Často sa hovorí, že keď raz stretnete ideálneho človeka, ľahko s ním zapadnete, no nie vždy to platí. Nadviazanie trvalého a autentického vzťahu je proces, ktorý môže byť plný pochybností a neistoty a vyžaduje si veľa času a trpezlivosti. Aj keď je pravda, že niektorí ľudia majú možnosť emocionálne sa spojiť s ostatnými, pre iných to môže byť o niečo ťažšie.
Emocionálne spojenie zahŕňa vyjadrenie pocitov a zvýšenú dôveru, pretože emócie sa otvárajú a prelínajú ako spojenia medzi ľuďmi. V tomto článku o psychológii online sa dozviete ako vytvoriť emocionálne spojenie s inou osobou aby ste sa mohli hlbšie priblížiť k tejto špeciálnej osobe.
Index
- Uveďte autentickosť do praxe
- Zaujímajte sa o jeho život
- prejav svoju náklonnosť
- skutočná pomoc
- Otvor svoje srdce
- počúvať bez súdenia
- Používajte afirmácie a komplimenty
- Usmievajte sa
- Poznajte samých seba a akceptujte svoje schopnosti a obmedzenia
- Komunikujte asertívne
- byť empatický
- Nechajte vzťah rozvíjať sa vlastným tempom.
Cvičte si autentickosť.
Ako sa emocionálne spojiť s človekom? Aby sa vytvorilo skutočné emocionálne spojenie, je to nevyhnutné buď sám sebou od začiatku. Naopak, zaujatie pozície fiktívnych postáv je do istej miery kontraproduktívne, keďže skôr či neskôr môže byť pravda odhalená a spôsobiť nepriaznivé následky.
Tiež, keď budete autentickí a originálni, ľudia sa budú môcť spojiť s vašou skutočnou podstatou. Táto skutočnosť zase uľahčí vyjadrenie vašich emócií a vašich skutočných pocitov.
Zaujímajte sa o jeho život.
Dôležitý je ďalší tip na vytvorenie emocionálneho spojenia s osobou venovať pozornosť ich potrebám a záujmom. Naučte sa spájať s inou osobou na emocionálnej úrovni tým, že prejavíte záujem o jej život, o jej rutiny, o to, čo sa im páči alebo dokonca o to, čo sa im nepáči.
Za týmto účelom sa ich môžete opýtať na ich plány, projekty, vkus atď., pričom vždy rešpektujte ich priestor a nezávislosť. Keď ten človek cíti, že je pre vás výnimočný a že sa zaujímate o jeho veci, dôjde k väčšiemu citovému zblíženiu.
Ukážte svoju náklonnosť.
Je ťažké dosiahnuť emocionálne spojenie s inou osobou, ak nie ste ochotní dávať a prijímať náklonnosť. V skutočnosti sú ľudské bytosti svojou povahou spoločenské a radi sa stretávame s tými, vďaka ktorým sa cítime výnimoční.
Tak skúste venujte čas a krásne správy alebo frázy k osobe, s ktorou chcete nadviazať spojenie a vytvoriť všetky láskyplné väzby, aby sa medzi vami postupne vytvoril ten citový most.
Pomôžte úprimne.
Jedným z hlavných kľúčov k dosiahnutiu emocionálneho spojenia s inou osobou je priniesť do života niečo pozitívne. Inými slovami, mali by ste sa snažiť byť človekom, ktorý ho môže kedykoľvek podporiť, aby sa stal pre neho niekým nevyhnutným.
Rovnako praktizuje hodnoty ako solidarita, štedrosť, empatia a náklonnosť, aby ste sa spojili skutočným spôsobom a aby toto spojenie trvalo.
Otvor svoje srdce.
Ak sa to nenaučíš zbúrať svoje osobné múry, nebudete môcť nadviazať zmysluplné emocionálne spojenie, pretože to nebude úprimné a úprimné. Aj keď nemôžete nútiť iných ľudí, aby boli úprimní, môžete začať byť otvorenejší zdieľať svoje pocity a dať im vedieť všetko dobré vo vás.
Počúvajte bez súdenia.
Je evidentné, že ľudia sú radi, keď ich niekto počúva. Z tohto dôvodu je vynikajúcou stratégiou, ako sa emocionálne spojiť s inou osobou praktizujte aktívne počúvanie bez posudzovania a bez výčitiek. Rovnakým spôsobom podporuje niektoré momenty emocionálnej úľavy, v ktorých môže táto špeciálna osoba vyjadriť svoje emócie.
Pozorne počúvajte a klaďte len tie otázky, ktoré sú nevyhnutné, no bez toho, aby ste sa snažili zmeniť ich uhol pohľadu alebo vyčítať, čo vám zverujú. V nasledujúcom článku nájdete Ako nesúdiť iných.
Používajte afirmácie a komplimenty.
Ďalším z najúčinnejších spôsobov, ako nadviazať emocionálne spojenie, je zdôrazniť pozitívne vlastnosti osoby. Preto jej nezabudnite povedať tie malé detaily, ktoré ju robia takou výnimočnou.
Buďte napríklad vďační za čas, ktorý s vami trávi, a ďakujte mu za jeho osobnosť alebo za všetko, čo s ním radi trávite. Pri mnohých príležitostiach môžete pomocou niekoľkých jednoduchých slov a potvrdení dosiahnuť viac, než si myslíte.
Usmievajte sa.
Úsmev je jednou z najlepších stratégií, ako sa priblížiť k ostatným. Tiež úsmev spojené s úprimnosťou a so skutočnou túžbou po zblížení.
V skutočnosti bol úsmev vždy znakom empatie a náklonnosti, takže úsmev vám môže pomôcť začať pracovať na emocionálnom spojení.
Poznajte samých seba a akceptujte svoje schopnosti a obmedzenia.
Poznajte svoje schopnosti a nedostatky Je dôležitým bodom priblížiť sa k iným ľuďom, pretože vám to umožňuje byť autentickí a objavovať ľudí s rovnakými záujmami. Preto vám táto stratégia dáva možnosť spojiť sa s ľuďmi, ktorí môžu vášmu životu skutočne ponúknuť niečo pozitívne.
Komunikujte asertívne.
Chcete vedieť ďalšie odporúčanie na vytvorenie emocionálneho spojenia s inou osobou? Jasná asertívna komunikácia s rešpektom je jedným z pilierov spojenia s ostatnými. Z tohto dôvodu je dôležité učiť sa Komunikujte bez toho, aby ste zranili city iných ľudízrelým spôsobom, aby ste mohli počúvať a dosahovať dohody, ktoré sú prospešné pre všetkých zúčastnených vo vzťahu.
Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, v nasledujúcom článku nájdete Ako asertívne vyriešiť konflikt.
Buďte empatickí.
Empatia znamená vžiť sa do kože toho druhého, aby ste to vyskúšali objavte jej pocity a podporte ju Bez súdenia. To znamená, že budete musieť zamerať svoju pozornosť na druhú osobu, aby ste sa pokúsili pochopiť, čo cíti.
Týmto spôsobom im budete môcť ponúknuť všetku svoju podporu, vždy s ohľadom na ich osobný priestor a ich potreby.
Nechajte vzťah rozvíjať sa vlastným tempom.
Na vytvorenie skutočného emocionálneho spojenia s inou osobou je to nevyhnutné nechaj to všetko plynúť. Z tohto dôvodu veci neunáhlite, inak môže byť výsledok opačný, ako ste hľadali. Je to spôsob, ako ukázať, že máte skutočný záujem o stabilný vzťah založený na vzájomnom rešpekte.
Vynútenie vzťahu je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa zblíženie môže rozpadnúť, od r že druhá osoba sa môže nudiť alebo dusiť, ak prekročíte svoje úsilie dosiahnuť Pripojenie. Nakoniec nechajte vzťah ísť vlastným tempom a užívajte si každý krok.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako vytvoriť emocionálne spojenie s inou osobou, odporúčame vám zadať našu kategóriu Pocity.
Bibliografia
- Bateson, Gregory. Kroky k ekológii mysle. Úvodník Lumen 1980.
- Riera, R. (2010). Emocionálne spojenie. Barcelona: Oktaedrón.
