Obstaja občutek, ki postane čustvena blokada: biti jezen nase na določen način je lahko pozitiven, če vam omogoči, da razmislite o svojih dejanjih in o posledicah dogodkov. Ko pa jeza postane kronična, povzroči veliko čustveno trpljenje. Ko človek živi jezen nase, doživlja nenehen notranji boj in si od takrat obrne hrbet resnična notranja sreča izhaja iz prijateljstva s sabo, vendar nikoli ne moreš biti srečen sovraštvo. Kako se pomiriti s seboj?
Odpuščanje je vaja ljubezni do sebe, ki pomaga sprostiti težo krivde za včerajšnje napake. V takih situacijah lahko oseba vpraša:Kakšna je korist, če se jezim nase? Kako mi pomaga ta odnos?
Odgovor na ta vprašanja nam omogoča, da se zavedamo neuporabnosti tega trpljenja, zaradi katerega se namesto naprej usmerimo nazaj.
Konstruktivneje je prevzeti odgovornost za svoja pretekla dejanja, tudi tista, ki se vam zdijo napačna, kot pa, da za njih obtožujete sebe. Z zrelim prevzemanjem odgovornosti za svoja dejanja lahko tudi v bližnji prihodnosti vplivamo na bolj konstruktiven način.
V praksi uresničite vrednost samosprejemanja, ki ga kaže brezpogojna ljubezen do sebe ob predpostavki prednosti in slabosti. Če se ne počutite zadovoljni z izvedenim dejanjem, je znak čustvene inteligence, saj je zelo pomembno, da se kritizirate, vendar pa, če se kaznujete za to, vam ne pomaga pri rasti. Ljubezen je bolj zdrava, saj se na lastnih napakah naučimo več, ko se imamo radi in tudi cenimo svoje uspehe.
Konflikti in osebne razlike se ne morejo pojaviti le v okviru osebnih odnosov ljubezni, prijateljstva in družine. Najtežje borbe ima vsak človek sam s seboj, kar dobro kaže primer kesanja in kesanja vesti.
Življenje je zelo dolgo in sčasoma je človek morda naredil napake, ki jih čez čas obžaluje. Obstajajo ljudje, ki pravijo, da jim ni ničesar žal, ker je to del njihovega življenja. V resnici je primerno vitalno učenje tisto, ki pomeni samokritičnost in odraz poti, ki je namenjena prevzemanju uspehov, pa tudi osebnih neuspehov.
Priznajte naše napake Predpostavlja domnevo, da nismo popolni, da se motimo in večkrat uberemo napačno pot. Toda česar ne smemo storiti, je to, da se večno kaznujemo za včerajšnja dejanja. To se je že zgodilo, zato ga sprejmite kot takega in si resnično odpustite. Samo ko si odpustite, se boste počutili svobodno.
Čakajte še naprej v jutri živeti nove izkušnje in uživajte v lepih trenutkih. Toda ne zataknite se v točki preteklosti, ki je za vas morda postala obsedenost. Če obstaja nekdo, ki je zelo zaupanja vreden, s kom se želite pogovoriti o vprašanju, ki vas zadeva, pojdite naprej in naredite korak. Vse svoje misli lahko vnesete tudi v pisni obliki.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
