Existujú rôzne stratégie na reguláciu správania a správania človeka. Jednou z najúčinnejších stratégií je pozitívne posilnenie, pretože podporuje opakovanie požadovaného správania bez potreby trestania alebo útoku. Ide o disciplinárnu techniku povzbudzovania, ktorá pomáha pozitívnemu rodičovstvu, výchove a odovzdávaniu hodnôt.
V tomto článku o psychológii online vám vysvetlíme trochu viac informácií o tejto fascinujúcej téme čo je pozitívne posilnenie v psychológii a niekoľko príkladov. Týmto spôsobom budete vedieť, ako aplikovať stratégiu, aké sú jej charakteristiky a aké typy pozitívneho posilnenia existujú.
Pozitívne posilnenie je stratégiou operatívne podmieňovanie ktorý zahŕňa pridanie alebo aplikáciu pozitívneho stimulu bezprostredne po želanom správaní, aby sa toto správanie zopakovalo. Inými slovami, keď sa po akcii udeľuje odmena s cieľom posilniť odmeňované správanie.
V rámci teórie operantného podmieňovania Burrhusa Frederica Skinnera toto posilnenie má ako základná akcia na zabezpečenie toho, aby sa účinok alebo správanie vyskytlo v budúcnosti a aby sa v budúcnosti zachovalo. čas.
Rovnako tak veľakrát aplikujeme pozitívne posilňovanie v každodennom živote bez toho, aby sme si to uvedomovali. Napríklad, ak nám niekto otvorí dvere a my mu poďakujeme, s najväčšou pravdepodobnosťou tento človek urobí akciu znova, pretože má pocit, že urobil niečo pozitívne.
Hlavné charakteristiky pozitívneho posilnenia sú tieto:
- Je potrebný pekný posilňovač ktorý stimuluje reakciu, teda niečo, čo vytvára potešenie alebo pohodu.
- Stanovuje požadované správanie aby sa mohol opakovať častejšie a spontánne.
- Je to motivátor správania A môže to byť prostredníctvom materiálnych a hmatateľných posilnení alebo pomocou povzbudivých slov a emócií.
Predovšetkým je nevyhnutné, aby sa pozitívne posilňovanie využívalo vhodne a v konkrétnych situáciách. V opačnom prípade sa nevytvorí správna asociácia a požadovaná reakcia na stimul. Najlepšie je byť konštantný v priebehu času a postupne distribuovať podnet aby sa správanie uchytilo a udržalo.
Výhody použitia pozitívneho posilnenia
Z psychologického hľadiska pozitívne posilnenie zvyšuje výskyt reakcie ako dôsledok príjemného podnetu. Preto je a veľmi asertívna stratégiaaplikovať v rôznych oblastiach ako je vzdelávanie, práca alebo rodina. Dôsledok vyvolaný týmto stimulom je známy ako „pozitívny posilňovač“ alebo „zosilňovač“ a samotný stimul je známy ako „odmena“.
V každom prípade treba brať do úvahy, že odmena resp stimul musí byť úmerný správaniu a naopak byť príjemný, aby to na človeka mohlo pôsobiť. Napríklad, ak chcete, aby vegán podával lepší výkon v práci, nemôžete ho odmeniť pozvaním na mäso, pretože efekt bude opačný.
Čokoľvek, s čím sa zoznámite zo dňa na deň, môže byť pozitívnym posilňovačom, ktorý stimuluje správanie. Existuje však niekoľko špecifických typov pozitívneho posilnenia, ktoré vám ukážeme nižšie:
- prirodzené vystuženie: keď človek vykoná akciu, pretože dostane stimul prirodzene. Napríklad, keď niekto drží diétu, práve chudnutie sa stáva posilňovačom.
- sociálne posilnenie: Toto je posilnenie, ktoré sa vyskytuje v rôznych sociálnych kontextoch a ktorého účelom je dosiahnuť výskyt určitého správania. Napríklad, keď rodina zablahoželá jednému zo svojich členov k akademickým alebo profesionálnym úspechom.
- hmatateľné spevnenie: keď sa udeľujú materiálne a hmotné ceny a odmeny, ako sú peniaze, jazdy alebo hračky na stimuláciu určitého správania.
- individuálne posilnenie: je typ osobného pozitívneho posilnenia, ktoré sa poskytuje prostredníctvom vnútorný dialóg stimulovať činnosť. Napríklad, keď niekoho pochválite za dosiahnutie cieľa alebo keď nás vnútorne povzbudíte k dokončeniu určitej činnosti.
Ako sa aplikuje pozitívne posilnenie? Pri jej uplatňovaní existujú rôzne techniky, ktoré zabezpečujú úspech stratégie. Jedným z nich je kontinuita a druhým prerušované programovanie. Pozrime sa, ako fungujú:
- programy kontinuity: Sú určené na posilnenie správania neustálymi a okamžitými podnetmi k požadovanému správaniu. Jeho cieľom je dosiahnuť primerané opakovanie správania tak, aby trvalo. Čas kontinuity bude závisieť od každého jednotlivca a jeho schopnosti reagovať.
- prerušované programy: akonáhle je požadované správanie už dosiahnuté, prechádza do prerušovaného pozitívneho posilňovania, v ktorom správanie už nie je dôsledne odmeňované, ale len také, ktoré je voči nemu najviac odolné zvečniť
Teraz, keď poznáte hlavné charakteristiky, techniky a typy pozitívneho posilnenia, pozrime sa na niekoľko praktických príkladov, ako sa táto stratégia uplatňuje v rôznych oblastiach:
pozitívne posilnenie v práci
Na pracovisku môžeme nájsť mnoho príkladov pozitívneho posilnenia, ako napríklad:
- Keď pracovník predaja získa pre spoločnosť dobrý zisk, šéf ho odmení nejakým stimulom, ako sú prémie, výlety alebo dovolenky, aby bol motivovaný udržať si dobrý výkon.
- Podnikateľ, ktorý verejne zablahoželať pracovníkom Vždy prídu skôr. V tomto prípade slová blahoželania pôsobia ako povzbudenie.
- Šéf, ktorý ponúka a zvýšenie platu zamestnancom, ktorí idú nad rámec toho, čo sa od nich žiada.
Pozitívne posilnenie vo vzdelávaní
Objavte niekoľko príkladov pozitívneho posilnenia vo vzdelávaní:
- Keď žiak zachová primerané správanie v triede a učiteľ ho odmení prestávka navyše alebo s nejakým cukríkom.
- The učitelia chvália a motivujú žiakov Dostávajú vynikajúce hodnotenie.
- Keď učiteľ rozdáva hviezdičky žiakom, ktorí odovzdajú domácu úlohu načas.
pozitívne posilnenie doma
V starostlivosti o dom môžeme nájsť aj nasledujúce príklady pozitívneho posilnenia.
- rodičia, ktorí gratulovať a motivovať deti Nechávajú si svoje hračky.
- Rodičia dať viac privilégií jednému z jeho detí, pretože pomáha s domácimi prácami.
- Rodina, ktorá blahoželá mladým ľuďom k dobrým študijným výsledkom.
V tomto článku nájdete informácie o pozitívne posilňovacie techniky u detí a príklady.
pozitívne posilnenie v športe
Aj v športovej oblasti nájdeme viacero príkladov pozitívneho posilňovania. Pozrime sa na niektoré:
- Hráč, ktorý sa venuje Trénuj tvrdo získať medailu alebo cenu.
- Tanečníci, ktorí cvičia pre jednoduchý fakt, že predvedú svoje tanečné schopnosti.
- Človek, ktorý behať každé popoludnie zostať zdravý a aktívny.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
