The Kompleks manjvrednosti Gre za motnjo, pri kateri se v določenih situacijah počutimo slabše od drugih. Ta občutek manjvrednosti spremlja visoka stopnja tesnobe in tesnobe, ki jo spremlja velik občutek ničvrednosti in videti druge, ki so veliko bolj usposobljeni od nas sami. Da bi se dolgoročno izognili temu občutku, se tisti, ki trpijo zaradi njega, ponavadi izogibajo situacijam, v katerih se počutijo manjvredne, s katerimi vpliva njihovo osebno, družinsko in čustveno življenje.
Da bi premagali ta kompleks, moramo najprej zaznati kakšne so negativne misli ki nas vodijo, da se počutimo tako. Velikokrat so samodejni, ponavadi se nam v otroštvu vtisnejo v nezavest, zaradi česar ni vedno lahka naloga. Ko jih zaznamo, si moramo prizadevati, da jih deaktiviramo, hkrati pa jih nadomestimo s pozitivnimi mislimi, ki nam pomagajo v boju proti tej tesnobi.
Običajno se počutimo manjvredno, ker negativno vidimo samo pri sebi in pozitivno pri drugih, ne da bi lahko izvedli objektivno analizo.
Zato se moramo osredotočiti na svoje moči,
Če je kompleks posledica pomanjkanja usposobljenosti za neko dejavnost ali trening, se je najbolje boriti naj nas posodablja prek konferenc, tečajev recikliranja, študij... vsega, kar vam daje varnost v sebi enako.
Izogibajte se ljudem, ki radi ocrnjujejo in omalovažujejo druge. Vsi poznamo družinskega člana ali partnerja s takšnim vedenjem in ponavadi plenijo tiste ljudi, pri katerih zaznajo pomanjkanje samozavesti. Ne dajte verodostojnosti temu, kar govori, in poskusite pobegniti iz njegovega kroga.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
