Koncepti čustev in občutkov so pogosto zmedeni, ker se zdi, da imajo velika podobnost, tako da jih je mogoče tudi v psihologiji pogosto uporabljati, kot da bi bile sopomenke. Govorimo pa o dveh različnih izkušnjah. Že vse življenje uporabljamo besede čustva in občutki, da bi poskušali opisati, kaj smo doživljamo interno in da je to subjektiven dogodek, saj vsaka oseba doživlja situacije drugačen način.
Pomembno je, da se naučimo pomena obeh pojmov in jih znamo razlikovati, saj nam to lahko pomaga, da se bolje spoznamo in razumemo. Zato bomo v tem članku o psihologiji na spletu podrobno razložili, kaj je razlika med čustvi in občutki v psihologiji.
Kazalo
- Kaj so čustva v psihologiji
- Kaj so občutki
- Razlike med čustvi in občutki glede na psihologijo
Kaj so čustva v psihologiji.
Kot smo že komentirali, da bi odkrili razliko med čustvi in občutek V psihologiji je pomembno vedeti, iz česa je vsaka sestavljena. Zato začnemo z opredelitvijo čustev.
V nevroznanosti se pravi, da čustvo je kemična reakcija, ki se v naših možganih pojavi kot a odziv na nov zunanji dražljaj kar posledično povzroči spremembo v našem telesu.
Področje naših možganov, ki povzroči čustva, je limbični sistem in tukaj se spomnijo ali beležijo izkušnje, ki jih imamo, zato v Večino časa smo nagnjeni, da se na določen način odzovemo na določen način dražljaji.
Na primer, ko smo si, ko smo bili majhni, opekli roke z dotikom zelo vročega predmeta ali se približali ognju, se naučimo, da bo to dejstvo povzročajo bolečino in so blizu situacije, ko v večji ali manjši meri tvegamo opekline, kar bo povzročilo občutek strah. To pomeni, da se bomo naučili, da bomo na določene dražljaje imeli določeno fizično reakcijo.
Te reakcije so lahko različne. Če želite poznati vrste čustev, boste v tem članku našli seznam pozitivnih in negativnih čustev.
Primeri čustev
Nekaj primerov čustev so naslednji:
- Ko ste napredovali na svojem delovnem mestu, se počutite takrat zelo vesel In zagotovo v dneh ali tednih, ki prihajajo, pa pride čas, ko se spet stabilizirate in ne čutite več čustev sreče, ki ste jih doživeli nekaj dni prej.
- Ko ste zaljubljeni, čutite z neprimerljivo energijo, ves čas ste v stanju pripravljenosti in razmišljate o naslednjem srečanju s to osebo, med drugim čutite znamenite metulje v želodcu čustva, povezana z zaljubljenostjoVendar po določenem času odnosa s to osebo, tudi leta, ne čutite več toliko čustvenih vzponov in padcev in se spet stabilizirate.
- Dogovorili ste se, da boste šli na pijačo k svojemu najboljšemu prijatelju, že vnaprej ste načrtovali ta izlet veliko dela, prekličete več dejavnosti, da se z njim srečate, in ob uri vam pove, da ne bo mogel pojdi. Na začetku počutili se boste razburjeni in celo žalostno, po nekaj urah ali dneh bo to čustvo minilo.
Kaj so občutki.
Po ogledu, kaj je čustva, da bomo razumeli razliko med čustvi in občutki, bomo videli kakšni so občutki.
Opredelitev občutka je naslednja: a občutek je afektivno stanje ki nastane iz čustev, pa se pojavlja bolj zavestno, saj se ljudje lahko odločijo, da bodo to ohranili razpoloženje za dolgo obdobje časa v nasprotju s čustvi, ki so kratkotrajna.
To pomeni, da je občutek nekaj bolj instinktivnega, kot je čustvo, in da se mora ustvariti, mora biti sklepanje povzročil a mislil zaradi česar ga oseba nahrani in postane nekaj trajnega.
Primeri občutkov
Nekaj primerov iz vsakdanjega življenja, kjer lahko cenite, kakšen je občutek, so naslednji:
- Oseba, ki je na nek način že nekaj časa v zvezi (sprva je bila zaljubljena in je ob tem čutila vsa močna čustva bodite s to osebo), ko pa se faza zaljubljenosti končno konča in oseba preneha čutiti vse to čustveni vzponi in padci, se manj nagonsko in bolj racionalno odločite za nadaljevanje zveze, ker jo resnično ljubite, tj. čutiti ljubezen kot občutek. Torej kljub temu, da ni čutil vseh tistih čustev, ki so ga povzročila dejanje zaljubljenosti Tako kot metulji v trebuhu se odločite, da se tega držite, ker doživite nekaj trajnejšega, kot je občutek brezpogojne ljubezni.
- Ko nas oče ali mati od nas zahtevata, da nekaj naredimo, se v tistem trenutku odzovemo razdražljivo in jezno, zato nas prevzame jeza in se pogovorimo z njimi narobe, kasneje, ko smo mirnejši in lahko razmišljamo in delujemo manj impulzivno, se zavedamo, da pretiravamo in ne bi smeli odgovoriti Torej. Objektivno razmišljamo o svojih dejanjih in a občutek krivde Zaradi objektivne analize tega, kar smo storili, torej ni bilo več nekaj, kar smo nagonsko začeli čutiti kot čustvo jeze in besa. Odkrijte kaj je krivda v psihologiji.
- The ljubezen do staršev To je občutek, ki lahko traja celo življenje ali ko se zavestno odločimo, da bomo partnerja ljubili še celo življenje ali dolgo časa.
Razlike med čustvi in občutki glede na psihologijo.
Če govorimo o razliki med čustvi in občutki, je treba omeniti tudi, da jih je mogoče doživeti z različnih ravni intenzivnost in oboje je lahko precej intenzivno ali pa ravno nasprotno, odvisno od tega, kako se živi in od posebnih situacij, ki jih doživljajo oseba. Ampak,kakšne so razlike med čustvi in občutki? So res zelo različni pojmi?
Potem ko ste razložili pojem čustev in občutkov ter vam dali nekaj primerov česa pomeni doživeti vsakega od njih, vedeli bomo, v čem so glavne razlike med čustvi in občutki psihologija.
1. Poreklo
Razlika med čustvi in občutki je njihov izvor. To vidimo spodaj:
- Čustva so nekaj bolj nagonskega in samodejnega, ki nastanejo, ne da bi se zavedali situacije, preprosto se pojavijo in bolj intenzivno doživljamo reakcije, ki jih povzročajo v naših telo.
- Za razliko od občutkov, ki prenehajo biti nagonski in gredo skozi nekakšen mentalni filter, kjer lahko razmišljamo racionalneje, zato izkušnjo cenimo in ovrednotimo.
2. Ukaz
- Čustva so takojšnja, nezavedna reakcija, ki je vedno na prvem mestu.
- Občutek se pojavi počasi po prejetih informacijah iz čustev in misli ter njihovi razlagi.
3. Trajanje
- Čustva imajo kratek čas.
- Občutki pa se lahko podaljšajo, dokler želimo, lahko pa celo celo življenje.
4. Vključevanje misli
- Čustva so takojšnje reakcije, ki jih ne posreduje razum, najprej se čustvo čuti, nato pa se zaveda, da se čuti.
- Način razlage čustev je tisti, ki določa občutke, ki jih posredujejo misli.
5. Univerzalnost
- Čustva so univerzalna in vsak jih doživi.
- Ni treba, da vsi ljudje doživljajo vsa čustva.
6. Intenzivnost
- Čeprav je oboje mogoče občutiti v različnih stopnjah intenzivnosti, čustva po naravi nenadoma izbruhnejo in se čutijo močneje.
- Po drugi strani pa so občutki stabilni in se lahko racionalno počutijo globlje, vendar njihovi fizični občutki niso tako močni ali intenzivni kot v primeru čustev.
7. Posledice
- Čustva nas premikajo in spodbujajo k dejanjem. Da se vam ta intenzivna, a efemerna stanja ne obvladujejo, se lahko naučite tehnike obvladovanja čustev.
- Medtem ko občutki, ki so bolj trpežni in stabilni, vplivajo na naše odločitve in naš življenjski slog.
Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš poseben primer.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Razlika med čustvi in občutki v psihologiji, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Čustva.
Bibliografija
- Aguiló, A. (2013). Vzgajati občutke (let. 63). Beseda.
- Marina, J. A., & Penas, M. L. (2000). Slovar občutkov. Anagram.
- Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Izobražite čustva. Dikinson.
