Anksioznost je eden od najpogostejših odzivov današnje družbe zaradi trenutnega tempa življenja in pritiskov, tako zunanjih kot samonaloženih. Je normalen in prilagodljiv odziv našega telesa. Kadar pa se trajanje tega časovno zelo podaljša, je zelo pogosto ali predstavlja ravni zelo visoka intenzivnost, vpliva na naše zdravje in povzroča poslabšanje na različnih področjih našega življenja. Prav zato je eden izmed razlogov, zakaj se psihološka pomoč najbolj uporablja. Tesnoba ima različne predstavitve, pravzaprav obstaja do 10 vrst tesnobe z različnimi simptomi. Ali želite vedeti, katere vrste tesnobe obstajajo? Nadaljujte z branjem tega članka o psihologiji na spletu: 10 vrst tesnobe: simptomi in razlike.
Kazalo
- Simptomi tesnobe
- Vrste tesnobe
- Splošna anksiozna motnja
- Socialna anksiozna motnja (socialna fobija)
- Ločitvena anksiozna motnja
- Agorafobija
- Panična motnja
- Selektivni mutizem
- Specifične fobije
- Snov / anksiozna motnja, povzročena z zdravili
- Anksiozna motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja
- Druge določene in nedoločene anksiozne motnje
Simptomi tesnobe.
Čeprav se tesnoba ne kaže vedno na enak način in obstaja veliko vrst tesnobe z različnimi simptomi, vendar imajo vsi skupno simptomatologijo. Ta simptomatologija je značilna za tesnobo na splošno in jo je mogoče razvrstiti v različne vrste simptomov. Splošni simptomi tesnobe so:
- Kognitivni in čustveni simptomi: skrb, negativne in vsiljive misli, razdražljivost, občutek ogroženosti in strahu, negotovost in negotovost, težave s pozornostjo in koncentracijo itd.
- Fizični ali fiziološki simptomi: znojenje, palpitacije, tresenje, težave z dihanjem, tahikardija, suha usta, slabost, omotica, želodčne bolečine itd.
- Motorični ali vedenjski simptomi: vedenja pobega ali izogibanja, motorični nemir (večkratno praskanje in / ali dotikanje), jok, zmrzovanje, impulzivno vedenje, kot je pretirano prehranjevanje, pitje ali kajenje itd.
Vrste tesnobe.
Glede na klasifikacijo Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje DSM-5 obstajajo 10 vrst tesnobe ali anksiozne motnje. To so naslednje:
- Splošna anksiozna motnja.
- Socialna anksiozna motnja (socialna fobija).
- Ločitvena anksiozna motnja
- Agorafobija.
- Panična motnja
- Selektivni mutizem.
- Specifične fobije.
- Anksiozna motnja, ki jo povzročajo snovi / zdravila.
- Anksiozna motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja.
- Druge določene in nedoločene anksiozne motnje.
Nato nadaljujemo z razlago 10 vzrokov tesnobe, to je vsakega izmed vrste anksioznosti in simptomi.
1. Splošna anksiozna motnja.
Splošna anksiozna motnja je najpogostejša in najbolj razširjena anksiozna motnja med prebivalstvom. Zanj je značilna prisotnost vztrajna in pretirana tesnoba in skrb, ne samo v stresnih situacijah, ampak tudi v neškodljivih scenarijih, ko je odziv tesnobe nesorazmeren ali ne ustreza objektivni resničnosti. Pri generalizirani anksiozni motnji je pretirana in sistematična skrb za težave zelo pogosta. vsakodnevne težave, nestrpnost negotovosti in negativno pričakovanje dogodkov. Ljudje, ki trpijo zaradi nje, teh skrbi ne morejo nadzorovati.
Simptomi generalizirane tesnobe
- Nemirnost
- Utrujenost
- Težave s koncentracijo
- Mišična napetost
- Razdražljivost
- Težave s spanjem
2. Socialna anksiozna motnja (socialna fobija)
Druga vrsta anksioznosti je socialna anksiozna motnja, socialna fobija ali socialna tesnoba. V tem sta osredotočeni tesnoba in skrb v socialnih situacijah, pri katerem oseba doživlja pretiran in vztrajen strah pred socialnimi interakcijami. Največji strah pri tej motnji je delovati na določen način ali pokazati simptome tesnobe, ki jih negativno ocenijo in vrednotijo preostali ljudje, simptomi, kot so zardevanje, znojenje, tresenje, spotikanje z besedami ali nezmožnost zadrževanja poglej. Zato se pojavijo občutek sramu, strah pred zavrnitvijo, ponižani ali obsojeni. Ljudje, ki trpijo za tovrstno anksioznostjo, se izogibajo socialnim situacijam, zato se resno poslabša na socialnem področju oseba in socialna izolacija, težave pri delu ali iskanju dela, pa tudi prekomerno uživanje alkohola z namenom neovirano.
V naslednjem članku boste našli nasveti za premagovanje socialne fobije.
3. Ločitvena anksiozna motnja
The ločitvena anksiozna motnja Sestavljen je iz pretiranega strahu ali tesnobe zaradi ideje ali izkušnje ločitve od osebe, s katero obstaja čustveno pomembna vez, imenovana tudi navezanost. Ločitvena tesnoba se kljub temu, da je pogostejša v otroštvu, lahko pojavi tudi v odrasli dobi. Ljudje s to vrsto anksioznosti doživljajo zelo intenzivna in stalna tesnoba ob misli na izgubo navezanosti, ali tudi, da se zaradi škodljivega vzroka loči z njim. Zato se ti ljudje upirajo, da bi bili sami doma ali pa bi šli ven in v druga okolja brez te navezanosti. Pogosti so tudi številni fizični simptomi, kot so slabost, glavoboli ali bolečine v želodcu ob zamisli o ločitvi ali ločitvi.
4. Agorafobija.
The agorafobija je značilno intenzivno eksperimentiranje s strahom v situacijah, kot je uporaba javni prevoz, zaprta mesta, odprti prostori, velike gneče ali zunaj in približno sami ali sami. Oseba se tem situacijam izogne zaradi ideje, da bi se lahko pojavili simptomi in tesnobne reakcije (kot so omotica, omedlevica, bruhanje itd.) in ne bi mogel pobegniti, ne da bi drugi opazili te simptome, ki so za osebo s to vrsto sramotni anksioznost. Zato se ljudje z agorafobijo izogibajo tem situacijam, želijo biti spremljani ali jih doživljajo s pretirano tesnobo, če se morajo soočiti z njimi. Če se počutite identificirani s temi simptomi, lahko izvedete test agorafobije in pojdite k specialistu.
5. Panična motnja
Ta vrsta tesnobe pomeni prisotnost ponavljajoči se napadi panike in nepričakovano. Napadi panike so nenadni zelo močan strah ali nelagodje ki dosežejo največjo intenzivnost v nekaj minutah, približno 10. Te krize spremljajo simptomi, kot so palpitacije, omotica, slabost, zadušitev in / ali strah pred izgubo nadzora ali smrtjo. Pri tej vrsti tesnobe je oseba trpela več kot eno panični napad pogosto jih imajo in jih skrbi ali zaskrbljenost ob misli, da bi se lahko zgodilo drugo. Da bi se izognili tem napadom, se razvije tudi vedenje izogibanja. Na primer, izogibajte se kamor koli doživeli napad panike ali varnostno vedenje, kot je iskanje bližine izhoda, če bi morali pobegniti ali nositi anksiolitiki.
6. Selektivni mutizem.
The selektivni mutizem To je vrsta tesnobe, katere pojav se pojavi v otroštvu. Sestavljen je iz stalna nezmožnost govora v določenih okoliščinah ali socialne situacije, kljub temu, da to počnejo drugi. Pojavi se lahko tudi pred nekaterimi ljudmi, ki običajno ne pripadajo mladoletnikovemu družbenemu krogu. V tistih situacijah, v katerih je sposoben komunicirati, to počne normalno in brez motenj v komunikacijskih veščinah.
Na splošno ljudje, ki predstavljajo to vrsto tesnobe, ne morejo govoriti v kontekstih, v katerih se pričakuje, da bodo govorili, na primer v šoli, ki ustvarja akademsko poslabšanje, poleg tega pa še socialno. Otroci s selektivnim mutizmom pogosto komunicirajo z neverbalnimi sredstvi, s kretnjami, zvoki ali pisanjem.
7. Specifične fobije.
Fobija je iracionalni strah in tesnoba in intenzivno ob posebni situaciji ali predmetu, ki predstavlja nesorazmerne in pretirane odzive pred strašnim dražljajem. Oseba, ki trpi za fobijo, se lahko izogiba vedenju fobičnega dražljaja in doseže se morate vmešavati v človekovo vsakdanje življenje ali se izogibati vedenju, kadar je izpostavljena dražljaj. Ljudje imajo običajno več kot eno posebno fobijo. Fobije so razvrščene v:
- Živalske fobije.
- Fobije naravnega okolja (višine, voda itd.).
- Fobije, ranjene z injekcijami krvi (kot igle),
- Situacijske fobije (dvigalo, avto itd.) Ali druge.
V naslednjem članku boste našli Vrste redkih fobij in njihov pomen.
8. Anksiozna motnja, ki jo povzročajo snovi / zdravila.
Pri tej motnji so simptomi tesnobe povezani z uživanjem drog ali zdravil. Pojavi se ta vrsta tesnobe med zastrupitvijo ali umikom iz snovi ali pa po zaužitju zdravila ali spremembi njegovega odmerka.
9. Anksiozna motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja.
Pri tej vrsti tesnobe je izvor v prisotnost organske bolezniZ drugimi besedami, tesnoba je posledica zdravstvenega stanja. Na primer, hipertiroza povzroča tesnobne simptome.
10. Druge določene in nedoločene anksiozne motnje.
Vključuje tudi tiste anksiozne motnje ali vrste tesnobe, ki kljub pomembnim simptomom ne izpolnjujejo meril za nobeno od motenj ali vrste tesnobe, razložene v tem članku. Druga specifična anksiozna motnja se nanaša na situacijo, v kateri niso izpolnjeni vsi kriteriji za katero koli anksiozno motnjo, tudi z vsemi informacijami. Kadar pa zaradi pomanjkanja informacij ni mogoče sklepati, za katero vrsto anksiozne motnje gre, gre za nespecifično anksiozno motnjo.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov 10 vrst tesnobe: simptomi in razlike, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Klinična psihologija.
Bibliografija
- Ameriško psihiatrično združenje. (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid: Uvodnik Médica Panamericana, S.A.
- Feliú, M. T. (2014). Anksiozne motnje v DSM-5. Zvezek o psihosomatski medicini in psihiatriji, (110), 62-69.
