Neobvladljiv jok se v človekovem življenju pojavi zaradi določenega vzroka. Čeprav je neobvladljiv jok lahko tudi simptom depresije. V naravnih situacijah se ta notranja solza zgodi zaradi osebnega nesoglasja, ko trpi smrt ljubljene osebe, zaradi finančnih težav, močnega srčnega utripa Neobvladljiv jok je tak, ravno zato, ker ga ni lahko umiriti. V takšni situaciji solze padejo tudi, ko se potrudite, da svoje nelagodje skrijete pred tretjimi osebami. Tu razložimo kako umiriti neobvladljiv jok.
Kadar vas nekaj tako zelo boli, da ne morete nehati jokati, morate da vam to dovoljenje za en dan jokati in jokati. Če želite to narediti, ste lahko mirno doma in se izogibate socialnim stikom, da bi imeli tisto intimo, ki jo potrebujete za obdelavo tistih informacij, ki so imele toliko vpliva na vas.
Če je nekaj zelo bolelo, bo naslednji dan še naprej bolelo. Toda počutili se boste nekoliko močnejši in stvari boste videli iz druge perspektive. Poiščite razlog, da vas zgrabi za boj. Pomislite na tisto osebo, ki vam je vedno na voljo in vas obnaša kot to, kar ste: nekdo edinstven in poseben. Če ste osebno razočarani, bodite objektivni: nekdo vam olajša pozabo, ko vas nenehno razočara. Zakaj bi imeli nekoga, ki vas naredi prazne?
Danes je lahko dober dan, vendar si morate dati priložnost, da to spremenite. Imate dve možnosti: bodite zagrenjeni zaradi nečesa, kar bi radi bili drugače. ALI pogled na svet in občutek življenja. Svet se nikoli ne ustavi, nenehno se obrača, kroži okoli. Ne pozabite, da boste prej, kot si mislite, spet srečni.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
