Če želite svojega bivšega nazaj, ne storite ničesar: kaj je res?

Trditev »Če želiš svojega bivšega nazaj, ne stori ničesar« ni nujno resnična v vseh primerih. Možnost izterjave bivšega partnerja je odvisna od številnih dejavnikov. Razpad razmerja je lahko čustveno težak proces, ki ga je treba obvladati in premagati za vse vpletene strani. Sredi procesa žalovanja in negotovosti, ki jo prinaša razhod, pogosto slišimo nasprotujoče si nasvete o tem, kako pridobiti bivšega nazaj, kot npr. "Če želite svojega bivšega nazaj, ne storite ničesar", koliko je res? v tej izjavi?

V tem članku Psychology-Online bomo analizirali resnico za to izjavo in zagotovili dragocene informacije o kdaj bo ta strategija delovala ali ne, in praktični nasvet o tem, česa ne storiti, če želite svojo ljubljeno osebo dobiti nazaj. npr.

Kazalo

1. Je res, da je bolje, da ne storite ničesar, če želite dobiti nazaj svojega bivšega?
2. Ko deluje, če ne storite ničesar, da bi dobili svojega bivšega nazaj
3. Česa ne smete storiti, če želite nazaj dobiti bivšega

Učinkovitosti strategije neukrepanja za vrnitev bivšega ni mogoče kategorično opredeliti kot dobro ali slabo, saj V veliki meri je odvisno od okoliščin vsakega razpada in vpletenih ljudi. Ta strategija je pristop, ki je lahko ustrezen v določenih kontekstih in kontraproduktiven v drugih, namesto da bi bil srebrna palica.

Nerealno je trditi, da je vedno najboljša možnost ne storiti ničesar, saj vsak odnos je drugačen. Kar lahko deluje pri enem paru, morda ne deluje pri drugem. Preden se odločite, ali je ta strategija primerna, je pomembno oceniti posebne okoliščine, vzrok ločitve in želje obeh strani.

V nekaterih primerih lahko bivšemu daste prostor in čas dovolite obema stranema, da razmislita o odnosu, kar je lahko koristno za morebitno spravo. Vendar pa lahko v drugih primerih neukrepanje povzroči trajno izgubo odnosa, saj bi si lahko vaš bivši to razlagal kot nezainteresiranost ali pomanjkanje boja za odnos.

Ključno je, da se z bivšim pogovorite, prisluhnete njegovim potrebam in skrbem ter ste se pripravljeni prilagajati glede na razvoj situacije. Najpomembnejša stvar je sprejeti odločitev, ki bo ustrezala okoliščinam in potrebam obeh strani. V tem članku vam povemo Kako se pogovarjati z bivšim po ničelnem stiku.

Zamisel o tem, da ne bi storili ničesar kot strategija za vrnitev bivšega, se lahko zdi paradoksalna in na prvi pogled kontraproduktivna. Konec koncev, ko čutimo, da smo izgubili nekoga posebnega, je naravni instinkt, da se borimo za ohranitev ali obnovitev odnosa s to osebo. Vendar je realnost bolj zapletena in v veliki meri odvisno od posebnih okoliščin vsakega razpada.

Po eni strani je res, da je v nekaterih situacijah neukrepanje morda najboljša strategija, ki jo lahko izberemo. Na splošno je pozitiven storiti ničesar, če obe strani potrebujeta čas in prostor za predelavo čustev, saj bi se pritisk lahko izognil. Uporabno je tudi, če ga potrebujeta oba razmišljati o odnosu in razlogi za razhod. V tem primeru je morda bolj učinkovito dati prostor za objektivno oceno svojih občutkov.

Po drugi strani pa je še ena okoliščina, v kateri je koristno ne storiti ničesar, ta, da je do razpada prišlo zaradi težave, na katerih je treba delati ker škodijo dinamiki odnosa ali osebnemu življenju obeh. V tem primeru, če nič ne storite, obema omogočite čas za rast, učiti se iz napak in naredite potrebne spremembe.

Pomembno je tudi omeniti, da ne storiti ničesar To ni povsem učinkovita strategija., saj lahko glede na okoliščine razhoda vodi do dokončne izgube razmerja. Ne gre za pasivno delovanje. Najboljša možnost je vedno analizirati situacijo, ki je povzročila razpad, da bi ugotovili, ali je bolje ukrepati ali počakati, pri čemer vedno spoštujete želje druge osebe.

Vrnitev bivšega je lahko zapleten proces. Pogosto ljudje zaradi nuje in nepotrpežljivosti delajo napake pri poskusu sprave, zaradi česar jih je še težje dobiti nazaj. Spodaj ponujamo nekaj nasvetov o tem, česa ne smete storiti, če želite svojega bivšega dobiti nazaj:

• Ne pritiskajte nanj: Ena najpogostejših napak je nadlegovanje ali pritisk na bivšega partnerja, naj se vrne k vam. Nenehni klici, sporočila ali vaš poskus, da bi bili nenehno prisotni, lahko vašega bivšega odrinejo stran, namesto da bi ju zbližali. Spoštujte njihov prostor in čas.
• Ne manipulirajte z njim čustveno: Čustveno manipuliranje z vašim bivšim, kot je vzbujanje občutka krivde ali ljubosumja, je redko učinkovito in lahko povzroči veliko zavrnitve ter dodatno poškoduje zaupanje.
• Ne zanemarjajte njihovih potreb: Bodite pozorni na to, kaj vam bivši sporoča, tudi če je slišati to boleče. Če je jasno izrazila, da potrebuje čas ali prostor, spoštujte njene želje, namesto da vsiljujete spravo. V tem članku vam povemo Kaj storiti, če me partner prosi za čas.
• Ne zameri mu: Ne krivite tudi sebe. Namesto iskanja krivde je bolj produktivno razmisliti o težavah, ki so obstajale v razmerju, in o tem, kako lahko oba osebno rasteta in prispevata k njihovi rešitvi.
• Ne idealiziraj ga: Lahko je skušnjava idealizirati preteklo razmerje in pozabiti na težave. Včasih se nam v teh situacijah v misli prikradejo najboljši trenutki, ker je bolečina prevelika. Namesto tega poskusite razmerje gledati realistično in razmislite, katere spremembe so morda potrebne, da se izognete enakim napakam.
• Ne v obup: Izkazovanje obupa in pretirane potrebe lahko vašega bivšega odvrne. Ne prosjačite in ne vztrajajte. Ohranite svojo samozavest, svoje dostojanstvo in svoje čustvena neodvisnost.
• Ne mudi se: sprava zahteva čas. Ne pričakujte, da se bodo stvari čez noč vrnile v normalno stanje. Namesto tega delajte na sebi, da se boste, ko bo pravi čas, lahko razvili in obstaja možnost nadaljevanja razmerja. Prostor je ključen za odkrivanje, kako se počutite v vaši odsotnosti.
• Na začetku ne obupajte: Sprave so lahko zapletene in na poti se lahko pojavijo ovire. Naj vas ne obupa pogum ob prvem udarcu in še naprej delajte na svoji osebni rasti.

Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Če želite svojega bivšega nazaj, ne storite ničesar: kaj je res?, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Občutki.

• Eduardo, C. TO. v. (2017). »Čustvena odvisnost in strategije obvladovanja v skupini mladostnikov, ki so bili žrtve intimnega partnerskega nasilja v okrožju Chancay, 2017«. https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, E. M. in Imelda, J. (2014). Strategije obvladovanja ob razpadu para. Akademska integracija v psihologiji, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf