Ergofobija na delovnem mestu: simptomi, vzroki in zdravljenje

Delo je lahko dejavnost, ki ustvarja vrsto nevšečnosti v razvoju vsakdanjega življenja. Stanja, ki se pojavijo ob strahu pred delom, so eden od vzrokov, ki jih psihologija in psihiatrija najbolj raziskujeta. V tem smislu je delovna ergofobija ena od motenj duševnega zdravja, ki resno vpliva na uspešnost osebe na najbolj priljubljenih mestih. Ljudje z ergofobijo dojemajo delovno mesto kot nekaj grozečega, kar lahko povzroči resne posledice. Da bi prepoznali to težavo, je ključnega pomena, da imamo natančne in učinkovite informacije za njeno reševanje.

V tem članku Psychology-Online vam bomo posredovali informacije o Ergofobija na delovnem mestu: simptomi, vzroki in zdravljenje.

Kazalo

1. Kaj je ergofobija ali strah pred delom?
2. Simptomi delovne ergofobije
3. Vzroki delovne ergofobije
4. Zdravljenje delovne ergofobije

Ergofobija, znana tudi kot iracionalni strah pred delom, je duševna motnja, za katero je značilna prisotnost

Čeprav ni razmejene kategorije, ki bi predstavljala lastnosti tega kliničnega stanja, je mogoče ergofobijo uvrstiti v skupino specifičnih fobij DSM-V.^[1].

Diagnostična merila za ergofobijo

Spodaj vam prikazujemo diagnostična merila za ergofobijo ali strah pred delom:

• Strah in/ali tesnoba ob zamisli o soočanju z delom ali delovnimi situacijami.
• Izogibanje delu ali delovnim situacijam.
• Trajanje šest mesecev ali več.
• Poslabšanje socialnih, delovnih in družinskih odnosov.
• Sprememb ni mogoče pripisati drugim duševnim motnjam ali uživanju strupenih snovi in/ali zdravil.

Da bi pravočasno odkrili to težavo, je treba vedeti, kateri so njeni indikatorji. Zato je bistveno razumeti manifestacije, ki se pojavljajo v vedenju, čustvih in mislih. V tem razdelku bomo izpostavili glavne simptome delovne ergofobije:

• Izogibanje delovnim sestankom.
• Socialna izolacija.
• palpitacije
• potenje.
• Slabost in bruhanje.
• Motnje spanja.
• Deregulacije hrane.
• Izkrivljene predstave o delu.
• Katastrofalne misli.
• Nezadovoljstvo in negotovost.
• Težave pri ohranjanju pozornosti med delom.

Kljub podanemu opisu prisotnost katerega koli od teh simptomov ločeno ne pomeni nujno, da gre za ergofobijo. Skratka, ocena strokovnjaka za duševno zdravje, specializiranega za to temo, nam omogoča, da dosežemo boljše razumevanje situacije vsakega bolnika.

Eden najpomembnejših dejavnikov pri nastanku te duševne motnje je možni izvor. Zato bomo navedli vzroke delovne ergofobije:

Okoljski dejavniki

Dejavniki okolja vključujejo tiste izkušnje travmatične narave, ki jih je oseba utrpela, kot je npr. slabo ravnanje, zlorabe, nesreče, bolezni in druge resne situacije ali neprijetni prizori v sovražnem delovnem okolju, kot so neupravičene odpustitve ali travmatični dogodki.

V zvezi s tem se lahko strahovi iz preteklosti ponovijo v sedanjosti in se manifestirajo v obliki delovne ergofobije.

Genetski dejavniki

Ljudje z družinsko ozadje Ljudje z anksioznimi motnjami ali drugimi duševnimi motnjami imajo večjo verjetnost, da bodo imeli ergofobijo.

Obdelava zunanjih dražljajev poteka preko centralnega živčnega sistema, ki sestavlja nevrotransmiterji. Iz tega razloga, če obstaja kakršna koli sprememba v telesu, je možno, da se prenese na osebo, ki trpi za motnjo.

Kljub zapletenosti tega problema so trenutno na voljo pristopi, ki omogočajo izboljšanje kakovosti življenja. V naslednjih točkah bomo razvili zdravljenje delovne ergofobije:

• Psihološka terapija: sestoji iz prostora, ki vabi k razmišljanju o konfliktnih situacijah vsakdanjega življenja. Prav tako nam terapija omogoča, da razvijemo orodja za spopadanje s tesnobo in/ali strahom na bolj prijeten način. Med najbolj priporočljivimi pripomočki med drugim izstopajo psihoanaliza, kognitivno vedenjska terapija, skupinska terapija.
• Psihiatrična zdravila: V primeru, da oseba ohranja vedenjske vzorce, ki resno vplivajo na njeno lastno življenje in njeno okolje, postane uporaba psihiatričnih zdravil izvedljiva rešitev. Vendar je nujno, da se izvajajo pod nadzorom zdravstvenega delavca.

Če želite več informacij o tej temi, razložimo v naslednjem članku Kako obvladati delovni stres.

Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Ergofobija na delovnem mestu: simptomi, vzroki in zdravljenje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Klinična psihologija.

1. Ameriško psihiatrično združenje (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izdaja). Arlington: Panamericana Medical Publishing.

• Bedoya Dorado, C., García Solarte, M. (2016). Učinki strahu na delavce in organizacijo. Revija za študij managementa, 32 (138), 60-70.