Manipulacija je dejanje manipulacije, prihaja iz latinskega "manipulus", iz "manus", kar pomeni roko, in iz "pelere", ki pomeni polnjenje. Prej je bil glagol manipulirati namenjen peščici stvari, ki jih je mogoče vzeti z roko. Kajti etimološko je z vsem, kar je dovzetno, ročno ravnalo, popravljalo, spreminjalo ali spreminjalo roke, ki so želele pridobiti neko korist.
Trenutno se izraz manipulira tudi takrat, ko nekdo - naj bo to družina, partner, prijatelji, politika itd. - poskuša vplivati na razmišljanje ali odločitve osebe. Manipulacija se razlikuje od prepričevanja, saj oseba, ki jo izvaja, druge osebe ni prepričala, ampak jo je prevarala. V tem članku o psihologiji na spletu želimo razložiti kako odpreti oči manipulirani osebi s 15 ključi.
Kadar je oseba žrtev manipulacije, lahko opazimo, da je ena najbolj očitnih stvari sprememba dejanskega stanja splošno s tem. Verjetno zaradi pritiska, ki ga izvaja manipulator. Vidiš, da je oseba spremenite svoj življenjski slog, ob petkih ne hodi več na večerjo kot včasih, celo spremeni način oblačenja in ne Brez druge osebe ne gre nikamor, razen če druga oseba že ima načrte najprej brez nje.
Zaznate, da se vsakič, ko se vidite in ni s to osebo, ne ustavi poglej mobilni telefon in mu piši. Občutek je, da so spremenili osebo, ki ste jo poznali, kot da je šel v posteljo in prebudil drugo osebo, ki se ne ujema s tisto, ki ste jo tako dobro razumeli. Poleg tega se zavedaš, kako težko mu je narediti vse, kar ga je prej tako motiviralo, kar je spremenila svoje navade in sprejela navade druge osebe. Ko ga vprašate, zakaj te spremembe, se njegovi odgovori običajno izogibajo vprašanju, da ne bi odgovoril, ali stvari, kot je "Nikoli mi ni bilo tako všeč in zdaj sem to spoznal.
Pogosto je težko vedeti kako se lahko počuti nekdo, s katerim manipulirajoKer se od zunaj zdi, da se je toliko spremenilo in deloma tudi zato, ker je ta oseba to želela, da lahko ustvari zmedene občutke glede tega, kako bi se morala počutiti.
To je ena od velikih dilem manipulacije, v kolikšni meri se manipulirana oseba zaveda prevare in kakšno stopnjo odgovornosti mu je mogoče pripisati. Zaradi te dileme tudi mnogi ljudje okoli osebe, s katero se manipulira, ne kažejo podpore del zato, ker tega ne znajo narediti, del pa zato, ker se oseba slabo zaveda spirale, v kateri je vstopil.
Trpljenje z manipulacijo lahko ustvari občutki osamljenosti. Prvič zato, ker človek vsak dan doživlja spremembe, ki so, čeprav se zdijo svobodno izbrane, vendarle davki v obliki zavajanja s strani druge osebe in ki lahko povzročijo disonanco med tem, kako v resnici mislijo, čutijo in deluje, ampak si ne upa soočiti in na koncu izpolnjuje zahteve. Drugič, osamljenost je dana, ker tudi njihovo okolje sprememb ne razume in ena stran to morda misli To je nekaj, kar je bilo prostovoljno in za kar se je oseba odločila sama, zato vodi do oddaljevanja Socialni.
Oseba, ki vstopi v ta krog manipulacije, vidi svojo samopodobo zmanjšano, ker malo po malo izgublja bistvo in postati oseba, ki si jo želi druga oseba.
Treba je opozoriti, da je ta dominacija manipulativne osebe večkrat subtilna in se že dela postopoma V različnih fazah je cilj razbiti obrambne sposobnosti druge osebe. Za to se veliko igra z vlogo čustev in ideje o romantična ljubezen. Na ta način bo manipulirana oseba zelo težko razločila, kdaj odnos presega mejo dogovorjenega kot sprejemljivega.
Nato bomo videli, kako pomagati in kako odpreti oči manipulirani osebi:
1. Spoštovanje
Kot je bilo že omenjeno zgoraj, pri drugih ljudeh, ki so izkusili manipulacijo iz položaja opazovalcev, pri mnogih Včasih jim je težko razumeti, kako bi to osebo lahko prevarali in jih je to stalo ali pa je težko zapustiti tega. Vsaka oseba ima čas sprejemanja situacij in okoliščin in jo moramo spoštovati, dokler vaše življenje ni ogroženo. Moramo biti zraven, da vam pomagamo pri odpiranju oči, vendar ob spoštovanju vašega časa, kajti če Na osebo preveč pritiskamo in ni pripravljena razložiti vsega, kar se je zgodilo, lahko se zapre pasu.
2. Podpora
To je ena najpomembnejših točk, ki jo lahko ponudimo osebi, ki je bila potopljena v manipulativni odnos. V vsaki zvezi podpora, ki ste jo prejeli, ni bila resnična podpora, ampak rezultat prevare. Moramo to osebo zaznati, da smo tam za karkoli in da lahko računate na nas za karkoli. Fraze, kot so: "Veste, da sem tukaj zaradi tega, kar potrebujete, čeprav zdaj menite, da mi ne morete povedati, kaj se vam dogaja," ali "Karkoli že je mimo, veš, da mi lahko rečeš, tu sem in se ne bom premaknil "," V zadnjem času te vidim drugače in to dejstvo me skrbi, če kaj potrebuješ, ne oklevaj in me vprašaj pomoč ".
3. Ne sodnik
Mogoče se je v tistem času spremenilo, morda zaradi manipulacijske situacije, v kateri je živel Pustil vas je malo bolj ob strani in začutili ste, da vas ni upošteval ali cenil, kot bi moral. Pomembno je razumeti, da v manipulativni situaciji oseba ni sama 100%, saj jo nadzira nekdo drug. Poskusite ne kriviti nekaterih stvari, zaradi katerih se oseba lahko počuti krivo, in jo bolj približajte sebi.
4. Ne pritiskajte
Odnosno ravnanje je ob različnih priložnostih že nenehen pritisk. Pomembno je, da od zunaj poskušamo na osebo ne pritiskati več, kot je morda že bila ali je bila nanjo pritisnjena. Dajmo si čas, da oseba odpre oči ali začne življenje na novo. Dokler se ne bojimo za življenje osebe in ta oseba ni izpostavljena tveganju.
5. Ocenite
Pojasnite vse, kar vam je všeč pri tej osebi, kar vidite v njej. Prvi korak včasih, da se cenite, pozneje pa v manipulativnem odnosu, je, da to vidite drugi ljudje v vas vidijo lastnosti. To dejstvo lahko služi tudi kot konfrontacija, da ugotovimo, da oseba, ki je imela ali je imela ob sebi, tega ni storila in posledično tudi oseba preneha s tem.
6. Opolnomočiti
Tako kot je vrednotenje druge osebe lahko eden od dejavnikov, ki lahko pomaga osebi, s katero manipulirajo, jo tudi opolnomočite. Gre za to, da vi kot opazovalec in kot oseba, ki drugo poznate že nekaj časa, razložite vse, kar je sposoben narediti sam, ker ste to že videli in ker tej osebi zaupate.
7. Pomagajte izraziti
Zaradi manipulacijskega odnosa je oseba najverjetneje začutila, da njeno mnenje, njihovo čustva, njihova čustva so manjša od čustev drugih ljudi in to so bila nenehno prezirali. Zelo pomembno je, da z vami lahko izrazi tisto, kar v resnici čuti in želi. Sprva vam bo morda težko zaradi dinamike, v katero je bila oseba potopljena, kljub temu je pomembno, da poskušate osebo izraziti, kar hoče, tudi v zelo banalnih stvareh.
8. Sprejemajte odločitve
Verjetno je ena od stvari, ki jo je pri drugi osebi povzročil manipulativni odnos, negotovost pri sprejemanju odločitev, saj je vse prejšnje zelo pogojevala oseba, ki je manipulirala. Pomembno je, da poskusite čim več in kadar se zazna takšna situacija, med čas ali v primeru, da je zapustil razmerje, poskusite, da oseba začne sprejemati odločitve in videti kaj ona je tista, ki ima vajeti svojega življenja.
9. Pomoč pri določanju omejitev
Morda je ena od stvari, zaradi katerih bi lahko manipulirana oseba tako vplivala na to osebo, težava pri določanju meja v odnosu. Pomagajte osebi v vašem razmerju - ste njen / njen prijatelj, njen družinski član, njen / njen sodelavec - upa si postaviti nekatere omejitve. Bodite sposobni reči neVelikokrat obstaja najboljša meja, ki obstaja, izražanje tega, kar čutimo, lahko tudi za dosego dogovorov v odnosih, pogajanja itd.
10. Postavite si cilje
Manipulativni odnosi ob številnih priložnostih povzročijo, da oseba izgubi veliko cilje, ki so jih imeli ali menijo, da so novi, saj večina temelji na tem, kar ima druga oseba hoče. Pomagajte osebi odkriti, kaj hoče in kakšne namene ima odslej.
11. Poslušaj
Pomembno je, da če želimo nekomu pomagati, to osebo aktivno poslušamo. Ena najpomembnejših točk aktivnega poslušanja je ne obsojati osebe ob sebi in spoštovati njenih čustev in občutkov. Če želite aktivno poslušati, je pomembno, da imate čas za druženje z drugo osebo in pokažete zanimanje. Aktivno poslušanje vključuje tudi pozornost na govorico telesa ali neverbalni jezik; pogled, če se nas nasmeji ali nasmehne, obrazni znaki pri izgovarjanju določenih besed, gre za opazovanje telesnega izraza.
12. Psihoeduka
Včasih se nam v katerem koli pogovoru lahko zgodi, da razložimo, kaj vključuje manipulacija -Po predhodnem obveščanju- za pomoč pri odpiranju oči osebi, ki je v tej vrsti razmerje. Po drugi strani pa, če je oseba že ugotovila, da ji zveza ne prinaša ničesar, razložite posledice, ki so lahko šle skozi takšen odnos, včasih pomirja tesnobo, ki bi jo oseba lahko imela uvesti. Tu si lahko ogledate posledice toksičnega razmerja.
13. Ne pozabite
Morda je oseba opustila stare hobije, ne počne več stvari, ki so jo napolnile, in je celo spremenila način oblačenja, kot je navedeno zgoraj. Koristno je, če opozorite na stvari, ki ste jih delili pred trenutnim odnosom s to žensko. manipulativna oseba in da ste skupaj uživali ali teme, s katerimi sem prej in zdaj komentiral in komentiral ne več. V trenutku, ko omeni, da mu vse to ni več všeč, se lahko poskusite odločno pozanimati, ali mu to res ni všeč ali je obupal za koga drugega.
14. Potrdite
Pomembno je, da s potrditvijo in empatijo potrdimo, kaj nam oseba pove, ali čuti, ali ji pomagamo izraziti to, kar čuti.
- Na primer: »Razumem, potem, po vsem, kar ste mi povedali, da ste se v tej situaciji počutili zelo osamljeno, se mi zdi zelo hudo to ste že preživeli. " Ali pa: "Če bi se mi zgodilo to, kar mi pravite, nisem prepričan, kaj bi naredil, vendar mislim, da bi se počutil zelo poškodovan. Kako se počutiš?".
15. Vprašati
V primeru, da se oseba, ki jo vidite, ne odpre, lahko poskusimo vprašati, kako se počuti ali je v razmerju dobro, vse to vedno na nek način asertiven in poskuša, da se oseba ne bi počutila obsojena.
16. Za soočenje
Včasih se ljudje oklepajo stvari, ki so nam škodljive, ne da bi v resnici vedeli, zakaj, v tem primeru vidite človeka, ki trpi, vendar ne želi zapustiti tega, kar ga boli, lahko uporabimo soočenje. oko! Soočenje ne govori "ste v zelo škodljivem razmerju", temveč odločno nakazuje nekaj, kar bi lahko vplivalo na osebo zaradi česar razmišljate, kar pa ne pomeni odločitve.
- Primer: "Razumem, da ne morete priti na moj rojstni dan, drugo leto bo! Kljub temu smo drugi dan imeli večerjo za celo skupino prijateljev in tudi vi niste prišli. Očitno se nič ne zgodi, vendar imam občutek, da ker ste z osebo X, ne hodite več z nami več. Ali lahko kaj storimo glede tega? Ali smo karkoli storili, zaradi česar bi se lahko počutil slabo? Resnica je, da mi je zelo žal, da nisi več kot prej, pogrešam te.
