Čo je porucha prispôsobenia a ako ju môžeme prekonať.

V tomto článku Psychológia online vysvetlíme Adaptívna porucha: čo to je, príčiny, príznaky a liečba.

Neustále zmeny a konflikty v našom súčasnom živote, či už na pracovisku, v osobnom alebo rodiny, môže spôsobiť emocionálnu nerovnováhu a v dôsledku toho pociťovať úzkosť, stres alebo smútok. Ak nemáme potrebné nástroje na zvládnutie týchto zmien a prispôsobenie sa, situácia môže viesť k a adaptívna porucha

Register

1. Čo je porucha prispôsobenia
2. Príznaky poruchy prispôsobenia
3. Diagnóza poruchy prispôsobenia
4. Porucha prispôsobenia alebo depresia?
5. Porucha prispôsobenia: TYPY
6. Maladaptívna porucha: liečba
7. Na záver sa môžeme vyhnúť maladaptívnej poruche?

Môžeme pochopiť adaptívna porucha alebo porucha prispôsobenia ako zmena v adaptačnom procese a v dôsledku toho nadmerná a neprispôsobivá emocionálna reakcia. Aby sme to diagnostikovali ako poruchu prispôsobenia, musí sa reakcia dostaviť počas prvých troch mesiacov po stresore. Spravidla nepresahuje viac ako šesť.

Vyznačuje sa zmenou pohody, nálady a zhoršením efektívnosti práce a študentov, ako aj sociálnych vzťahov.

Príznaky poruchy prispôsobenia sa môžu objaviť okamžite alebo sa môžu objaviť neskôr v dôsledku série stresujúcich udalostí:

• Vystupovať od hneď, napríklad v dôsledku zmeny krajiny, zmeny zamestnania alebo obťažovania na pracovisku, pri ktorých môže osoba trpieť úzkosťou, stresom alebo sa môže jednoducho cítiť na mieste.
• Ukážte sa neskôr. Môžu za to súčet množstva stresorov. V takom prípade sa účinky môžu prejaviť o niečo dlhšie. Príkladom môže byť nadmerné pracovné zaťaženie s pridaním niekoľkých hodín spánku. Osoba si udržiava zbesilý rytmus, kým už nemôže.

The príznak poruchy prispôsobenia sú tieto:

• Stres.
• Nespavosť.
• Apatia
• Menej pozornosti.
• Bolesť hlavy
• Podráždenosť.
• Frustrácia.
• Pesimizmus.
• Neustále štádium prežúvania: premýšľanie o probléme po celý deň.
• Neustále nutkanie plakať.
• Úzkosť a pocit depresie, tlak na hrudníku a dýchavičnosť.
• Psychická a fyzická únava.
• Strata alebo zvýšenie chuti do jedla.
• Strata záujmu o aktivity.
• Izolácia.

Neexistuje žiadna metóda alebo test, ktorý by nám umožňoval presne vidieť a diagnostikovať poruchu. Diagnostikuje sa, ak sú splnené kritériá stanovené v DSM5 a ICD 10. Odborníci na tento účel využívajú rozhovor s pacientom hlavne ako diagnostický nástroj. Prostredníctvom rozhovoru / rozhovoru a jeho pozorovania bude odborník schopný zistiť, či to, čo predstavuje, je porucha prispôsobenia.

Pri poruchách, pri ktorých neexistuje presná metóda diagnostiky jednej poruchy, je ľahké sa s nimi spojiť. Je bežné, že príznaky depresie sú spojené s príznakmi poruchy prispôsobenia.

1. V adaptívna porucha Vzhľad poruchy má vždy svoj dôvod: rozchod, zmena zamestnania, materstvo, finančné problémy, strata zamestnania atď. V depresia nemusí existovať žiadny spúšťač vzhľadu, iba sa to objaví. Niektoré sú tipy, ako sa vyhnúť depresii.
2. Pri poruche prispôsobenia zvyčajne nie sú príznaky také silné ako pri depresii, rovnako ako nemusia byť prítomné všetky príznaky.
3. The depresia Je to porucha nálady na rozdiel od poruchy prispôsobenia, ktorá sa zaraďuje medzi poruchy súvisiace s traumami a stresovými faktormi.

Nižšie vám necháme test, kde môžete vedieť, či máte príznaky depresie.

Adaptívna porucha s úzkosťou

Vyznačuje sa a zvýšená úzkosť počas poruchy prispôsobenia. Osoba, ktorá ho prezentuje, rozpoznáva stresujúci faktor ako príčinu svojej úzkosti. Táto úzkosť bráni alebo obmedzuje bežné každodenné fungovanie človeka, napríklad v práci alebo v škole.

Porucha prispôsobenia s depresívnou náladou

Ľudia s touto poruchou prežívajú pocity smútku, plaču a zúfalstva. Ak tieto pocity nezmiznú alebo sa ich nesnažíme prinútiť odísť pomocou druhých, mohlo by to viesť k depresii.

Úzkostno-depresívna zmiešaná adaptívna porucha

Ľudia, ktorí majú túto poruchu kvôli stresujúcemu faktoru, sa okrem všeobecných príznakov poruchy prispôsobenia cítia depresívne a zároveň úzkostlivo. Na liečbu tejto poruchy sa odporúča psychologická terapia a v prípade potreby užívanie liekov.

Adaptívna porucha s emočnými poruchami a poruchami správania

Ak dôjde k stresu a úzkosti a vy sa nenaučíte zvládať, môže sa u človeka spustiť problémové správanie. Malo by sa povedať, že v každodennom živote človeka vždy vládne určitý stres, problém prichádza keď tento stres nie je možné zvládnuť alebo keď si nie sme vedomí bremena, ktoré môžeme uniesť zmieriť sa s.

Porucha prispôsobenia s poruchou správania

Táto porucha je u detí veľmi častá, pretože tiež keď nastane stresujúci faktor, ktorý nevedia zvládnuť Sú v depresii, ale problémom čelia prostredníctvom negatívneho správania, keď sa smútok mení na hnev. Môžu začať bitky alebo kradnúť.

Nešpecifická adaptívna porucha

Do tejto poruchy patria ľudia, ktorých príznaky, ktoré prejavujú, pochádzajú z rôznych typov porúch. Môžu predstavovať zmes niekoľkých príznakov a nemožno ich kategorizovať do jednej poruchy.

Ako sme už diskutovali, maladaptívna porucha sa zvyčajne objaví počas prvých troch mesiacov po stresore a zriedka trvá viac ako šesť. Rovnako ako všetky poruchy, existujú rôzne stupne a v závislosti od osoby budú mať viac alebo menej zdrojov na zvládnutie situácie. Odporúča sa vyhľadať odborníka, pretože zlá liečba môže viesť k depresii.

Mali by sa robiť pokusy o elimináciu stresujúceho faktora. Niektoré z terapií maladaptívnej poruchy môžu byť techniky emočného manažmentu, relaxačné techniky... atď. Liečba, ktorá preukázala najväčšiu účinnosť u ľudí s maladaptívnou poruchou, je kognitívno-behaviorálna terapia.

Niekedy je pri poruche prispôsobenia potrebné použiť farmakologickú liečbu. V týchto prípadoch je nevyhnutné a nevyhnutné predpísať to, čo skutočne potrebujeme, k odborníkovi. Musíme sa vyhnúť samoliečbe alebo lekárskym radám od ľudí, ktorí nie sú profesionálmi v odbore.

Nič nás nemôže uistiť, že nikdy nebudeme trpieť maladaptívnou poruchou. Každý okamih nášho života je iný a stresujúci faktor môže prísť v čase, keď sme to neočakávali, a sme tak náchylnejší ako obvykle. Pokúsiť sa vyhnúť sa akejkoľvek poruche, obklopiť sa bytosťami, ktoré sú po našom boku, ak to potrebujeme, je silná stránka, pretože môžu byť oporou v ťažkých chvíľach. Je dôležité pracovať na emočnej kontrole, aby ste vedeli, ako zvládnuť tieto negatívne pocity alebo myšlienky, a aby ste mali zdravé a stabilné sebavedomie, aby ste verili sami sebe. Pozitívna myseľ je dôležitý bod, pretože hrá dôležitú úlohu pri prevencii a / alebo prekonávaní akýchkoľvek problémov v našom živote.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Porucha prispôsobenia: čo to je, príčiny, príznaky a liečba, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Kognitívna psychológia.

• Americká psychiatrická asociácia. (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Editorial Médica Panamericana, S.A.