Sramežljiv otrok ima visoko stopnjo tesnobe in zaviranja, kadar mora komunicirati z drugimi ljudmi ali v novih situacijah. Sramežljiv otrok postane živčen, če začuti, da je "izpostavljen" pogledu drugih, na primer, ko spozna novo osebo ali mora govoriti pred drugimi otroki. Raje vidi, kako se igrajo drugi, kot da se izpostavi in sodeluje v igri. Večina otrok je v nekem obdobju življenja sramežljiva, ko se sooča z novimi situacijami, in to je normalno. Vendar pa obstajajo tudi drugi otroci s stopnjo sramežljivosti, ki posega v njihovo življenje. Otroci, ki so zelo sramežljivi, lahko postanejo sramežljivi odrasli, kar bistveno posega v njihovo življenje. V primerih skrajne sramežljivosti je priporočljivo profesionalno zdravljenje. V tem članku o psihologiji na spletu pojasnjujemo vzroki in zdravljenje skrajne sramežljivosti pri otrocih.
Sramežljivost je skrajna, kadar je stalna in na različne načine zmanjšuje kakovost življenja vašega otroka, to je, preprečuje pravilen razvoj otroka na različnih področjih svojega življenja:
- Zmanjšajte možnosti za razvoj ali vadbo socialnih veščin.
- Nekaj prijateljev.
- Zmanjšajte njihovo udeležbo v zabavnih ali koristnih dejavnostih, ki zahtevajo neko vrsto interakcije z drugimi, na primer šport.
- Poveča občutek osamljenosti in nizka samozavest.
- Iz strahu pred obsojanjem odrežite svoje dejavnosti.
- Visoka stopnja tesnobe.
- V situacijah, ki zahtevajo izpostavljenost drugim, lahko zardevate, se tresete in jecljate.
Ko se sramežljivost pri otroku začne vmešavati v njegovo življenje in se ne zdi začasna, je priporočljivo iti k specialistu. Nekaj možnosti zdravljenje za premagovanje otroške sramežljivosti To so:
- Sprostitvene strategije: Če se naučite sproščati, bo vaš otrok zmanjšal svojo tesnobo in mu bo dal občutek nadzora, ki mu bo omogočil, da se bo primerneje spopadel s situacijami, ki povzročajo to nelagodje.
- Usposabljanje za socialne veščine: Cilj je, da se otrok nauči socialnih veščin, ki so potrebne za njegovo vsakdanje življenje. S tem treningom boste pripravljeni in novih situacij ne bo več, počutite se bolj varne in z večjo nadzorno zmogljivostjo.
- Razstava: jih je mogoče uporabiti v kombinaciji z usposabljanjem za socialne veščine. Sestavljen je iz tega, da se otrok izpostavi socialni situaciji za uveljavitev pridobljenih veščin in vključitev novih v svoj repertoar.
Obstaja nekaj nasvetov, s katerimi lahko otroka spodbudite k temu premagati skrajno sramežljivost. Vsak primer je drugačen in je odvisen od značilnosti otroka in njegovih okoliščin, a tu je nekaj predlogov:
- Delite z otrokom nekaj strategij spoprijemanja, ki ste se jih z leti naučili premagovati sramežljivost in vadite nekatere od teh strategij z otrokom, da ugotovite, katera je prava zanj situacijo.
- Povejte svojemu otroku o prednostih, če niste sramežljivi. Lahko mu navedete primere iz svojega življenja.
- Spodbujajte ekstrovertirano vedenje tako, da ga okrepite, ko se sooča s težkimi situacijami, kot je srečanje z novim prijateljem.
- Poskusite si z otrokom zastaviti cilje. Pomembno je, da so cilji postopni in da se krepijo enega za drugim ter povečujejo njihovo zapletenost.
- Namerno organizirajte za svojega otroka nove situacije, v katerih lahko uresniči dosežene cilje in mu je v oporo v procesu.
- Prepričajte se, da je vaš otrok pripravljen na situacijo, ki jo predstavljate, in ga okrepite s pridobljenimi veščinami.
V naslednjem članku si lahko ogledate več nasvetov o tem kako pomagati sramežljivemu in negotovemu otroku.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
