KAKO PREMAGATI KRIZO PAROV

Ali se v zadnjem času počutite s partnerjem nisi dobro? Razdalja, pogosti prepiri ali dolgčas in dolgčas so nekateri od simptomov, ki lahko kažejo, da greste skozi krizo v odnosih. Vedeti morate, da je to zelo pogosta situacija pri parih, ki so skupaj že nekaj časa in ki iz kakršnega koli razloga začnejo doživljati bolj zapleteno in težje obdobje. Ker pa kot par preživljate krizo, to ne pomeni, da morate razmerje prekiniti, nasprotno.

Velikokrat so te krize v paru kot nalašč za krepitev vajine zveze in boljše spoznavanje. V tem članku Psychology-Online vas bomo odkrili kako premagati krizo v odnosih; Poleg tega razložimo same simptome, kako dolgo traja in najboljše rešitve... Šele takrat se boste lahko soočili s to situacijo in jo preusmerili.

Indeks

1. Simptomi krize parov
2. Kako dolgo traja kriza parov?
3. Nasveti za premagovanje krize v odnosih
4. Test in vprašalniki za krizo parov

Kako prepoznati krizo parov? V vsakem ljubezenskem razmerju so časi, ki so boljši od drugih. The

Nekateri od najpogostejši simptomi krize v paru so naslednje:

Kriza parov za samostojno življenje

Eden najbolj jasnih znakov, da par doživlja krizo, je, kdaj nadaljnji načrti so izdelani ločeno. Očitno je, da ima vsak svoje življenje in svojo neodvisnost, a če ste v paru, je normalno, da tudi uživate v skupnem času. Zato, če ne želite preživeti časa s partnerjem in se počutite bolje, ko načrtujete z več ljudmi ali narazen, je to verjetno zato, ker preživljate krizo.

Kriza v paru zaradi pomanjkanja komunikacije

Drug simptom krize v paru je, da med vama ni komunikacije. Občutek, da skoraj živite s tujcem, je v teh okoliščinah zelo pogost. komunikacija je izgubljena in živiš kot po inerciji.

Poleg tega je zelo pogosto tudi, da v trenutku, ko se želite o nečem pogovarjati, je napetost nekoliko v zraku in že ob najmanjšem povzdignete glas ali se prepirate.

Kriza v paru zaradi pomanjkanja seksa

Ko je v paru kriza, je to v postelji zelo opazno. In to je, da seks ne preneha biti odsev povezanosti in občutkov kaj je v paru Zato je, ko minejo slabi časi, normalno, da je postelja eno od območij, kjer se ta razdalja in razdalja najbolj čuti.

To ne pomeni, da ni zvez, v mnogih zakonih v krizi spolna srečanja postanejo rutinska, so kot "obveznost" namesto predanosti. Če se vam to dogaja, je to zato, ker je med vama problem.

Kriza v paru zaradi pomanjkanja zanimanja

Običajno je tudi, da ob krizi v razmerju ni nobene strani zainteresirane za izboljšanje razmer. Se pravi dvoje nočeš se soočiti s problemom in potem živiš brez besed in brez kakršnega koli predloga za rešitev te krize v paru. To se na žalost dogaja v mnogih zakonih v krizi.

Kriza v paru zaradi ponavljajočih se prepirov

Zadnji simptom krize v paru je naslednji: vsaka situacija se lahko spremeni v prepir. To se zgodi zato, ker sta vidva malo »zažgana« od vajine zveze in lahko ob najmanjšem možnem preletijo iskrice. Pomembno je, da se poskušate izogniti tej vrsti razprave, ker bo edina stvar, ki bo naredila, da bo vaš odnos postal bolj strupen. V tem drugem članku vam povemo zakaj se s partnerjem prepiraš zaradi neumnosti.

Takoj, ko zaznate katerega od teh simptomov, je dobro, da si vzamete čas v razmerju. V tem premoru je pomembno, da najprej vrednote, če si želite še naprej prizadevati za ta odnos ali če, nasprotno, raje vržete v brisačo. Odločiti se morate posamezno in, ko jo imate, jo sporočiti partnerju in videti, kam se bo vaš odnos od takrat naprej razvijal.

Ni določenega časa za zakonske krize. V vsakem primeru je kriza para, ko se ta situacija sčasoma nadaljuje in postane običajna, kar povzroči prej omenjene simptome (pomanjkanje komunikacija, neodvisno življenje, pomanjkanje zanimanja za izboljšanje odnosa in ponavljajoči se in obilni prepiri) v daljšem časovnem obdobju.

Zdaj morate vedeti, da traja kriza parov določijo subjekti sami v odnosu, kar zadeva iskanje rešitve. Tako bi lahko bil ta namen odpreti komunikacijske kanale s partnerjem ali pridobiti vire za udejanjanje v praksi pri reševanju omenjene krize.

Kot smo pravkar omenili, je to pomembno bodite iskreni do sebe in cenite, če še vedno čutite ljubezen do te osebe, da se še naprej borite za razmerje. Dejstvo, da doživljate krizo v paru, ni sinonim za razpad, preprosto boste morali odnos preusmeriti in se nekoliko bolj potruditi. Vedeti, kje ste, je bistveno, da veste, kje streljati.

V primeru, da želite odločite, da poskusite znova, spodaj vam podajamo vrsto rešitev za težave s pari, ki jih lahko danes uporabite v praksi, da boste vedeli, kako premagati krizo parov. Vendar vam priporočamo, da obiščete parna terapija, saj vam bo strokovnjak ponudil posebne vire in strategije, ki jih potrebujete.

Dajte prostor za premagovanje krize parov

Velikokrat se pojavijo krize v parih, ker ste bili zelo zavzeti v razmerju. Morda ste vse delali skupaj ali pa niste imeli prostora zase. Zaradi tega je zanimivo, da si dajeta prostor, da se želita še enkrat videti in preživeti čas drug z drugim.

Če vam damo nekaj prostora, vam bo to omogočilo spet te pogrešam in uživajte v skupnih trenutkih na polno. V tem drugem članku vam povemo kako biti čustveno neodvisen od partnerja.

Razmislite, da premagate krizo parov

Za reševanje krize v paru je bistveno, da se osredotočite nase in cenite vse neuspehe in napake, ki ste jih lahko storili. Najpogosteje je, da mečemo žoge ven in verjamemo, da je v tej situaciji glavni krivec naš partner.

Ampak kaj je jasno odnos je stvar dveh in zato ste delno kriva oba. Sprejemanje tega, kar ste storili narobe, je prvi korak za izboljšanje in doseganje bolj stabilnega in pozitivnega odnosa.

Komunicirajte odločno, da premagate krizo v paru

Pomembno je izboljšati komunikacijo v paru in da se ob kakršni koli težavi naučite govoriti brez prepira. Razprave lahko v paru ustvarijo jezo in zelo negativne situacije, ko se ljudje v resnici s pogovorom razumejo.

Zato poskušajte nadzorovati svojo jezo in slabo razpoloženje in poskusite postavite se v kožo druge osebe. V tem drugem članku vam povemo, kako naučite se prepirati kot par da bi se izognili jezi in pretirani jezi.

Oprostite, da premagate krizo para

Če želite premagati krizo parov, morate sprejeti, da nihče ni popoln. Na vašem partnerju vas bodo zares motile stvari, vendar se morate naučiti odpustiti te napake in to postaviti na tehtnico. Dobre stvari so tiste, ki morajo prevladati nad slabimi.

poleg tega bistveno je, da se naučite zapreti teme: Če je razprava urejena in rešena, je ne izpostavljajte znova v drugem kontekstu. V nasprotnem primeru ne boste nikoli reševali konfliktov in vedno boste sprti drug z drugim.

Med krizo v odnosih se lahko pojavi veliko dvomov o naših občutkih, združljivosti kot par... iz istega razloga vam želimo ponuditi nekaj psihološki testi da ti pomagam. Pomembno si je zapomniti, da so ti testi informativni in da niso nadomestek za poklicno terapijo za pare:

• Vedeti če ste kompatibilni s svojim partnerjem, Priporočamo, da naredite naslednje test združljivosti parov
• Če hočeš veš, če si zaljubljenAli lahko narediš ta kviz:Kako vedeti, ali ste zaljubljeni?

Še enkrat ne pozabite, da lahko na te teste vpliva trenutno stanje jeze in krize v paru, zato je bolj priporočljivo pojdi k specialistu pri terapiji za pare, da bi lahko nadaljevali.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online nimamo moči, da bi postavili diagnozo ali priporočali zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, ki bo obravnaval vaš konkretni primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako premagati krizo v odnosih, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Parna terapija.

• Garrido Garduño, Adriana in Reyes Luna, Adriana Guadalupe in Ortega Silva, Patricia in Torres Velásquez, Laura Evelia (2007). Življenje v paru: stvar pogajanj. Poučevanje in raziskave v psihologiji, 12(2), 385-396 [Datum posvetovanja 8. marec 2022]. ISSN: 0185-1594. Na voljo v: https://www.redalyc.org/articulo.oa? id=29212212
• Acevedo Velasco, Victoria Eugenia in Restrepo de Giraldo, Lucia (2010). Izkušnje parov o srečnem življenju v paru. Psihološka misel, 8(15), 63-76 [Datum posvetovanja 8. marec 2022]. ISSN: 1657-8961. Na voljo v: https://www.redalyc.org/articulo.oa? id=80115648006