V petdesetih letih so kardiologi začeli raziskovati osebnostne lastnosti in njegov odnos tako z odzivi na stres kot z zdravstvenimi dejavniki sodelavci. Trenutno do štirje osebnostni vzorci: A, B, C in D. Če želite vedeti, kakšen tip osebnosti je, nadaljujte s branjem tega članka o psihologiji na spletu: Osebnost tipa A: lastnosti in značilnosti.
Razvrstitev tipi osebnosti in njihov odnos do stresa razvila sta ga kardiologa Meyer Friedman in Raymond Rosenman. V svojih raziskavah so ugotovili, da se reakcije na stres ali stresne dražljaje spreminjajo glede na vzorec prepoznavne osebnostne lastnosti pri preiskovancih, zato so bili odzivi na stres podobni pri ljudeh, ki so predstavljali skupne ali skupne osebnostne značilnosti.
Po drugi strani pa so tudi spoznali, da je verjetnost za nastanek določenih vrst bolezni povezana z osebnostnim vzorcem; Glede na svoje psihološke vidike so ljudje bolj ali manj verjetno predstavljali določeno vrsto patologije. Iz longitudinalnih študij so predlagali obstoj štirih osebnostnih vzorcev. Prvi med njimi,
Je pomembno ne mešajte osebnost tipa A z osebnostno motnjo tipa A. Vzorec osebnosti tipa A se nanaša na klasifikacijo, ki sta jo predlagala Friedman in Rosenman psihološke lastnosti in njihov vpliv na odzive na zunanje dejavnike in bolezni na drugi strani osebnostna motnja tipa A. se nanaša na skupino osebnostnih patologij, ki vključujejo paranoične, shizoidne in shizotipske osebnostne motnje.
Kakšna je osebnost tipa A? The vzorec vedenja tipa A. Sestavljajo ga tri osebnostne lastnosti in psihološki vidiki; konkurenčnost, sovražnost in občutek nujnosti. Glavne lastnosti ljudi z osebnostnim tipom A so naslednje:
1. Konkurenčnost
Ljudje tipa A so nagnjeni k konkurenčnosti, skušajo doseči svoje cilje in doseči uspeh, pri čemer pogosto uživajo le rezultat in ne procesa. Slednje je posledica njegove duševne togosti za izzive in določene obsedenosti z osebna potreba po dosežkih, v katerem uspeh izpolnjuje funkcijo samopotrditve in zaščite samopodobe.Želijo biti sposobni dati najboljše od sebe in pozitivno izstopati od drugih ljudi. So zelo samozahtevni, samokritični in perfekcionistični ljudje. Tu boste našli več informacij o perfekcionistična osebnost.
2. Sovražnost
V stresnih situacijah se kaže osebnostni vzorec tipa A. lahko čutiti razdražljivost. Ta sovražnost se pojavi zlasti v situacijah, v katerih so ogroženi njihovi cilji ali načrti ali kadar drugi ne ravnajo enako, kar otežuje doseganje dosežkov. Včasih lahko vodi do pomanjkanja empatije, frustracije ali agresivnega vedenja.
3. Občutek nujnosti
Nestrpnost je še ena značilnost osebnostnega vzorca tipa A. Težko čakajo in zamujajo ter a težnja k impulzivnosti. Predstavljajo tudi potrebo po doslednem upoštevanju rokov, urnikov in pravil. Živijo z občutkom pomanjkanja časa, ki povzroča občutke anksioznost.
Pomembno je poudariti, da čeprav so te osebnostne lastnosti tisto, kar zaznamuje osebnost tipa A, niso fiksne in nepremične. To pomeni, da gre za vidike osebnosti, ki se pojavijo v stresnih situacijah ali izzivih, če ni potrebe ali zahtev iz okolja, ni nujno, da so prisotni pri isti osebi. Zato je ta vzorec vedenja kontekstualen, odvisno od zunanjih okoliščin, saj se je študija osredotočila na obvladovanje stresa.
Zgoraj omenjene in razložene osebnostne lastnosti pri ljudeh z osebnostjo tipa A povzročajo vrsto značilnosti, med katerimi so nekatere:
- Ljudje z močnim usmerjenost k dosežkom, zato se zelo trudijo in včasih žrtvujejo, da bi dosegli to, kar so predlagali.
- Osebnost discipliniran, samozahteven in tog s pravili in lastnimi merili uspešnosti.
- Osebnostni slog prevladujoč in avtoritaren.
- Težnja k pretirano vključevanje na delovnem mestu, zato lahko zanemarjajo druga področja svojega življenja. V nekaterih primerih obstaja zasvojenost z delom.
- Težave pri sprostitvi in odklopu od dela.
- Običajno so prisotni ekstremne ali pretirane reakcije pred tem, kar menijo za neuspeh.
- Reaktivni in proaktivni odzivi na stres.
- Druga značilnost osebnosti tipa A je nepremišljeno ali impulzivno odločanje. V naslednjem članku boste našli kako delati impulzivnost.
- Osebnost perfekcionist in ambiciozenTi ljudje si navadno postavljajo previsoke in nerealne cilje, vsak manjši neuspeh pa si štejejo tudi za poraz.
- Nepopustljivost s seboj in z drugimi ljudmi, tako da lahko to vpliva na družbene odnose.
- Previdnost ali pozornost, pretirana budnost, da se izognemo napakamsaj obstaja velika skrb za uspešnost in produktivnost.
- Povišana potreba po občutku nadzora o okoliščinah in nizki toleranci za negotovost.
- Nagnjenost k preobremenitvi in prevzemu odgovornosti.
- Pri stresnih in zahtevnih nalogah raje delajo individualno, na enak način kot običajno težave s timskim delom in za prenos.
- Včasih lahko vaša nagnjenost k hitrosti negativno vpliva na vašo zmogljivost in produktivnost.
- Visok ton glasu, hiter govor, geste in hitri gibi s psihomotorično vznemirjenostjo včasih.
- Druga značilnost osebnosti tipa A je Nizka toleranca za frustracijeTako se jezijo, če ne dobijo, kar si želijo, ali če ne gre vse po načrtih.
- Nervoza in vznemirjenost na splošno, kar se lahko kaže z grizenjem nohtov, škrtanjem z zobmi ali pogostim dotikanjem las.
Friedman in Roseman sta preučevala povezavo med zdravjem in osebnostnim vzorcem tipa A, sklepa, da so lastnosti te vrste osebnosti in življenjski slog, ki iz njih izhaja predstavljajo a dejavnik tveganja strza nekatere bolezni:
- Koronarne patologije: bolezen koronarnih arterij je najpogostejša bolezen srca. Sovražnost, ki je prisotna v osebnosti tipa A, bi bila najbolj škodljiva za razvoj te vrste bolezni, kar je lahko posledica kardiovaskularna hiperodzivnost in povečanje ravni aktivnosti simpatičnega živčnega sistema. Druge pogoste bolezni srca v tej skupini ljudi so srčni napadi, ishemična bolezen srca ali zoženje arterij in kapi.
- Hipertenzija: Osebnostne značilnosti tipa A so predispozicijski dejavnik za zvišanje ravni krvnega tlaka, kar je lahko posledica visoke reaktivnosti na stres.
- Višje ravni holesterola, hiperholesterolemija in trigliceridi.
- Nagnjenost k trpljenju motnje spanja, še posebej nespečnost.
- Osebnost tipa A je tudi dejavnik tveganja za razvoj težave z anksioznostjo, saj obstaja nagnjenost k stresu. V naslednjem članku boste našli kako obvladovati in uravnavati stres.
- Največji trend za kajenje in uporabe snovi.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
