Kaj je mentalizacijska terapija in kako jo razvijati

Zavedamo se, da um prevladuje v večini naših dejanj. Če se ustavimo in podrobneje analiziramo to točko, nam bodo na misel padli številni primeri: Kolikokrat se je človek z jezo odzval na krivico? Kako razmišlja nekdo, ki gre skozi proces žalovanja? V kakšnih okoliščinah ljudje načrtujejo prihodnje projekte, ko so dosegli pomembne cilje? Da bi rešila ta vprašanja, je psihologija raziskala te mehanizme, ki jih imajo ljudje skozi čas.

Obstaja vrsta pristopa, ki nam omogoča poglobljeno razumevanje osebe. V tem članku Psychology-Online vam bomo posredovali informacije o tem, kajKaj je mentalizacijska terapija in kako jo razvijati.

Kazalo

1. Kaj je mentalizacija
2. Teorija mentalizacije in navezanosti
3. Cilji mentalizacijske terapije
4. Na katerih področjih se uporablja mentalizacijska terapija?
5. Terapevtske strategije, ki temeljijo na mentalizaciji

Najprej moramo začeti z razumevanjem, kaj je mentalizacija. Po slovarju Kraljeve španske akademije je mentalizacija sestavljena iz

Vendar je pomembno upoštevati, da obstajata dva različna pomena besede, odvisno od njene uporabe. Psihoanaliza se je osredotočila tudi na preučevanje mentalizacije, da bi zanjo našla praktični pomen. Iz tega teoretičnega toka mentalizacija ustreza možnosti interpretacije in razumevanja lastnega in/ali vedenja drugih.

Mentalizacija ni povezana le z interpretacijo lastnega ali tujega vedenja, temveč tudi pokriva druga pomembna področja. Eden od glavnih vidikov, ki pogojujejo mentalizacijo, je prispevek, ki izhaja iz teorije navezanosti, ki to postulira Ljudje lahko z utrjevanjem vezi razumejo misli, čustva in vedenje drugih ter svoje zavarovanje.

Z drugimi besedami, varno pritrditev, ki se oblikuje skozi močne čustvene vezi med človekovim odraščanjem, bo olajšal mentalizacijo. Na ta način bo vzpostavitev varnega odnosa z drugimi ljudmi povečala verjetnost, da bo posameznik razvil samokontrolo svojih čustev in vedenja.

Tako kot v drugih teoretičnih okvirih tudi mentalizacijska terapija definira jasne in konkretne cilje, ki jih je mogoče doseči v določenem časovnem obdobju. V zvezi s tem je treba opozoriti, da bodo ti odvisni od značilnosti vsakega posameznega bolnika.

Spodaj vam pokažemo Glavni cilji mentalizacijske terapije:

• Dajte prednost samokontrola.
• Večja čustvena regulacija.
• Izboljšanje komunikacijskih veščin z drugimi ljudmi.
• Vizualizacija dosegljivih ciljev.
• Odkrivanje zunanjih in lastnih težav.

Pomembno je omeniti, da je mentalizacijska terapija precej nova in ni mogoče implementirati na nikogar. Zato je treba posamezen primer skrbno in skrbno preučiti, da ne ustvarimo lažnih pričakovanj pri izvajanju zdravljenja.

Področja, na katerih se uporablja mentalizacijska terapija, so:

• Preprečevanje nasilje v šolah.
• Zdravljenje parov.
• Skupinski terapevtski pristop.
• Strokovnjaki iz različnih strok.
• Kratka družinska terapija.
• Mejna osebnostna motnja.
• Resne patologije, kot sta avtizem in shizofrenija.
• Bolezni na nevrološki osnovi.

Kljub opravljeni raziskavi je pomembno omeniti, da bi ta območja lahko sčasoma razširiti, saj je pravi obseg terapije mentalizacija.

Glede na povečanje števila določenih patologij, ki se sčasoma pojavijo, je postalo potrebno izvajati posebne intervencijske metodologije. Zato vam spodaj prikazujemo nekaj terapevtske strategije, ki temeljijo na mentalizaciji:

• Izkazovanje empatije za razumevanje trpljenja osebe.
• Izogibajte se dajanju pomena pacientovi zgodbi, da bi lahko razvil svojo težavo.
• Konstrukcija razloga za posvet za sodelovanje s pacientom.
• Aktivno poslušanje skozi vprašanja v zvezi z življenjem osebe.

Vendar pa so ta načela splošna in vsak terapevt bo ohranil določeno stališče glede na svoj slog in lastnosti pacienta, ki se je udeležil strokovnega posveta.

Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je mentalizacijska terapija in kako jo razvijati, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Klinična psihologija.

• Bateman, A., Fonagy, P. (2013). Zdravljenje, ki temelji na mentalizaciji. Psihoanalitična revija Aperturas, 59 (8), 1-22.
• Sánchez Quintero, S., De La Vega, I. (2013). Uvod v zdravljenje mejne osebnostne motnje, ki temelji na mentalizaciji. Revija Psihološka akcija, 10 (1), 21-31.