Ako zistiť, či mám ADHD alebo úzkosť

Určenie, či máte ADHD alebo úzkosť, si vyžaduje kompletné hodnotenie zdravotníckym pracovníkom. duševné zdravie, ako je psychológ, psychiater alebo neurológ, v závislosti od povahy vašich symptómov a Príčiny. Tieto poruchy môžu mať spoločné príznaky a niekedy môže mať človek oboje súčasne.

Správne vedenie a liečba môžu zmeniť kvalitu vášho života. Vzhľadom na podobnosť, ktorú môže mať úzkosť s ADHD, môžu byť tieto diagnózy pre ľudí, ktorí nimi trpia, mätúce. Treba však poznamenať, že existujú spôsoby, ako potvrdiť, či ide o jedno alebo druhé. V tomto článku o psychológii online vám to ukážeme Ako zistiť, či mám ADHD alebo úzkosť.

Index

1. Čo je ADHD
2. Čo je úzkosť
3. Podobnosti medzi ADHD a úzkosťou
4. Rozdiely medzi ADHD a úzkosťou

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je a neuropsychiatrická porucha Postihuje deti, dospievajúcich a dospelých a vyznačuje sa ťažkosťami v troch hlavných oblastiach: pozornosť, hyperaktivita a impulzivita. Charakteristiky ADHD zahŕňajú:

• Deficit pozornosti: Ľudia s ADHD majú problém sústrediť sa na úlohy, dodržiavať pokyny, organizovať sa a venovať pozornosť detailom. Ľahko sa nechajú rozptýliť vonkajšími podnetmi alebo vnútornými myšlienkami.
• Hyperaktivita: Prejavuje sa ako nepokoj, neschopnosť pokojne sedieť a prebytok energie. Nie všetci ľudia s ADHD však majú tento príznak.
• Impulzívnosť- Ľudia s ADHD často konajú bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch, čo môže viesť k správaniu impulzívne správanie, ako je vyrušovanie druhých, nadmerné rozprávanie, unáhlené rozhodnutia alebo ťažkosti počkaj, až na teba príde rad.

V tomto článku vysvetľujeme Typy ADHD a ich charakteristiky.

Úzkosť je normálna, adaptívna emócia, ktorú zažívame v reakcii na situácie stresu, nebezpečenstva alebo neistoty. Je a prirodzená reakcia, ktorá pripravuje telo čeliť hrozbe vnímané, či už fyzické alebo psychické.

Keď sa však úzkosť stane nadmernou, pretrvávajúcou a znepokojujúcou v situáciách, ktoré nepredstavujú žiadnu skutočnú hrozbu, môže sa vyvinúť do úzkostnej poruchy. Niektoré zo spoločných charakteristík úzkosti zahŕňajú:

• Nadmerná starosť: Ľudia s úzkosťou majú často pretrvávajúce myšlienky a obavy, ktoré môžu byť iracionálne alebo neprimerané situácii. Tieto obavy je často ťažké kontrolovať.
• Nervozita: Úzkosť môže byť sprevádzaná neustálym pocitom nepokoja a nepokoja, ktorý sa môže prejaviť opakujúcimi sa pohybmi, ako je klepanie prstami alebo kývanie nohami.
• Kognitívne problémy: Úzkostná porucha môže ovplyvniť koncentráciu a rozhodovanie. Ľudia sa môžu cítiť rozptýlení a majú problém sústrediť sa na konkrétne úlohy.
• Fyzické príznaky: Úzkosť môže vyvolať fyzické príznaky, ako je nadmerné potenie, búšenie srdca, tachykardia, chvenie, závraty, ťažkosti s dýchaním, bolesti hlavy, nevoľnosť a pocit napätia hrudník.

V tomto článku nájdete informácie o Druhy úzkosti a ich príznaky.

Hoci ADHD a úzkosť sú dva rôzne stavy duševného zdravia, majú určité podobnosti, pokiaľ ide o symptómy a účinky na životy ľudí. Tu vám ukážeme niektoré z najbežnejších podobností:

• Ťažkosti s koncentráciou: Ľudia s ADHD aj tí, ktorí pociťujú úzkosť, môžu mať problém sústrediť sa na úlohy. Pri ADHD je to charakteristický príznak, zatiaľ čo pri úzkosti môžu nadmerné starosti a rušivé myšlienky sťažiť koncentráciu.
• Zasahovanie do každodenného fungovania: ADHD aj úzkostné poruchy môžu výrazne ovplyvniť každodenný život a fungovanie v škole, práci a medziľudských vzťahoch.
• Komorbidita: Je bežné, že ľudia s ADHD majú tiež úzkosť alebo iné úzkostné poruchy ako komorbidity. To znamená, že môžu koexistovať v tej istej osobe a navzájom sa zhoršovať.
• Stresová reakcia: ADHD a úzkosť sa môžu zhoršiť v stresových situáciách. Ľudia s ADHD môžu mať problémy so zvládaním stresu a úzkostné symptómy Môžu sa zvýšiť v stresových situáciách.

ADHD a úzkosť sú dva rôzne stavy duševného zdravia, hoci niekedy môžu mať prekrývajúce sa príznaky. Tu sú nejaké kľúčové rozdiely medzi ADHD a úzkosťou:

1. Povaha poruchy

• ADHD: Ide o chronickú neurobiologickú poruchu, ktorá ovplyvňuje pozornosť, impulzívnosť a hyperaktivitu. Vyznačuje sa ťažkosťami so sústredením, dodržiavaním pokynov, organizovaním a udržiavaním pozornosti pri úlohách.
• Úzkosť: Ide o normálnu emocionálnu reakciu na stresové alebo ohrozujúce situácie. Keď je však úzkosť nadmerná, pretrvávajúca a znepokojujúca, stáva sa úzkostnou poruchou. Úzkostné poruchy zahŕňajú iracionálne obavy a strachy a môžu súvisieť s konkrétnymi situáciami alebo môžu byť všeobecnejšie.

2. Charakteristické príznaky

• ADHD: Medzi typické príznaky patria ťažkosti s pozornosťou, impulzívnosť, hyperaktivita (v niektorých prípadoch), zábudlivosť časté, ťažkosti s udržiavaním poriadku a organizácie a problémy s dodržiavaním pokynov alebo dokončovaním úlohy.
• Úzkosť- Príznaky úzkosti sa môžu líšiť v závislosti od konkrétnej poruchy, ale môžu zahŕňať nadmerné obavy, napätie, nervozita, potenie, búšenie srdca, podráždenosť, ťažkosti s relaxáciou a problémy so spánkom sen.

3. Najčastejšie príčiny

• ADHD: Presná príčina ADHD nie je úplne známa, ale predpokladá sa, že zahŕňa genetické, neurobiologické a environmentálne faktory. Dysfunkcia určitých neurotransmiterov v mozgu, ako je dopamín a norepinefrín, je spojená s ADHD.
• Úzkosť: Úzkostné poruchy môžu byť spustené stresormi, traumou, genetickou predispozíciou a chemickou nerovnováhou v mozgu. Neexistuje jediná príčina všetkých úzkostných porúch.

4. Liečba

• ADHD: Liečba ADHD často zahŕňa behaviorálnu terapiu, kognitívno behaviorálna terapiastimulačné lieky (ako je metylfenidát alebo amfetamíny) a vzdelávacie podporné stratégie.
• Úzkosť: Liečba úzkostných porúch môže zahŕňať kognitívno-behaviorálnu terapiu, farmakologickú terapiu (antidepresíva, anxiolytiká), relaxačné technikya zmeny životného štýlu na zníženie stresu.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako zistiť, či mám ADHD alebo úzkosť, odporúčame vám zadať našu kategóriu Klinická psychológia.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u detí a dospievajúcich. Klinický prehľad. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.