Za Ana M. Bastida iz Miguela. 15. marec 2018
Bistvena vrednota za otroke in odrasle.
Samospoštovanje je bistvenega pomena za naš osebni razvoj. Samospoštovanje je ljubezen do sebe in ljubezen do drugih. Pomeni vedeti, da smo dragoceni, da smo vredni tega, da smo sposobni in to ne samo vemo, ampak tudi potrjujemo, verjamemo in delujemo v skladu s tem prepričanjem. Vključuje spoštovanje sebe in učenje drugih.
Samospoštovanje je zelo pomemben vidik naše osebnosti. V PsicologíaOnline želimo skozi ta članek pokazati, pomen samopodobe in kako jo izboljšati. To je nekaj temeljnega za razvoj naše identitete kot človeka in bistvenega pomena za dobro družbeno prilagoditev.
Stopnja, do katere imajo ljudje pozitivni ali negativni občutki do sebe sama po sebi pa bo odločilna, če se bomo počutili dobro s seboj in z drugimi.
Samospoštovanje je koncept, ki ga imamo vredno in se oblikuje na podlagi vseh misli, občutki, občutki in izkušnje, ki jih o sebi vključujemo skozi svoje življenje življenska doba. Vsi vtisi, ocene in izkušnje, ki jih doživljamo, se kopičijo in tvorijo a pozitiven občutek do sebe ali, nasprotno, neprijeten negativni občutek, ker nismo to, kar smo bi rad bil.
Samospoštovanje je torej oceno, ki jo ima vsak človek sam. Vrednost, ki si jo vsak človek da sam, bo življenjskega pomena tako za njegovo osebno počutje kot za medosebne odnose.
Nerealna in negativna sodba Sam iz sebe lahko povzroči veliko razočaranj in veliko škode in edino, kar nas lahko vodi, je ohraniti nizkost in pomanjkanje duha optimizma.
Počutimo se pripravljeni ali neumni, sposobni ali nesposobni, všeč smo si ali ne, odvisno od tega, česa smo se skozi svoj razvoj učili. Ta samoocena je zelo pomembna, saj je uresničitev našega osebnega potenciala in dosežkov v življenju v veliki meri odvisna od tega.
Ljudje, ki se dobro počutijo sami, imajo dobro samopodobo, so sposobni soočiti se z rešitvami izzivov in odgovornosti, ki nam jih predstavlja življenje. Nasprotno, tisti z nizko samopodobo se navadno omejujejo, menijo, da niso dovolj vredni in posledično propadajo.
Samospoštovanje se gradi z izkušnjami vsakega posebej in je tisto, kar nam omogoča, da cenimo samopodobo, ki vpliva kaj si rečemo in kar je znano kot "samogovor", "samo-sporočila" "samonavodila".
Ocenjujejo, da ljudje z nizko samopodobo ponavadi ohranjajo negativni govor o sebi njihova dejanja pod normalno in nerealno "ne morem", "nisem vredna" "delam zelo zlo "...
Pozorni morate biti tako na izjave, ki jih vsaka oseba izreče o sebi, kot tudi na dejanja, ki jih izvaja, ker bomo na podlagi vsega tega lahko prepoznali tiste, ki imajo negativno perspektivo glede svojega samopodobe in delovanja posledica.
Podoba, ki jo ima človek o sebi, sega od njegove fizični videz njihovega znanja, njihovih stališč, njihovih prepričanj, njihovih potencialov, njihovih sposobnosti, tvoja sposobnost povezovanja in reševanja problemov ...
Če uspemo ceniti lastne lastnosti, ne da bi bili preveč pozorni na osebne napake, lahko izboljšamo način obravnavanja tako ugodnih kot neugodnih situacij.
Poleg tega, če bomo uspeli spremeniti komunikacijo s seboj in z drugimi, tako da nihče ne bo oškodovan, bomo vsi imeli koristi.
Človek, ki ni zadovoljen s sabo, se ne bo mogel soočiti z odločnostjo in optimizmom kar bo povzročilo pomanjkanje zaupanja ne le v njihovo okolje, temveč tudi na vsa področja EU njegovo življenje.
Moja lastna vrednost je pod mojim vplivom izkušnje, zame osebna zgodovina predvsem pa za oceno da sem tako jaz kot ljudje, ki so bili in so pomembni v mojem življenju, pomembni za mene.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
