V priebehu dňa môžeme prežívať veľa emócií. Emócie sú súčasťou prirodzeného stavu človeka a je možné ich rozdeliť na pozitívne emócie alebo negatívne emócie. Konotácia “negatívny„To neznamená, že sú to emócie, ktoré by sme nemali mať, alebo že sú pre nás zlé Emócie, či už pozitívne alebo negatívne, nám pomáhajú v rozvoji a formujú nás ľudí.
Je normálne, že všetci dávame prednosť tomu, aby v našom živote napriek väčšine prevládali pozitívne emócie pre fungovanie ľudí je dôležité, aby sa dosiahla rovnováha medzi týmito dvoma klasifikáciami emócia.
Ak vás zaujíma, čo sú emócie a ktoré by sa považovali za pozitívne alebo negatívne emócie, pokračujte v čítaní tohto článku Psychology-Online, kde vám vystavíme pozitívne a negatívne emócie: definícia a zoznam.
Čo sú to emócie? Emócie sa považujú za a afektívny stav ktorý produkuje súbor organických zmien na fyziologickej a endokrinnej úrovni. Emócia je prežitá okamžite, ktoré sa objavujú v určitom čase a majú tendenciu konať v pozitívnej alebo negatívnej polarite. Na druhej strane zachováva a
- Adaptívne: pripravuje telo na adaptáciu na činnosť, ktorá predchádza, to znamená, že prispôsobuje správanie sa činnosti, ktorá sa musí vykonávať podľa podmienok prostredia.
- Motivačné: stimuluje alebo znižuje motiváciu ísť k určitému cieľu.
- Sociálne: zachováva prediktívnu súčasť, ktorá umožňuje cudzím osobám minimálne intuitívne postupovať ideme konať a aby to sám videl na ostatných, čo prispieva k vzťahom medziľudský.
Ako sme už predtým zistili, emócie možno prezentovať v dvoch rôznych klasifikáciách: pozitívne a negatívne emócie. Čo sú pozitívne a negatívne emócie?
Pozitívne emócie
Pozitívne emócie sa týkajú súboru emócie, ktoré súvisia s príjemnými pocitmi, ktorí chápu situáciu ako prospešnú a sú udržiavaní v krátkom čase. Príklady pozitívnych emócií sú okrem iného šťastie alebo radosť. Pozitívne emócie pomôcť zvýšiť pozornosť, pamäť, vedomie, uchovávanie informácií a umožňuje nám udržiavať niekoľko konceptov súčasne a ich vzájomný vzťah. Proti tomu je potrebné poznamenať, že pozitívne emócie sa mobilizujú, to znamená, že keď ich prežívame, máme väčšiu chuť robiť veci a podávame lepšie výkony.
Negatívne emócie
Negatívne emócie sa týkajú súboru emócií, ktoré stimulujú nepríjemné pocity a situáciu, ktorá sa prezentuje, považujú za škodlivú, čo umožňuje osobe aktivovať jej zdroje na zvládanie problémov. Negatívne emócie varujú nás okolností považovaných za hrozbu alebo výzvu. Príklady negatívnych emócií sú okrem iného strach, hnev alebo smútok. Negatívne emócie zvyšujú naše vedomie, čo nám pomáha zamerať pozornosť na problém ktorý sa nám predkladá ako mobilizátor.
Oba typy emócií sú normálne a potrebné. Prevaha pozitívnych emócií však vedie k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu, zatiaľ čo prítomnosť ďalších negatívne emócie ako pozitívne, vedú k stresu a preťaženiu, čo môže spôsobiť problémy zvýšiť výkon.
Existuje veľké množstvo emócií, ktoré možno klasifikovať pod konotáciu pozitívnych alebo negatívnych emócií. Aké sú pozitívne a negatívne emócie? Ďalej uvádzame zoznam najbežnejších pozitívnych a negatívnych emócií.
Zoznam pozitívnych emócií
- Prijatie: dostupnosť na schválenie konkrétnej situácie.
- Postihnutý: cítiť lásku k niekomu alebo k niečomu.
- Ocenenie: pocit úcty k niekomu, kto pre nás niečo urobil, a máme pocit, že mu to chceme vrátiť.
- Radosť: pocit, ktorý sa prejavuje dobrým stavom mysle, zahŕňa spokojnosť a je sprevádzaný úsmevom alebo smiechom.
- Láska: pocit náklonnosti k niekomu alebo niečomu, čo nás privádza bližšie k šťastiu.
- Wellness: stav, v ktorom je človek v rovnováhe v správnom fungovaní medzi svojim somatickým a psychickým životom.
- Zábava: zamerajte pozornosť na zábavu, ktorá vytvára pocit pohody.
- Nadšenie: narodený z vášne k niečomu alebo k niekomu.
- Nádej: dôvera v dosiahnutie toho, čo chcete.
- Šťastie: pocit absolútnej spokojnosti.
- Radosť: veľmi intenzívne emócie generované niečím, čo sa vám naozaj páči.
- Humor: stav, ktorý umožňuje sústrediť pozornosť na komickú stránku toho, čo sa nám stane.
- Klam: mať v niečom nádej alebo z toho nadšený.
- Motivácia: reakcia na to, čo musíme urobiť, ktorá nás povzbudí k tomu, aby sme to robili s väčším nadšením a energiou.
- Vášeň: pochádza z lásky a má tendenciu sa prejavovať v sexuálnej oblasti.
- Spokojnosť: efekt, ktorý sa rodí z dosiahnutia niečoho, dobre vykonaného a ktorý pomáha zvyšovať sebadôveru a bezpečnosť v seba samého.
Zoznam negatívnych emócií
- Nuda: stav mysle, ktorý vzniká tvárou v tvár nedostatku rozptýlenia alebo podnetov.
- Zaťaženie: pocit, ktorý naznačuje emočné zaťaženie, ktoré spôsobuje únavu.
- Úzkosť: stav mysle, ktorý zahŕňa nepokoj, ktorý vzniká v dôsledku obáv alebo utrpenia.
- Úzkosť: stav nepokoja, ktorý zahŕňa vysoké fyzické a duševné vzrušenie.
- Hnus: pocit nechuti súvisiaci s niečím alebo niekým, ktorý vyvoláva odmietnutie.
- Vina: pocit zodpovednosti za udalosť alebo čin negatívnej povahy.
- Sklamanie: pocit sklamania. Vzniká v situácii, ktorá nedopadne podľa očakávaní človeka.
- Zúfalstvo: Vyplýva to zo straty trpezlivosti, keď sa vezme do úvahy, že to, čomu človek čelí, je nenapraviteľné alebo z dôvodu nemohúcnosti byť schopný ho úspešne prekonať.
- Nechuť: pocit vyvolaný pred výsledkom, ktorý sa neočakával alebo želal.
- Stres: pocit prekonania v určitej situácii v dôsledku požiadavky na výkon.
- Frustrácia: neschopnosť potešiť cieľ alebo túžbu.
- Rozhorčenie: hnev na osobu alebo konanie za to, že sa považuje za nespravodlivé.
- Ísť do: primárna emócia, ktorá naznačuje veľmi veľký hnev na osobu alebo situáciu.
- Strach: úzkosť v dôsledku vnímania nebezpečenstva
- Strach: stav znepokojenia v súvislosti s problémom alebo situáciou.
- Besnenie: pocit hnevu, ktorý býva sprevádzaný vyjadrením tohto hnevu: krik, náhle činy, násilné správanie atď.
- Výčitky: pocit viny za vykonanú akciu.
- Pohoršenie: nepriateľstvo voči niekomu z nejakej predchádzajúcej príčiny u uvedenej osoby, ktoré by vás mohlo poškodiť alebo uraziť.
- Smútok: pocit emočnej bolesti spôsobený spúšťačom, ktorý zahŕňa myšlienky s pesimistickým tónom, zraniteľné a so sklonom k plaču.
- Hanba: nepohodlie v dôsledku konania, pri ktorom sa osoba cítila ponížená, alebo zo strachu, že bude smiešny alebo že to urobí niekto iný.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
