Moj partner me vedno KRIVI za vse, kaj naj počnem?

Kako je mogoče, da me nekdo, ki ga imam tako rad in me ima v teoriji tako rad, lahko tako prizadene? Ljubezen boli, pravijo. To je tisto, v kar ste bili vedno prepričani, toda ljubezen ne bi smela škodovati (samo njegova odsotnost). Odnosi so lahko zapleteni, vendar vam nikoli ne smejo škodovati. Če vas partner za vse vedno krivi in ​​ne veste, kaj storiti, nadaljujte s branjem tega članka o psihologiji na spletu in poiščite odgovore.

Kazalo

1. Zaradi partnerja se počutim, kot da delam vse narobe
2. Zakaj mi partner vedno očita vse
3. Kaj storiti, ko vas za vse krivi partner
4. Partner me krivi za svojo nezvestobo

Eden od stavkov, ki se pojavlja v terapiji za pare, je "zaradi partnerja se počutim krivega zaradi vsega." Ko začne eden od članov razmerja za vse kriviti drugega, da se mu zdi, da dela vse narobe, začne nezdrava dinamika to bo na koncu imelo svoje posledice.

Ta dejanja so običajno

Razlogi, da človek vedno za karkoli obtoži svojega partnerja, so lahko zelo različni, vendar so navadno bolj povezani z osebo, ki obtožuje, kot s tistim, ki je kriv. Tako je možno, da vas partner za vse krivi ...

• Da bi prikrili svojo negotovost
• Ker ima narcistične nagnjenosti in ne more domnevati, da ima morda za nekaj delno ali v celoti krivdo
• Zaradi pomanjkanja empatije v kombinaciji s prejšnjo točko
• Če želite imeti večji nadzor nad vami, z vami manipulirajte, ne glede na to, ali se tega zavedate ali ne

Ko se nekdo počuti slabo s tem, da vse pripisuje sebi, morate najprej imeti v mislih, da je to njegovo mnenje, ne pa tudi resničnost. Dejansko je, da imajo v odnosih vsi vpleteni ljudje svoj del odgovornosti. Kaj lahko storite, ko vas partner za vse krivi?

1. Opolnomoči se. Ko vaš partner začuti, da ste za vse krivi, rastejo vaše negotovosti, vaša odvisnost, vas lahko celo odpove kot človeka. Opolnomočenje se bori proti vsem tem in to bi moralo biti prečno poslanstvo. Še naprej se morate krepiti, vedno in znotraj in na vseh področjih življenja. Za opolnomočenje lahko uporabite naslednje točke.
2. Ozavestite se stanja, ugotovite, kaj se dogaja.
3. Analizirajte ga, aktivirajte svoje kritično oko in ocenite, kaj se dogaja, kako in zakaj. Ali ima vaš partner resnično prav, ko vas za vse krivi? Pomembno je, da se zavedate krivic, da jih lahko prijavite in da vas na koncu ne odpovedo.
4. Izboljšajte svojo samozavest. V naslednjem članku boste našli Kako izboljšati samopodobo.
5. Zaupaj si. Če dvomite vase, si ne delate usluge in se namesto tega, ko pridobivate varnost, bolje soočite z obtožbami partnerja. Tu lahko vidite nasveti za pridobivanje samozavesti.
6. Pogovorite se z ljudmi, ki jim zaupate. O težavi se pogovorite z družinskim članom ali bližnjim prijateljem in jim dovolite, da vam podajo svoje mnenje o tej težavi. Na ta način lahko potrdite svoja merila ali veste, kje se ne izboljšate.
7. Soočite se s partnerjem. Ko vam očita stvari, za katere veste, da jih nimate, ne molčite: povejte mu, da nima prav in obrazložite, zakaj. V tem primeru bo koristno uporabiti asertivnost.
8. Sporočite svoje potrebe. Ne samo, da vidi, da veste, da niste za vse krivi ali da je vse tako, kot ona vidi, ampak tudi, da vedeti, da ga potrebuješ, da se neha počutiti slabo in da razmisli o tem, kar ti reče, da se postavi na tvoje mesto, itd. To spremembo lahko celo zahtevate kot ultimat, če se vam zdi potrebna.
9. Izrazite svoja čustva. Dovolite si biti žalostni, jezni, razburjeni, jezni, razočarani itd. s partnerjem, zakaj to počne narobe in čustva, ki jih čutite, so posledica njegovih dejanj. Naj jih vidi.
10. Pusti ga. Če se ne bo spremenil, če vas bo za vse nenehno obtoževal, če vas bo še naprej prizadel, mu dovolite. Težko je, vendar se ne splača več zapravljati življenja z nekom, ki te samo rani. Kaj je več, odmori so premagani.
11. Ne krivite sebe. Za vse vas je krivil vaš partner, vendar si ne bi smeli očitati, da se je vaša zveza končala. Če se je zaradi druge osebe zaradi vas počutilo slabo in je psihološko z vami manipuliral, ste bili v strupeno razmerje. In strupeni odnosi nimajo razloga. Končati se morajo. Ni tvoja krivda.

Če vas partner krivi za svojo nezvestobo, vam mora biti to jasno krivda za kaj takega nikoli ne more biti tvoja. Odgovornost je vedno na tem, kdo je storil nezvestobo, kajti ne glede na situacijo Končno odločitev, da vas bodo prevarali, je sprejela ona, ne vi. Ne morete nadzorovati njenih dejanj ali se odločiti zanjo, zato za to ne morete biti odgovorni. Morda vas bo krivil za svojo nezvestobo, da bi mu omilil krivdo, negotovost ali nezmožnost soočanja s svojimi dejanji.

V vsakem primeru se mora oseba, ki je prevarala, soočiti s tem, kar je storila, in prevzeti odgovornost za posledice. V naslednjem članku boste našli več informacij o kako ravnati s prevaro.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Partner me vedno krivi za vse, kaj naj naredim?, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.

• Congost, S. (2013). Kdaj ljubiti preveč, je odvisno. Oniro.
• Riso, W. (2007). Meje ljubezni. Zbirateljski predmeti RBA.