6 spôsobov, ako povedať niekomu, že sa vám nepáči jeho postoj - wikiHow

Počas nášho života sa stretávame s ľuďmi, ktorí sa nám nepáčia, ako sa správajú a je možné, že niekedy je pre nás ťažké vyriešiť takúto situáciu. Ak chcete niekomu povedať, že sa vám tento postoj nepáči, bez toho, aby ste zranili jeho city, je dôležité, aby ste prejavili veľkú empatiu, rešpekt a skús nájsť ten najvhodnejší moment na vyjadrenie toho, čo ťa trápi, okrem toho sa ho úprimne spýtaj, čo od neho očakávaš správanie.

Ako teda môžete povedať niekomu, kto niečo urobil, že sa vám to vôbec nepáčilo? V tomto článku o psychológii online vysvetľujeme Ako niekomu povedať, že sa vám nepáči jeho postoj. Po tomto prečítaní si budete môcť udržať pozitívnejší vzťah s touto osobou a dokonca zlepšiť postoj niekoho, kto vás znepokojuje.

Index

1. Prečo je dôležité povedať niekomu, že sa vám nepáči jeho postoj?
2. vyberte si moment
3. Použite „ja“ namiesto „ty“
4. Vždy majte rešpekt
5. prejaviť empatiu
6. Nekritizujte, pýtajte sa
7. Vyjadrite, čo od danej osoby očakávate v budúcnosti

Povedať niekomu, že sa vám nepáči jeho postoj, môže byť ťažké zo strachu zo zranených citov alebo straty spoločnosti tohto výnimočného človeka. Naučiť sa prejavovať emócie je však zdravšie a pohodlnejšie ako nosiť v sebe hnev či strach. Je dôležité niekomu vyjadriť, že sa vám nepáči jeho postoj z niekoľkých dôvodov:

• Uľahčite úprimnú komunikáciu: úprimné a čestné vyjadrenie svojich pocitov a názorov je nevyhnutné na zabezpečenie efektívnej komunikácie. Tým, že sa otvorene porozprávate o svojich obavách, dáte druhej osobe príležitosť pochopiť, ako sa cítite, a zvážiť zmenu.
• Umožňuje nastaviť zdravé hranice: Úprimne povedať, že sa vám nepáči niečí postoj, vám umožní nastaviť zdravé hranice vo vašich vzťahoch, niečo podstatné, čo vám zaručí emocionálnu pohodu a ochráni vás pred situáciami, ktoré môžu byť škodlivé alebo urážlivé. Tu vysvetľujeme Ako nastaviť hranice vo vzťahoch.
• Podporuje vzájomný rešpekt: Keď komunikujete o svojich pocitoch k postoju niekoho iného, ​​podporujete dôležitosť vzájomného rešpektu vo vzťahu. To môže vytvoriť vyváženejšie a úctivejšie prostredie, v ktorom sa obe strany cítia vypočuté a zvážené.
• Je to spôsob, ako nájsť riešenie: Naučiť sa prejaviť svoju nespokojnosť s niečím postojom je spôsob, ako otvoriť dvere možnosti hľadania riešenia alebo riešenia rozdielov. Uvedomením si toho, ako vás ovplyvňuje postoj druhej osoby, môžete spoločne hľadať spôsoby, ako zlepšiť vzťah alebo riešiť problémy, ktoré sa vyskytnú.

Prvým krokom, ako niekomu povedať, že sa vám nepáči jeho postoj, je čakať na správnu chvíľu. Ak konáte impulzívne alebo vo chvíli, keď cítite negatívne emócie, vaše slová nemusia byť najpresnejšie.

Ak to urobíte v zlom čase, daná osoba sa môže cítiť napadnutá a s najväčšou pravdepodobnosťou upadnete do hádky, ktorá vás nikam nedostane. Na druhej strane, nie je o čom hovoriť prostredníctvom správ alebo sociálnych sietíNehovoriac o začatí takýchto rozhovorov pred odchodom do práce alebo v čase obeda.

Preto, keď má niekto zlý postoj, skúste sa zhlboka nadýchnuť a keď nastane správny čas, pozvite ho, aby sa porozprával, aby sa o veci porozprával pokojnejšie. Dôležité je, aby ste boli obaja pokojní a uvoľnení, aby bol rozhovor vnímavejší a mohli ste zmeniť postoj danej osoby.

Keď má k vám niekto zlý postoj, najlepšie urobíte začnite hovoriť o tom, čo cítite. Môžete použiť frázy ako "Rád by som ti povedal, ako sa cítim, keď to robíš." Hlavnou myšlienkou je, aby ste neukazovali ani neobviňovali priamo výrazmi ako „vždy sa správate zle“, pretože dosiahnete vytvorenie obrannej bariéry, ktorá neprinesie žiadny výsledok.

Nie je to isté povedať niekomu „si veľmi otravný“, ako povedať „je mi zle, keď sa tak správaš“. Zámer je taký vyjadrite svoje emócie namiesto ukazovania alebo obviňovania aby vám ten druhý rozumel.

Je dôležité, aby ste počas rozhovoru zachovali a uvoľnený a primeraný tón hlasu aby ste neupadli do stavu premeny, ktorý vás môže viesť k nerešpektovaniu iných. Taktiež nepoužívajte hrubé slová a nehovorte druhému zraňujúce prídavné mená, pretože účelom je zmierenie problému a udržanie zdravšieho vzťahu.

Empatická čestnosť je ďalšou základnou požiadavkou na efektívne riešenie konfliktov. Vyjadrovaním toho, ako sa cítite a aktívnym počúvaním toho druhého, vytvárate prostredie, ktoré napomáha hľadaniu riešení a konštruktívnemu zmiereniu.

Pamätajte si, že empatia Zahŕňa pochopenie a akceptovanie emócií druhých, aj keď nesúhlasíte s ich postojom. Pre tento dôvod, komunikovať láskavo, bez posudzovania a vyhýbania sa osobným útokom. Nájdite rovnováhu medzi vyjadrením svojho pohľadu a prejavením pochopenia pocitov a perspektívy druhej osoby, pretože to vytvorí účinnú spätnú väzbu, ktorá pomôže vyriešiť problém. konflikt.

Ak sa chystáte niekomu povedať, že sa vám nepáči jeho postoj, jeho priama kritika ho len urazí a rozruší. namiesto toho opýtajte sa ho, či si všimol jeho postoj a ak má s vami nejaké nepríjemnosti, pretože si možno neuvedomil, že vás jeho postoj trápi.

Pýtajte sa toľko, koľko potrebujete, a posilnite predstavu o tom, aký je pre vás vzťah odovzdaný a že vaším zámerom je, aby ste sa obaja cítili dobre pri rozprávaní.

Aby sa situácia neopakovala, je na záver dôležité, aby ste pri vyjadrovaní svojich želaní boli čo najkonkrétnejší, v čom sa cítite najlepšie. Takto si nastolíte postoj, ktorý vás trápil a čo dúfate, že sa už nebude opakovať.

Tejto osobe môže spracovanie vašej žiadosti chvíľu trvať, preto by ste mali byť čo najúprimnejší a uveďte konkrétne príklady toho, ako dúfate, že bude ich nový postoj. Napríklad, ak vám prekáža, že vždy dokončí vety, ktoré poviete, požiadajte ho, aby vás nechal dorozprávať a počkal, kým na neho v rozhovore príde rad. áno, pamätaj zachovaj pokoj a rešpekt keď to urobíte, aby sa všetko vyriešilo a mohli sa v polovici dohodnúť, keďže pozitívnou spätnou väzbou sa dosiahnu lepšie výsledky, ako očakávate.

K tejto komunikácii je skrátka dôležité pristupovať s taktom a rešpektom. Aktívne počúvajte druhú osobu, snažte sa pochopiť jej perspektívu a vyhýbajte sa útokom alebo zraňujúcim komentárom. Majte na pamäti, že asertívna komunikácia bude kľúčom k vyjadreniu vašich pocitov a obáv konštruktívnym spôsobom. Pamätajte, že každá situácia je jedinečná a v niektorých prípadoch môže byť užitočná vyhľadajte pomoc terapeuta alebo mediátora uľahčiť komunikáciu a spoločne dospieť k riešeniu.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako niekomu povedať, že sa vám nepáči jeho postoj, odporúčame vám zadať našu kategóriu Sociálna psychológia.

• Bisquera, R. (2003). Ako zlepšiť medziľudské vzťahy. Barcelona: Paidos.
• Cortes, m. (2004). Interpersonálna komunikácia. Madrid: Syntéza.
• Hernandez, E. (2006). Vzťah páru. Madrid: Pyramída.
• Lopez, M. (2008). Rodinné vzťahy. Madrid: Syntéza.