Stresni hormoni: kaj so in njihove značilnosti

Stres je občutek fizične in čustvene napetosti, s katero živimo vsak dan. Ljudje imamo čustva, misli in vedenje, ki v vsakem trenutku določajo, kako smo in kako ravnati. Smo um in telo, zato imamo sposobnost sklepanja in fiziološke procese, ki jih določajo dejavniki kot npr hormoni, ki imajo različne funkcije, ki se razlikujejo glede na potrebe organizma, odvisno od konteksta, v katerem smo soočimo se

Ko doživimo stresne situacije ali situacije, zaradi katerih se počutimo živčni, je eden od naravnih odzivov telesa aktivacija stresnih hormonov. Te vrste hormonov uravnavajo naše telo pred zunanjimi dogodki, ki ogrožajo naše počutje. Natančneje, obstaja šest vrst stresnih hormonov z različnimi lastnostmi. Če se vam je zdelo vse to zanimivo, nadaljujte z branjem! V tem članku Psychology-Online bomo govorili o Stresni hormoni: kaj so in njihove značilnosti.

Indeks

1. kortizol
2. Adrenalin
3. Testosteron in estrogeni
4. glukagon
5. prolaktin
6. Progesteron

Kortizol je stresni hormon ki jih proizvajajo nadledvične žleze, ki so odgovorni za vzdrževanje neposredne povezave z glukozo v krvi. Ko smo soočeni s situacijo, ki povzroča stres, se raven sladkorja v krvi poveča, kar povzroči naslednje učinke:

• Večje krčenje mišic telesa.
• Razdražljivost.
• Nenadne spremembe razpoloženja.
• Bolečina v trebuhu.

Če želite vedeti, kako ublažiti njegove učinke, vam bomo v tem članku povedali kako znižati kortizol.

Adrenalin je eden izmed hormonov stresa in ga proizvajajo tudi nadledvične žleze. Ko se raven adrenalina dvigne zaradi stresnega dogodka, telo proizvaja veliko količino lipidov v krvi. To povzroči povečanje srčnega utripa in pripravi in ​​aktivira telo za obrambo pred škodljivimi zunanjimi dejavniki.

Testosteron in estrogeni, bolj znani kot spolni hormoni, so povezani z razvojem spolnosti, tako moške kot ženske. Ko gre moški ali ženska skozi a stresna situacijaRaven testosterona in estrogena se na splošno zmanjša. V teh okoliščinah se vpliv so naslednje:

• Spolne težave kot so impotenca oz prezgodnja ejakulacija.
• Izguba spolne želje. Odkrij kako rešiti pomanjkanje želje pri moških.
• Nespečnost.
• Utrujenost.
• Spremembe razpoloženja.

Glukagon je še en stresni hormon, povezan s presnovo ogljikovih hidratov, ki so odgovorne za proizvodnjo energije, ki jo telo uporablja v situacijah, ki vključujejo obrabo fizično. Soočen s pojavom dogodkov, ki povzročajo večjo obremenitev stresa, glukagon je dereguliran in sprošča velike količine ogljikovih hidratov. Posledično lahko to povzroči zvišanje ravni sladkorja v krvi, če stresne situacije ne obdelamo v razumnem času.

Prolaktin je stresni hormon, ki ga proizvaja hipofizaki se nahajajo v možganih. Vendar pa je ta hormon povezana z ravnijo estrogena pri ženskah. Z drugimi besedami, povečanje ravni prolaktina lahko povzroči zaviranje sproščanja ženskih hormonov.

Zaradi tega imajo ženske, ki so šle skozi daljša stresna obdobja, običajno spolne težave, kot so naslednje:

• Pomanjkanje ovulacije.
• Spremembe v menstruaciji.
• pomanjkanje spolne želje.

Končno, še en stresni hormon, ki vpliva na telo, je progesteron. Je neposredno povezan s testosteronom in estrogeni, saj spada tudi v skupino spolnih hormonov. progesteron prisotna je samo pri ženskah, saj se nahaja v jajčnikih.

Progesteron je v glavnem odgovoren za uravnavanje menstrualnih ciklusov in, ko je ženska pod velikim stresom, se njegova proizvodnja močno zmanjša. V tem članku boste našli informacije o nizek progesteron: simptomi in zdravljenje.

Najpomembnejše posledice tega zmanjšanja progesterona so:

• Izguba spolne želje.
• Utrujenost.
• Vztrajni glavoboli.
• Nenadne spremembe razpoloženja.
• Povečanje telesne mase.

Poleg tega je treba opozoriti, da je stres dejavnik, ki ga je treba obravnavati z različnih zornih kotov, saj ima lahko zelo različne posledice. Za ta razlog, priporočljivo je posvetovanje z zdravstvenimi delavci ki ocenjujejo značilnosti vsake osebe, da bi razvili prilagojeno zdravljenje.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online nimamo moči, da bi postavili diagnozo ali priporočali zdravljenje. Vabimo vas, da greste k psihologu, ki bo obravnaval vaš konkretni primer.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Stresni hormoni: kaj so in njihove značilnosti, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Klinična in zdravstvena psihologija.

• Duval, F., González, F., Rabia, H. (2010). Nevrobiologija stresa. Chilean Journal of Neuropsychiatry, 48 (4), 307-318.
• Romero, E., Young, J., Salado-Castillo, R. (2021). Fiziologija stresa in njegova integracija v živčni in endokrini sistem. Izterjano iz: https://doi.org/10.37416/rmc.v32i1.535