Želim se ločiti: kaj naj naredim?

The življenje v paru Težko je upravljati, še posebej, če se zavedate, da odnos ne deluje. Takrat lahko začnete ocenjevati možnost ločitve, da boste oba lahko srečna in začnete znova. Kako pa te informacije posredujete svojemu partnerju? Vemo, da gre za težko in težko situacijo in da v primeru razpada vedno nastopijo drugi občutki, kot so strah, samozavest itd.; Če pa mislite, da je napočil čas, bi morali narediti ta korak.

V Psychology-Online bomo odgovorili na vaše vprašanje o kaj storiti, če se želite ločiti tako si lahko vrnete življenje nazaj in poskusite znova biti srečni. Oba si to zaslužita.

Kazalo

1. Vidiki pred ločitvijo para
2. Kako partnerju povedati, da se želite ločiti
3. Kaj storiti, če ste poročeni ali imate otroke

Če v zadnjem času začnete opažati, da se vajin odnos s partnerjem zmanjšuje, je pomembno, da v zvezi s tem ukrepate in začnite sprejemati odločitve. Mogoče je, da gre za slabo žilico, ja, lahko pa je tudi, da ste že zdaj jasni, da to nikamor ne gre in zato se morate odločiti, ne glede na to, kako težko je.

Nato vam bomo dali seznam z vidike, ki jih morate upoštevati vedeti, kaj storiti, če se želite ločiti. Tukaj je:

• Ali ste prepričani, da se želite ločiti?: To je prvo vprašanje, ki si ga morate zastaviti pred naslednjim korakom. Jasno je, da je bistvenega pomena, da ne poškodujete partnerja ali sebe. Zato je pomembno, da ocenite, ali je ta situacija specifična ali se ravno nasprotno že nekaj časa dogaja.
• Kaj bi se zgodilo, če bi se ločila?: To je še eno od ključnih vprašanj, ki si ga morate zastaviti, da poskusite ugotoviti, ali želite globoko v sebi prekiniti odnos s partnerjem. Pravzaprav lahko ločitev vključuje vrsto sprememb v vašem življenju, toda tukaj je zanimivo kakšne vrednote, če v resnici prihodnost, ki se bo kmalu odprla pred vašimi očmi, vidite z iluzijo ali s utrujenost. To vam lahko pomaga, da se bolje razumete.
• Daj na stran ves "material" in se osredotočite na svoja čustva: še en nasvet, ki ga morate upoštevati pred ločevanjem, je, da vse Ni nujno, da ti "materialni", bolj "praktični" vidiki odnosa predstavljajo oviro za prekinitev razmerje. Zagotovo ste si v času skupnega življenja ustvarili skupno življenje in zato je normalno, da zdaj svet ustvarja svet, ki razmišlja o tem, kaj storiti s hišo, avtom itd. Vse to pa so postopki, ki jih bomo rešili, sploh ne smejo biti vaša zavora!
• Ne počutite se krive: marsikdo, ko se želi ločiti od partnerja, koraka ne konča, ker ima občutek krivde. Slabo se počutijo, ker škodujejo partnerjem in jim škodujejo, zato nadaljujejo v zvezi, v kateri niso srečni, in tako ustvarijo začaran krog bolečine in nesreče. Ni vam treba zaščititi partnerja pred sabo, biti morate iskreni do sebe in do njega / nje, da bo zveza res zdrava in iskrena. Še huje je nadaljevati iz bolečine kot pa se razbiti, verjemite nam!
• Premagati strah: in končno, če vam je jasno, da ne želite nadaljevati s partnerjem, vendar ne veste, kaj storiti, če želite ločiti kaj Priporočamo vam, da opravite notranje delo in premagate vse tiste neznanke, ki vas lahko ustrašijo prav s tem pomislite nanje. Osamljenost, sprememba življenja, strah, da ne bi našli nikogar drugega... Vse to je normalno, da se pojavi v vaših mislih, vendar ne bi smelo postati vaš edini notranji govor. Sliši, ampak preboli. Z vsem, kar je postavljeno spredaj, boste lahko, zato se ne prepustite strahu.

V tem drugem članku vam povemo, kako bodite močni v razhodu para tako da veste, kako ravnati v tej situaciji, ne da bi padli v dramo.

Ko jasno razjasnite svoje ideje, je očitno naslednji korak, ki ga morate storiti, če se želite ločiti, se pogovorite s partnerjem. Zdaj je čas, da "vzamemo bika za rogove", pogumno in sprejmemo odločitev, ki povzroča toliko vrtoglavico, ki pa bo hkrati tako osvobajajoča.

In to je, da ko se odločite za prekinitev s parom, imate zelo dvojna čustva, ki se gibljejo med bolečino in osvoboditvijo, kar kaže na to, kako potreben je bil korak. Zato se boste za pogovor s partnerjem in njegovo povedati, da se želite ločiti, spodaj podali nekaj nasvetov, da bo pogovor civiliziran, predvsem pa prizadeti ga čim manj:

• Imajte jasne ideje: Bistveno je, da veste, kaj se vam dogaja, zakaj ste se tako odločili, kaj je s parom narobe in kaj jim želite sporočiti. Iz tega razloga je pomembno, da ste, preden ste prišli do te točke, premislili in razmislili o zadevi.
• Brez očitkov: Nekaj ​​zelo pogostega je, da ko prekinemo par, začnemo sproščati očitke in napake, za katere verjamemo, da so jih storili. Napaka. To je neuporabno, razen da bi ustvarili prepir in še bolj otežili razhod. Odstavite vsa očitka in stavite na govor, v katerem govorite na podlagi sebe, svojih izkušenj in svojih občutkov; ne glede na to, kaj je naredil, je pomembno, da se pogovorite o tem, kako se počutite in zakaj želite prenehati.
• Govori in poslušaj: Pomembno je tudi, da dovolite partnerju, da se izrazi, saj ga ta pogovor verjetno ne bo presenetil in imel bo kaj povedati. Bodite pripravljeni poslušati njihova mnenja spoštljivo in mirno, vendar se poskušajte ne ujeti pri poskusih znova. Odločili ste se že, zelo težko, zato bodite dosledni in ne umaknite se.
• Ne zmanjšujte vpliva: pri razpadih običajno skušajo bolečino, ki jo povzročajo, ustaviti z besedami ali sporočili, ki upajo za drugo osebo pa priporočamo, da tega ne počnete, ker bo bolečina, ki si jo lahko ustvarite, še vedno višje. Ustvarjanje upanja za svojo partnerico, če ste prepričani, da nočete biti z njo, je slaba ideja, ki lahko povzroči še globlje bolečine. Iskrenost in poštenost bodo vaši najboljši zavezniki, zato jih ne puščajte za seboj.
• Ne izgubite nadzora: In končno, med pogovorom s partnerjem priporočamo, da ostanete mirni, tudi če reče nekaj, kar vas boli ali kar vas gani vase. Misli, da je pomembno, da poskušate čim bolje končati in se zato izogibajte prepirom in spopadom ter se naučite sprejemati kritike, ki vam jih lahko reče.

V tem drugem članku vam ponujamo nekaj dobrih nasvetov, da boste vedeli, kako ozdravi žalost za zlom srca in si povrnite veselje do življenja.

Če želite vedeti, kaj storiti, če se želite ločiti med poroko ali oblikovanjem družine, morate upoštevati, da boste morali poleg tega, da boste to situacijo uredili s svojim partnerjem, sledite vrsti postopkov kelih bolj birokratski, a potreben.

Prva stvar, ki jo priporočamo, je, da se s partnerjem pogovorite o tem, kako upravljati ločitev: če gre zgolj za ločitev ali če želite, da gre za ločitev. Kakorkoli že, boste morali pogovor z odvetnikom razviti predlog in omogočiti civilno in pošteno razdelitev blaga.

Če so vključeni tudi otroci, je še bolj potrebno, da je ločitev sporazumna, zato vam priporočamo, da NIKOLI ne mešajte svojih otrok ali jih obravnavajte kot pogajalski žeton ali obliko kaznovanja. Otroke pustite ob strani in jih čim bolj zaščitite, da jim preprečite, da bi se zaradi te situacije poškodovali. So najbolj ranljivi in ​​najmanj krivi za nastalo situacijo, zato razmišljajte bolj o njih kot o sebi.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Želim se ločiti: kaj naj naredim?, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.