Pomoč v primeru ustrahovanja ali ustrahovanja

Na žalost je ustrahovanje ali ustrahovanje vse pogostejša težava v šolah. Običajno prejemajo prizadeti psihološke ali fizične zlorabe enega ali več otrok ali mladih. Ustrahovanje je zelo kruto in poskuša žrtve ukrotiti in prestrašiti. Ocenjuje se, da je v Španiji skoraj 3% fantov ali deklet nenehno trpinčenja, 8% pa jih je v določeni točki doživelo v svoji učilnici. Nasilje nad otroki in mladino je v porastu, letos objavljena raziskava zagotavlja, da 16% otrok in mladih priznava, da so sodelovali pri draženju ali psihološki agresiji do drugih sošolci.

Kazalo

1. Vrste ustrahovanja
2. Telefon za pomoč pri ustrahovanju v Španiji
3. Zakaj ustrahujejo
4. Kaj storiti v primeru ustrahovanja

Obstajajo različne vrste ustrahovanja ali ustrahovanja:

• Fizično: Udarjanje, grizenje, brcanje, potiskanje, napadanje s predmeti itd.
• Besedno: Dajanje vzdevkov, žaljivk, previdnosti v javnosti, poudarjanje fizičnih napak itd.
• Psihološki: sestoji iz uničenja samopodobe posameznika za povečanje njegovega strahu.
• Socialni: namerava mladeniča izolirati od preostale skupine in vrstnikov.

Če trpite zaradi ustrahovanja ali če veste za primere ustrahovanja v vaši šoli, ne molčite. Pogovorite se s svojimi učitelji in razložite svojim staršem. Če pa si ne upate govoriti z njimi, lahko še vedno zaprosite za pomoč tako, da pokličete ta telefon s smernicami za Španijo: 900 018 018.

Urnik: 24 ur na dan, 365 dni v letu.

Klici na to storitev so del strateškega načrta za sožitje šol, so brezplačni, anonimni in ne bodo prikazani na telefonskem računu. Pokličite, se pogovorite z njimi, zelo dobri ljudje sprejemajo klice, veliko vam bodo pomagali rešiti to težavo in spet boste srečni.

Trenutno in na žalost obstajajo številni primeri ustrahovanja v šolah po vsem svetu veliko otrok trpi zaradi tega ustrahovanja sošolcev, ki radi mučijo druge, zagotovo zaradi velikih čustvenih težav, zaradi številnih pomanjkljivosti in velike negotovosti. Prva stvar, ki jo ti otroci iščejo, je reakcija drugega, to pomeni, da jim je pozornost namenjena iskanju odgovora, zato je prva stvar, ki jo morate storiti, jim ne dati.

Ustrahovanje ni nekaj, česar bi bilo treba dovoliti, ker se je »to vedno dogajalo«, ustrahovanje je zelo resen problem in kadar koli v šoli obstajajo primeri ukrepati morajo vsi, ker so tudi drugi, tisti, ki so v bližini in so priče, tudi dolžni ravnati ob tej vrsti negativnega vedenja. Če pa ste vi tisti, ki trpite to ustrahovanje, morate vedeti, da če ne boste pozorni, ne pomeni, da boste ostali v naročju naslednjič, ko vas bodo žalili ali ustrahovali, bodite pozorni na spodnje strategije. Predstavljam.

Prva stvar, ki jo morate vedeti če vas kdo žali ali ustrahuje je, da to ni normalno. Nekdo, ki poskuša ustrahovati ali nagajati drugemu, ni nikoli nekaj, česar je treba dopuščati. Iz tega razloga pomislite, kaj točno se dogaja: kaj vam počnejo? Kaj hočejo od vas? Želijo te ponižati in spraviti v jok? Vas hočejo izzvati, da začnete boj? Pomembno je, da nadzorujete svojo impulzivnost in jim ne zagotovite zadovoljstva, da se odzovejo na njihove provokacije.

Ne počutite se manjvredni

Ne glede na to, ali vas žali sam ali v družbi, se ne počutite slabše od te osebe ali tistih ljudi. Najvarnejši od zalezovalca vas moti, ko so spredaj ljudje ker želi, da ga tudi drugi gledajo in tako rastejo.

Ko ste v šoli, gremo vedno skupaj s prijatelji in ne odzivajte se na šaloPogovorite se s prijatelji tako, da ste jim blizu, da bodo lahko videli, da to, kar govorijo, ne vpliva na vas. Če mu želite odgovoriti, ga lahko neposredno vprašate, kaj namerava s svojim odnosom, in če se norčuje iz vas ali na primer iz vaših las, lahko mu povej: "Še vedno mi boš moral povedati ime frizerja, da mi izboljša frizuro" ali pa tudi: "Žal mi je, da ti moja frizura ni všeč, ker sem ljubi ".

Ne drži se zalezovalca

Kadar je le mogoče, se izogibajte kontekstu, ker nasilniki skoraj vedno uporabijo kakršen koli dražljaj, da zadržijo ustrahovanje, četudi je to le pogled! Zato je najbolj priporočljivo, da situacijo umirite in nehate nadlegovati pojdite stran, da ne bi dovolili, da se to še naprej dogaja. Ko se začne, hodite, kot da vam ni vseeno, in poiščite svoje prijatelje ali ljudi, ki jim zaupate.

Poiščite pomoč

In najpomembnejše v teh situacijah, še posebej, če gre za nekaj običajnega in se začneš počutiti slabo zaradi tega, kar je, je, da vedno poiščeš pomoč pri drugih, ne molči, kaj se ti dogaja ker se ne bi smel sramovati. Ljudje okoli vas vas imajo radi in bodo storili vse, da vam bodo pomagali in se počutili dobro.

Ne dokazujte svojih občutkov zalezovalcu

Pomembno je, da ne pokažete svojih občutkov, ko vas žalijo, ker jim bo to kot nagrada in vas bodo še bolj provocirali z naraščanjem ustrahovanje, vendar ne izgubljajte živca, ker je odzivanje na provokacije podobno nagrajevanju in več reakcij bomo iskali v ti.

Vas nadlegujejo lastni prijatelji?

Če se vaši prijatelji norčujejo iz vas, boste morali pomisliti, ali so res vaši prijatelji ali če se vam hočejo smejati in vas prizadeti, če vas motijo veliko boste morda morali najti druga prijateljstva, vendar se pred tem pogovorite z njimi, da pokažete svoje nelagodje in ugotovite, ali se res šalijo oz. ne.

Pokličite ta brezplačni telefon zdaj, govorili boste s psihologom, ki pomaga drugim otrokom v vaši isti situaciji, ni vam treba navesti svojega imena, samo pojasnite svoj primer: 900 018 018.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Pomoč v primeru ustrahovanja ali ustrahovanja, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Socializacijski problemi.