Izraz strupeni ljudje se danes uporablja zelo pogosto. Toda bolj priročno bi bilo govoriti o vedenjih, ki pri mnogih ljudeh, ki so blizu, ne prinašajo dobrega počutja. V odnosih, ki nastanejo na področju prijateljstva, v družini ali v poklicnem kontekstu, lahko naletite na kakšno težavo. Če želite poglobiti to temo, lahko preberete knjigo Strupeni ljudje Med strelce se je vpisal Bernardo Stamateas. Težave se lahko pojavijo pri vseh vrstah medosebnih odnosov, vendar je tisto, kar je značilno za to vrsto vezi, ravnotežje negativno, da oseba doživlja neprijetna čustva pri interakciji z drugo osebo ali ko se nekaterih spomni situacijah. Kako pobegniti od strupenih ljudi? V Psychology-Online vam damo ključe.
Kako lahko prepoznate strupeni ljudje? Tu je 5 tipk:
- Obstajajo ljudje, ki so zdravilni za vaše razpoloženje, ker se počutite dobro, ko ste v njihovi družbi. Nasproten občutek doživite, ko ste blizu nekoga, s katerim odnos ne teče ali ne napreduje pozitivno, ne glede na to, koliko naredite s svoje strani. Če je zapletenost in težavnost predstavljajo bistvo te vezi, zagotovo se znajdete pred strupeno osebo.
- Malo zmožnosti za samokritiko. Opazili ste, da je ta oseba nagnjena k odgovornosti zunanjih okoliščin ali drugih vprašanja, za katera bi morali prevzeti odgovornost na individualni ravni, druga značilnost ljudi strupen.
- The ponavljajoči se govor pritožbe. Pravzaprav menite, da je to ena od odločilnih značilnosti njihovega vedenja. Nekaj običajnega pri strupenih ljudeh.
- Počutite se slabo. Razmišljanje o tem, kako se počutiš, ko si blizu te osebe, ti vzame del časa, še posebej, če gre za nekoga, ki ti je blizu in s katerim pogosto sovpadaš. O tej zadevi ste se morda pogovorili z nekom, ki mu zaupate. In ta občutek se okrepi po nedavnem srečanju.
- Svoje vedenje pogojujete in vaš odziv, ko ste s to strupeno osebo, da bi se izognili določenim situacijam, za katere menite, da lahko nezadovoljite sogovornika.
To je nekaj značilnosti, ki jih lahko opazite pri osebi s strupenim vedenjem.
Mnogi se sprašujejo kako ravnati s strupenimi ljudmi na delovnem mestu. Delo je eno tistih krajev, kjer se, kolikor se želite izogniti stikom z nekom ki nimajo dobrih odnosov, tega ne morete storiti popolnoma, ker k temu sili kontekst to. Toda to, da se ne morete popolnoma distancirati, še ne pomeni, da glede tega ne morete storiti ničesar. Kako živite v tej situaciji, vpliva na vašo perspektivo. Tu je nekaj nasvetov, kako se izogibati strupenim ljudem v službi:
- Usmerite svojo pozornost na druge zadeve. Ta vrsta odnosov lahko povzroči, da tisti, ki trpijo zaradi teh značilnosti, svojo energijo osredotočijo predvsem na razmišljanje o tem vprašanju. Vendar je vaša poklicna rutina sestavljena iz številnih drugih vidikov. Projekti, druge delovne vezi, prihodnja pričakovanja, usposabljanje, dnevni cilji itd. Če se želite izogniti strupenim ljudem v službi, povečajte minute, ki jih preživite, ko ste navdušeni druge vidike svojega delovnega življenja in z izbiro skrajšajte čas, ki ga porabite za razmišljanje o tem zgodba.
- Ne krepite strupenega vedenja. Obstajajo vedenja, pri katerih ta oseba potrebuje sodelovanje drugega. Na primer, negativne kritike in pritožbe rastejo iz interakcije dveh ljudi, ki si v tem položaju dajeta povratne informacije. A tudi v dinamiko svetovanja se ne spuščajte, ker je zelo verjetno, da ga ne bo dobil kot konstruktivne predloge.
- Tudi vi lahko predlagajte ideje prek polja s predlogi podjetja o možnih pobudah za izboljšanje delovnega okolja V organizaciji. Na primer izkušnja z treniranje sistemske, saj tiste spremembe, ki se zgodijo znotraj skupine, ki jo vidimo kot sistem, vplivajo na ekipo kot celoto. Skozi treniranje sistemsko, se lahko zavedate, da lahko v situaciji sprejmete drugačno stališče.
- Prisluhnite sporočilu svojih čustev, ne zatiraj jih. Kar čutite, vam ponuja tudi sporočilo, ki vam lahko pomaga pri odločanju.
- Pogovorite se z drugimi ki so v vaše največje zaupanje. Ljudje, ki so zunaj tega delovnega prostora in s katerimi lahko komentirate na področju zasebnosti v tem obdobju, ki ga preživljate. Čeprav je vsaka situacija drugačna, verjetno nekateri zaupanja vredni stiki lahko svojo vizijo razširijo s svojo zgodbo.
- Preživite več časa stran od pisarne opravljati dejavnosti, ki vas osrečujejo. Če se želite izogniti strupenim ljudem pri delu, pomaga opravljati dejavnosti in deliti trenutke z ljudmi zunaj službe. Ta motivacija lahko postane spodbuda, ki vam pomaga zmanjšati stres, ki izhaja iz te situacije.
- Poiščite alternative. Ko gledate na to situacijo, je ne poskušajte razlagati kot nepremično. Predstavljajte si različne možnosti, ki se lahko pojavijo v vašem poklicnem življenju. Na primer sprememba položaja v podjetju ali iskanje druge zaposlitve. Razširite te ideje z drugimi možnostmi. Priporočam vam, da preberete zanimivo knjigo: "Kako narediti, da se vam zgodijo dobre stvari", naslov Marián Rojas.
- Pazite se pričakovanj. Ko hodite s strupenim sodelavcem, ne pričakujte iskrene pohvale ali priznanja, tudi če ste dosegli pomemben uspeh (lahko, vendar tega ne jemljite kot nekaj samoumevnega). Včasih vas razočarajo vaša lastna pričakovanja, kako mislite, da bi se morala oseba odzvati v dani situaciji. Toda ko izvajate to razlago, razmišljate o tem, kako bi želeli, da bi bila ta oseba in ne kakšna je v resnici.
Ta izraz se uporablja toliko, da vsakdanji jezik kaže tudi tveganje, ki obstaja v tej povezavi konceptov. Ta izjava na primer absolutno ocenjuje drugo. Vsak človek ima svoje težave, svojo zgodovino in svoj življenjski proces. Ta izraz prikazuje način negativnega označevanja nekoga. Zaradi pretirane uporabe tega izraza v vsakdanjem jeziku lahko napako poiščemo tudi v drugem, namesto da bi razmišljali o lastnih vidikih v okviru osebnega odnosa. Kadar se uporablja izraz "strupena oseba", je vedno izpostavljen drugi.
Ko pa pogledamo celovit scenarij situacije, lahko spremenite svojo perspektivo, da odražaTudi o tem, kako krepite to vez, če imate občutek, da ostanete v isti točki s to osebo. V tej sedanjosti, ko opaziš zgodbo, ki v tvojem življenju zavzame več prostora, kot bi si želel, lahko razmislite o možnih odzivih, ki bodo povzročili spremembo v tem, kako se postavite pred dogajanjem v tem razmerje. Določite lahko na primer nove omejitve. Odgovor na ta test ti lahko vedeti, ali ste v toksičnem razmerju.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
