Ergofóbia na pracovisku: príznaky, príčiny a liečba

Práca môže byť činnosťou, ktorá generuje sériu nepríjemností pri rozvoji každodenného života. Stavy, ktoré vznikajú pri strachu z práce, sú jednou z príčin, ktoré psychológia a psychiatria najviac skúmajú. V tomto zmysle je pracovná ergofóbia jednou z porúch duševného zdravia, ktorá vážne ovplyvňuje výkon človeka na najobľúbenejších miestach. Ľudia s ergofóbiou vnímajú pracovisko ako niečo ohrozujúce, čo môže spôsobiť vážne následky. Na rozpoznanie tohto problému je dôležité mať presné a efektívne informácie na jeho riešenie.

V tomto článku Psychológia-online vám poskytneme informácie o Ergofóbia na pracovisku: príznaky, príčiny a liečba.

Index

1. Čo je to ergofóbia alebo strach z práce?
2. Príznaky pracovnej ergofóbie
3. Príčiny pracovnej ergofóbie
4. Liečba pracovnej ergofóbie

Ergofóbia, tiež známa ako iracionálny strach z práce, je porucha duševného zdravia charakterizovaná prítomnosťou iracionálny a vystupňovaný strach z myšlienky práce

Hoci neexistuje žiadna ohraničená kategória, ktorá by predstavovala kvality tohto klinického stavu, je možné zaradiť ergofóbiu do skupiny špecifických fóbií z DSM-V.^[1].

Diagnostické kritériá pre ergofóbiu

Nižšie uvádzame diagnostické kritériá pre ergofóbiu alebo strach z práce:

• Strach a/alebo úzkosť pri myšlienke čeliť práci alebo pracovným situáciám.
• Vyhýbanie sa práci alebo pracovným situáciám.
• Trvanie šesť mesiacov alebo viac.
• Zhoršenie sociálnych, pracovných a rodinných vzťahov.
• Zmeny nemožno pripísať iným poruchám duševného zdravia alebo príjmu toxických látok a/alebo liekov.

Aby sme tento problém odhalili včas, je potrebné vedieť, aké sú jeho ukazovatele. Z tohto dôvodu je nevyhnutné porozumieť prejavom, ktoré sa objavujú v správaní, emóciách a myšlienkach. V tejto časti poukážeme na hlavné príznaky pracovnej ergofóbie:

• Vyhýbanie sa pracovným stretnutiam.
• Sociálna izolácia.
• Palpitácie.
• Potenie.
• Nevoľnosť a zvracanie.
• Poruchy spánku.
• Deregulácia potravín.
• Skreslené predstavy o práci.
• Katastrofické myšlienky.
• Nespokojnosť a neistota.
• Ťažkosti s udržaním pozornosti počas pracovnej doby.

Napriek uvedenému opisu prítomnosť ktoréhokoľvek z týchto symptómov izolovane nemusí nutne znamenať, že ide o stav ergofóbie. Stručne povedané, hodnotenie odborníka na duševné zdravie špecializovaného na túto tému nám umožňuje dosiahnuť lepšie pochopenie situácie každého pacienta.

Jedným z najdôležitejších faktorov vzniku tejto duševnej poruchy je možný pôvod. Preto špecifikujeme príčiny pracovnej ergofóbie:

Enviromentálne faktory

Environmentálne faktory zahŕňajú tie zážitky traumatického charakteru, ktoré osoba utrpela, ako napr. zlé zaobchádzanie, zneužívanie, nehody, choroby a iné vážne situácie alebo nepríjemné scény v nepriateľskom pracovnom prostredí, ako napríklad neodôvodnené prepustenie alebo traumatické udalosti.

V súvislosti s tým sa obavy zažité v minulosti môžu v súčasnosti opakovať a prejavovať sa vo forme pracovnej ergofóbie.

Genetické faktory

Ľudia s rodinné zázemie Ľudia s úzkostnými poruchami alebo inými duševnými poruchami môžu mať väčšiu pravdepodobnosť ergofóbie.

Spracovanie vonkajších podnetov sa uskutočňuje prostredníctvom centrálneho nervového systému, ktorý tvorí neurotransmitery. Z tohto dôvodu, ak dôjde k akejkoľvek zmene, ktorá je vlastná telu, je možné, že sa prenesie na osobu, ktorá touto poruchou trpí.

Napriek zložitosti tohto problému sú v súčasnosti dostupné prístupy, ktoré umožňujú zlepšenie kvality života. V ďalších položkách vyvinieme spôsoby liečby pracovnej ergofóbie:

• Psychologická terapia: pozostáva z priestoru, ktorý nabáda k zamysleniu sa nad konfliktnými situáciami každodenného života. Podobne nám terapia umožňuje vyvinúť nástroje na zvládanie úzkosti a/alebo strachu príjemnejším spôsobom. Medzi najviac odporúčanými zariadeniami vyniká psychoanalýza, kognitívno behaviorálna terapia, skupinová terapia.
• Psychiatrické lieky: V prípade, že si daná osoba zachováva vzorce správania, ktoré vážne ovplyvňujú jej vlastný život a okolie, použitie psychiatrických liekov sa stáva životaschopným riešením. Je však nevyhnutné, aby boli podávané pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka.

Ak chcete viac informácií o tejto téme, v nasledujúcom článku vám to vysvetlíme Ako zvládať pracovný stres.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ergofóbia na pracovisku: príznaky, príčiny a liečba, odporúčame vám zadať našu kategóriu Klinická psychológia.

1. Americká psychiatrická asociácia (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie). Arlington: Panamericana Medical Publishing.

• Bedoya Dorado, C., García Solarte, M. (2016). Účinky strachu na pracovníkov a organizáciu. Magazín o manažérskych štúdiách, 32 (138), 60-70.