Značilnosti ljudi z nizko samopodobo

The raven samozavesti je spremenljiva Skozi življenje, torej raven ljubezni do sebe in vrednosti, ki si jo pripisujemo, v metafori ravne črte ni opredeljena. Samospoštovanje je ena najpomembnejših sestavin našega osebnega razvoja in dobrega počutja čustveni, zato je priročno poslušati tiste simptome, ki kažejo, da se ne ljubimo tako zelo si zaslužimo.

Skozi samopodobo se zaveš pomembnega odnosa, ki ga vzdržuješ sam s seboj, odkar to razmerje obstaja steber vaše vezi z drugimi, zato bomo v tem članku PsicologíaOnline odkrili, kaj so značilnosti ljudi z nizko samopodobo tako da se jih naučite prepoznavati in analizirati.

Kazalo

1. Glavne značilnosti ljudi z nizko samopodobo
2. Kaj je nizka samozavest?
3. Simptom nizke samozavesti: negativni notranji govor
4. Strah pred tem, kar bodo rekli: ključni znak nizke samozavesti
5. Negativna samozavest in pomanjkanje objektivnosti
6. Nizka samozavest: test

Nizka samopodoba lahko olajša pojav številnih motenj in psiholoških težav Iz istega razloga vam bomo tukaj pokazali seznam z lastnostmi ljudi s samozavestjo kratek. Najpogostejše značilnosti nizke samozavesti so:

• So neodločniTežko se odločajo, pretirano se bojijo, da se ne motijo. Odločijo se šele, ko so popolnoma prepričani v stoodstotne rezultate.
• Mislijo, da ne morejo, da ničesar ne vedo, da ne bodo dobili.
• Niso cenjeni, niti njihovi talenti niti njihove možnosti. Svoje talente vidijo kot majhne, ​​drugi pa kot velike in celo pretirane.
• Imajo strah pred novim in se izognili tveganjem.
• So zelo zaskrbljen in živčen, zaradi česar se izogibajo situacijam, ki jim povzročajo tesnobo in strah.
• Zelo so Pasivni, se izogibajte prevzemanju pobude.
• So osamljeni ljudje, sramežljiv in skoraj nimajo ali imajo zelo malo prijateljev.
• Svojega čustva ne marajo deliti z drugimi.
• Izogibajo se sodelovanju v dejavnostih, ki se izvajajo v njihovem študijskem ali delovnem centru.
• Bojijo se pogovora z drugimi o kateri koli temi, čutijo nenehno ocenjevanje.
• Pri opravljanju svojih nalog ali kakršni koli dejavnosti so zelo odvisni od drugih ljudi.
• Odnehajo pred izvajanjem ali začetkom katere koli dejavnosti.
• Niso zadovoljni s seboj, mislijo, da ne delajo nič prav.
• Svojih čustev ne poznajo, zato jih ne morejo izraziti.
• Ker so brez vrednosti, ltežko je sprejeti, da jih kritizirajo.
• Težko prepoznajo, kdaj se motijo.
• Obvladajo veliko občutkov krivde, ko gre kaj narobe.
• Soočeni z negativnimi rezultati krivi so v drugih.
• Verjamejo, da so grdi, nevedni in da vsi ostali delajo bolje od njih.
• Veselijo se napak drugih, ker se tako počutijo bolje.
• Vseeno jim je za vaše zdravje.
• So pesimistični, verjamejo, da bo šlo vse narobe.
• Iščejo voditelje, da se stvari naredijo.
• Mislijo, da so nezanimivi ljudje.
• Mislijo, da na druge naredijo slab vtis.
• To čutijo ne nadzorujejo tvojega življenja.
• Ne marajo se potiskati, ker ne verjamejo v svoje sposobnosti.
• Težko dosežejo svoje cilje.

Pred analizo elementov, ki sestavljajo osebo z nizko samopodobo, se je pomembno naučiti definirati njegove osnove. Najprej se vprašamo, kakšne so značilnosti samospoštovanja? Kako ga lahko definiramo? Kakšna je razlika med nizko in visoko samopodobo?

Samospoštovanje: opredelitev

To definiramo psihološki konstrukt kot posamezna lastnost, ki temelji na tem, koliko se lahko cenimo. Samospoštovanje torej temelji na samopodobi in sposobnost, da nas ima rad in nas cenijo.

Kaj je nizka samozavest

Takrat se bo predstavila oseba z nizko samopodobo težave pri tem, da bi lahko cenili vse te značilnosti zaradi česar ste tako posebni. Ko imate nizko samopodobo, običajno mislite, da ne bo dovolj in da je ne boste predstavili spretnosti, potrebne za pravilno delovanje, bodisi v službi bodisi v službi. družabna srečanja.

Ena od značilnosti nizke samozavesti je negativni samogovor. V enem dnevu skozi vaše misli preide toliko idej in misli, da se na koncu dneva spomnite le nekaterih. Če pa nekaj opredeljuje bistvo nizke samozavesti, je to negativni ton tega notranjega dialoga. Notranji dialog, ki pa povzroča neprijetne občutke in čustva, kot so nezaupanje, strah ali negotovost. Ena od misli, ki pogojuje človeka z nizko samopodobo, je "ne morem."

Se pravi, da je mejni značaj zelo prisoten v psihološkem diskurzu tistih, ki dvomijo o svoji sposobnosti. Če ste na tej točki, vas to vrže, še preden ste se borili za tiste cilje, ki so za vas zelo pomembni. Negativno razmišljanje vodi v demotivacijo začetnik novih izzivov, ker iluzija kmalu zbledi v utripu strahu.

Druga značilnost ljudi z nizko ali negativno samopodobo je preveč upoštevanja mnenja drugih. Oseba z nizko samopodobo velik del svoje varnosti daje v odobravanje bližnjega okolja, zato je eden najbolj vztrajnih strahov strah pred tem, kar bodo rekli drugi. Presoja drugih postane element ranljivosti. Nizko samopodobo lahko opazimo v tako preprostih vidikih, kot je izogibanje izkazovanju določenih lastnih mnenj ali biti vedno čakam, da se drugi odločajo o prostem času, na primer, kakšen film si ogledati v filmi.

Ljudje z nizko samopodobo ponavadi se tudi idealizirajo odnos tistih, ki projicirajo večjo samozavest. Zaidejo v idealizacijo, ker strahove prilagodijo v prvi osebi, drugim lastnostim pa pripišejo absolutno popolnost. Vsak človek ima strahove in dvome, to ni tisto, kar določa nizko samopodobo, ampak kaj v resnici Ta stopnja ljubezni do sebe je vrsta odziva, ki jo oseba ponudi v tej situaciji čustveno.

The ljudje z nizko samopodobo so hiperkritični s seboj, saj pretiravajo s svojimi napakami in ignorirajo svoje vrline. S tega vidika se ne zavedajo vsega potenciala, ki ga imajo kot edinstvena in neponovljiva človeška bitja.

Oseba lahko ta eksistencialni položaj nahrani tako, da se pretirano pritrdi na sled prejšnje okvare, ali preprosto poiščite kronično varnost v območju udobja, kjer je vse predvidljivo, a malo razburljivo; na ta način lahko to negotovost projicirate v profesionalno okolje. Z iskanjem tega območja udobja na skoraj kroničen način, ne prevzema večjih izzivov saj je teža strahu pred neuspehom enako pomembna zavora kot zgoraj opisani "ne morem".

Vendar ta odnos vodi k omejevanju prepričanj, kot je "nimam sreče", ko v resnici ona je tista, ki se pogojuje z negativnim odnosom do resničnosti. Zato je za izhod iz tega negativnega kroga zelo pomembno vedeti, da lahko vsak človek s svojo inteligenco, voljo in ustvarjalnostjo preoblikuje zunanje okoliščine zahvaljujoč sposobnosti odpornost. V tem drugem članku vam ponujamo nekaj nasvetov, s katerimi lahko premagate negotovost in si pridobite samozavest.

Kateri so druge značilnosti osebe z nizko samopodobo?

• Na primer, težko sprejemate pohvale, ki jih prejmete, imate nezaupanje soočena s temi pozitivnimi sporočili.
• V določenih trenutkih se obnašajo, kot da iščejo družbeno nevidnost, torej so v ozadju prevzeli vlogo, da ne bi pritegnili pozornosti drugih.
• To dejstvo je posledica tega strah pred neuspehom in tisti strah pred tem, kar bodo rekli, opisano zgoraj.

Negotova oseba z nizko samopodobo se obnaša, kot da bi bila sama po sebi antagonističen lik življenje, namesto da bi bil glavni junak filma obstoja v iskanju filma sreča.

Čeprav v tem članku opredeljujemo značilnosti osebe z nizko samopodobo, se bomo morda težko prepoznali na tem seznamu. Iz istega razloga je bila razvita dobro znana Rosenbergova lestvica. Ta test nam omogoča, da z nekaj preprostimi vprašanji prepoznamo, kakšno stopnjo samopodobe predstavljamo in ali potrebujemo psihološko pomoč ali ne.

Če želite to lestvico izvesti v brezplačno in na spletu, kliknite naslednjo povezavo: Rosenbergov test samospoštovanja na spletu.

Zakaj imate nizko samopodobo? To je vprašanje, ki nam ga postavljajo študije psihologije, odgovor pa je v interakcija socialnih dejavnikov, posameznikove sposobnosti in krog socialne podpore, ki imejmo.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Značilnosti ljudi z nizko samopodobo, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Osebnost.

• Branden, N. (1995). Šest stebrov samospoštovanja. Paidos.
• Rojas, Q., in Milagros, V. (2017). Samozavest.