstata a pojem reality. Tak isto vytvorením takéhoto obmedzeného videnia reality sa vzťah neprehlbuje a stáva sa veľmi zraniteľným.

Je to stav permanentnej ilúzie, ktorá je založená na vykonštruovanej fantazijnej verzii a ktorá sa vzďaľuje od skutočného uspokojenia osobných potrieb.

Pri limerencii sa fyzické a somatické symptómy prejavujú pri najmenšej forme odmietnutia a človek má tendenciu hyperventilovať, cítiť tras, tachykardiu a permanentnú úzkosť. Tieto symptómy obmedzujú posilnenie páru, pretože vytvárajú nepríjemnú a negatívnu klímu medzi oboma stranami.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto téme, môžete si prečítať článok Ako prekonať strach z odmietnutia.

Chcete poznať ďalšiu z čŕt limerencie? Trvalá posadnutosť je jednou z najcharakteristickejších čŕt z limerencie. Je bežné, že malé detaily dennej rutiny sa stanú posadnutými a chcete to vedieť čo váš partner celý čas robí, s kým sa rozpráva a že chcete mať jeho deň plne pod kontrolou denne.

The žiarlivosť sú tiež črtou limerencie, pretože si vždy budete myslieť, že vás váš partner nahradí niekým iným.

S limerenciou ľudia strácajú sústredenie na svoj vlastný život a začínajú zlyhávať v iných oblastiach na osobnej, rodinnej a pracovnej úrovni. Všetka vaša energia je zameraná na to, aby ste boli so svojím partnerom, takže pravdepodobne zanedbávajú svoje povinnosti.

V niektorých prípadoch si dokonca myslia, že skutočný život im berie čas, kým sa vrátia späť náruče milovanej osoby a stáva sa posadnutosťou, ktorá môže brániť úspechu u iných aspekty.

Limerencia vás vedie k jedinej dôležitej veci pre vás súhlas vášho partnera. Navyše, v citoch neexistuje reciprocita, ale neustála túžba cítiť sa schválená / že skryjete svoju vlastnú osobnosť.

Na druhej strane vám nebude vadiť ani to, že poznáte partnerovu históriu či emócie a budete ich prehliadať bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.

Ďalšou črtou limerencie je, že človek Postavte partnera na piedestál, čo vám môže brániť v tom, aby ste videli akékoľvek negatívne alebo nebezpečné znaky vášho správania. Idealizácia je postavená na fantázii toho, čo chcete vidieť, a nie na koherentnej realite. Preto to môže byť niečo nebezpečné, čo vás odvedie od reality.

Keďže existuje permanentný strach z opustenia, limerencia vedie k rozvoju nutkavého správania, ako sú správy a trvalé hovory, nekonečné rozhovory s cieľom zistiť rutinu páru, okrem iného nepríjemné a nepríjemný.

Toto je jedna z najnebezpečnejších a najkomplikovanejších čŕt limerencie pre ľudí, ktorí ňou trpia majú pocit, že bez svojho milovaného nedokážu žiť. Táto skutočnosť im môže spôsobiť hlbokú depresiu a v horšom prípade až samovražedné myšlienky.

Okrem toho je v týchto prípadoch ovládanie emócií veľmi slabé, a preto vznikajú hádky, stres a neustále nutkavé postoje.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako zistím, či mám limerenciu?, odporúčame vám zadať našu kategóriu Pocity.

• Fisher, H. E., Aron, A., Mashek, D., Li, H., & Brown, L. L. Fisher a kol. 2002 Systémy chtíč, príťažlivosti a pripútania.
• Spoločnosť Vincent, a. b. YO. Transgeneračná cesta cez párové puto.