Odpuščanje je zapleten, a zelo pomemben osebni proces za ljudi, ki so bili poškodovani ali so prizadeli svoje vrstnike, da si povrnejo notranji mir, ki so ga izgubili ob tem, kar se je zgodilo. To ni preprost postopek.
Pomen odpuščanja in prositi za odpuščanje sta resnična podviga, vredna najpogumnejših vitezov. Če želite vedeti, kako delati na odpuščanju v paru ali kako vaditi odpuščanje v družini, vam priporočamo, da preberete ta članek v Spletni psihologiji, kjer vam bomo razložili kaj je odpuščanje in kako ga uporabiti da bi izpeljali ta težak, a tolažilni proces osebnega razvoja.
Indeks
- Kaj je odpuščanje v psihologiji
- Pomen odpuščanja
- Kako delati odpuščanje
Kaj je odpuščanje v psihologiji.
Če želite vedeti pomen odpuščanja, morate vedeti, da je odpuščanje odnos, s katerim se oseba, ki je bila prizadeta, odloči obrniti stran, kar se je zgodilo z usmiljenjem in brez jeze. Gre za vedenje, katerega obseg bo odvisen od stopnje duhovne zrelosti osebe.
V večini primerov je za dosego vedenja odpuščanja potrebno iti skozi zapleten proces osebno zorenje. Na tej poti se užaljena oseba odmakne od jeze in zamere, doživete na začetku boleče izkušnje, k integrirati občutek sprejetosti in globokega razumevanja situacije, ki je drugo osebo pripeljala do takšnega vedenja agresijo.
Eden od odsevov odpuščanja je, da je zelo velik odpiranje srca, ki pomeni dejstvo odpuščanja osebi, ki nas je užalila, posledično pomeni pomemben napredek v procesu osebnostnega razvoja in zorenja.
Kakšna je torej vrednost odpuščanja? Izkazalo se je, da notranji proces, ki je potekal, povzroča razvoj spretnosti zelo pomembne, kot so empatija, čustvena inteligenca, sočutje, altruizem itd., spretnosti ljudi z visoko stopnjo osebne zrelosti, zaradi česar je odpuščanje eno najbolj dragocenih orodij za rast osebno.
Pomen odpuščanja.
Pomen odpuščanja je predvsem v dveh temeljnih dejstvih, ki neizogibno medsebojno delujejo, da bi izboljšali ali zmanjšali vsakega od njih, s popolnoma nasprotnimi posledicami vsak:
- Zamera Ko se kopiči, postane sčasoma uničujoč za osebo samo in vpliva na njeno fizično ali psihično zdravje. Če želite delati na tem vidiku svojega življenja, si oglejte našo objavo Kako nehati biti tako zlobni.
- Odpuščanje odpira srce in omogoča, da sprejmejo občutke velike človeške vrednosti, kot so sočutje, usmiljenje, sprejemanje in skrb za drugega.
Če se oseba kopiči zamere in ni sposobna odpustiti, si vedno bolj zapira srce, kar bo imelo posledice negativno v njihovem prihodnjem odnosu do življenja, v svojih odnosih in končno na ravni njihovega počutja Y osebno zdravje.
Če se oseba, nasprotno, odloči, da se bo potrudila odpustiti osebi, ki jo je užalila, naredi zelo velik podvig poguma zavrnitve in opuščanja nakopičene zamere in prav to dejstvo bo pripeljalo do zelo velikega odpiranje srca spremlja ogromna umirjenost in notranja umirjenost.
Kako delati odpuščanje.
Kako se odpuščanje uporablja v življenju? To dejanje predvideva, kot smo že omenili, zapleten proces notranjega zorenja, med katerim bo šla užaljena oseba skozi različne faze od zamegljenosti, ki jo podžiga zamera, do velikega usmiljenja, ki ga daje občutek odpuščanja:
- Zavrni odpuščanje, začetna faza, ki jo povzroči odtis bolečine, ki jo povzroči pretrpljena škoda, zaradi katere zapademo v držo jeze in jeze.
- hranjenje rancorja, kot edini znani način, da opravičimo jezo, ki jo čutimo zaradi bolečine, ki so nam jo povzročili.
- Notranja bolečina, včasih pa tudi zunanje v obliki fizičnega ali čustvenega nelagodja, ki ga povzroča nakopičena zamera.
- Iščite rešitve alternative jezi in zamere kot sredstvo za umiritev bolečine, ki jo čuti duša.
- Priznanje racionalno odpuščanje kot edini način za povrnitev notranjega miru.
- Sočutje do storilca in globoko obžalovanje zaradi jeze.
- Mirno in mirno neskončno z notranjim odpuščanjem in osebno, če se tako odloči, osebi, ki nam je povzročila škodo. V tem občutku polnosti je pomen vrednosti odpuščanja.
Na enak način je izjemno pomembno, da si povrnemo notranji mir, da prosimo za odpuščanje, ko smo nekoga prizadeli. Tudi v tem primeru gre za proces z različnimi fazami, skozi katere se kršitelj po storitvi škodljivega dejanja odloči sprejeti dejstvo prevzeti odgovornost za svoje dejanje in pogumno prositi za odpuščanje.
Kako odpustiti nekomu, ki te je zelo prizadel
Tako kot oškodovanec, tudi tisti, ki užali, to stori zato, ker je sam poškodovan in se bodisi zameri na drugega bodisi je do njega neobčutljiv s kakšnim škodljivim dejanjem. Zaradi tega bodo tudi ljudje, ki užalijo, občutili velik mir in notranji mir ko prosi za odpuščanje.
S tem bodo ljudje, ki so storili škodo, prepoznali napako pri širjenju lastne rane na druge. Niste prepričani, kako nekomu odpustiti? Če potrebujete pomoč, da končate odpuščanje tej osebi in se počutite bolje, vam priporočamo, da si ogledate naš članek o Kako se naučiti odpuščati: nasveti.
Za zaključek, če se sprašujete, kaj je pomen odpuščanja, je odpuščanje in prošnja za odpuščanje pomemben korak v proces čiščenja notranje sprejeto osebno zlo, ki zavestno ali nezavedno škoduje sebi in bližnjim.
Tako prošnja za odpuščanje kot prejemanje opravičila in njihovo sprejemanje vključujeta zelo pomembne procese za utrjevanje zrelih in uravnoteženih osebnosti, zato poučite o pomenu tega procesa bo omogočilo gradnjo bolj zdrave družbe, pošteno in prisrčno.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online nimamo moči, da bi postavili diagnozo ali priporočali zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, ki bo obravnaval vaš konkretni primer.
Če želite prebrati več člankov, podobnih Kaj je odpuščanje in kako ga uporabiti, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Osebna rast in samopomoč.
