The nesreča je tako resnično kot samo veselje, ko pa smo na tisti točki negativnosti, moramo biti še posebej pozorni, da svojemu čustvenemu stanju ne bomo dodali še večje obremenitve. Česa ne bi smel početi, ko si nesrečen?
Česar ne bi smeli početi, če ste nesrečni, je postavite se v vlogo žrtve ker so vsi ljudje tega sveta trpeli in imajo svojo zgodovino. Če boste bolj poslušali druge in svoje srce odprli svetu, se boste zavedali, kako je vaša lastna bolečina relativna v primerjavi z mnogimi drugimi primeri.
Ko si nesrečen, je bolje ne razmišljajte neprestano o preteklosti, ki nosi včerajšnje frustracije, neuspehe in bolečine. Zapri to poglavje. Če ga podoživljate vsak dan, potem vsako bolečino od takrat podaljšujete.
Česar v teh okoliščinah ne smete storiti, je, da ste žrtev naključja, ko lahko v resnici kot glavni junak spremenite svoj obstoj. Toda za to povečajte svojo ustvarjalnost in nehaj se pritoževati tako pogosto. Če ste nesrečni, ne mislite, da bo tako vedno, ker imata tako veselje kot bolečina začetek in konec.
Druga stvar, ki je ne bi smeli početi, ko smo nesrečni, je, da lastno nezadovoljstvo postane izgovor, da ogorčimo življenje drugim, še posebej najbližjim. Človek zelo pogosto sprosti svojo jezo in frustracije proti najbližji. In to samo negativno vpliva na osebne odnose.
Če doživljate tovrstno situacijo, predlagam, da na žalost ne gledate negativno, ker vam ta občutek omogoča tudi spoznavanje samega sebe. Za to, spremenite svoj odnos in se poskusite učiti iz tega. Mnogi ljudje, ki so šli skozi situacijo nesreče, potem ko postanejo referenca za druge.
Ne bodite obsedeni s svojim trpljenjem, s tisto točko, ki ustvarja močno bolečino. Pomembno je, da odprete nova vrata na čustveni ravni, da se bolj osredotočite na tiste vidike svojega življenja, ki so za vas najbolj prijetni.
Ko življenje in svet boli, se včasih želimo zapreti, kot da bi bili polži, ki imajo svojo zaščito. Vendar to le še poveča bolečino. Ko se zapremo vase, se v enem trenutku zataknemo. Ne pozabite, da se Zemlja še naprej vrti in vi z njo. Rastite, napredujte in se razvijajte, pretvarjanje te bolečine v upanje.
Ni vam treba kriviti drugih ali primerjati ljudi okoli sebe z ljudmi, ki se vam zdijo popolni. Eden največjih učinkov nesreče je kompleks manjvrednosti. S te perspektive gledate na negativ okolice in idealizirate tiste, ki jih ne poznate toliko, in zato tudi njihovih napak ne morete realno poznati.
Da bi nehaj biti nesrečen preneha postavljati optiko v nekakšen idealen svet, ki bi ga bilo treba dati na potreben način. Mnogi ljudje živijo s trajno idejo, da "življenje ni pošteno." In res je, merilo pravičnosti ne ureja našega obstoja ves čas.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
