Шта је музичка терапија и њене предности

Од трудноће се употреба музике препоручује као благотворни фактор за развој бебе. Од 20. недеље трудноће већ имају способност да чују и кроз музику могу да ухвате мајчино стање духа, као и да промовишу стварање нових неуронских веза.

Тхе музичка терапија је употреба музике као терапије у различитим аспектима за подстицање, развој и / или помажу у смањењу различитих фактора који се јављају, било услед патологије или развоја спор. Иако је музичка терапија усмерена на одрасле и децу са посебним потребама или функционална разноликост, користи се и у школи за промоцију оптималног развоја деце и девојке Још једна област у којој се музичка терапија широко користи и има вишеструку примену јесте старост.

У овом чланку о психологији на мрежи објашњавамо шта је музичка терапија и њене предности.

Индекс

1. Шта је музичка терапија
2. Музичка терапија: благодати
3. Музикотерапија: сесије
4. Музикотерапија: активности
5. У закључку...

Музичку терапију можемо дефинисати као употреба музике и њене бројне предности, било код одраслих, као и код деце, такође познато као рана музичка стимулација. Употреба музичке терапије усмерена је на подручје људи са функционалном разноликошћу, у старости и деце са споријим или другачијим развојем. Музика у својим различитим аспектима, поред многих других благодати, помаже у подстицању и развоју различитих капацитета. Користан је јер стимулише концентрацију, слушну, визуелну и тактилну перцепцију и промовише развој психомоторних вештина, координацију и кретање тела. Поред тога, ако постоји језички капацитет, уз песме се фаворизује пракса и знање језика, као и покретљивост уста и емитовање различитих звукова.

Поред вишеструко наведених предности, радионице могу бити индивидуалне или групне. Музикотерапијска радионица са другим одраслима или децом још више обогаћује, јер стимулише социјалне, афективне и емоционалне односе. Фаворизује развој социјалне вештине.

Најважније предности музичке терапије су: олакшавање, развој и подршка различитим областима развоја. Између осталих предности, музичка терапија служи за:

• Снага развој мозга и стварање нових неуронских веза.
• Стимулише чула.
• Успоставља позитивно и ведро расположење.
• Помаже у координацији тела и просторно-временском положају.
• Фаворизује израз, емотиван и афективан.
• Промовише израз и кретање тела.
• Подстиче развој психомоторних вештина тела и руку.
• Фаворизује развој слушне, визуелне и тактилне перцепције.
• Помаже у препознавању и препознавању звукова са инструмената, песама или звукова тела.
• Помоћи да се управљати анксиозношћу и стресом.

Да ли знате какве су сесије музичке терапије? Занимљиво је знати на које факторе се фокусирати и како радионица мора бити организована да би била ефикасна. Доње објашњене тачке могу бити од велике помоћи при одабиру између различитих понуда на тржишту.

Постоје три Фактори то треба посматрати пре организовања радионице музичка терапија:

1. Ко је за: број учесника.
2. Врсте или степени функционалне разноликости: У зависности од врсте или степена функционалне разноликости које људи у радионици представљају, предлози ће бити један или други.
3. Свемир где се предаје радионица: мере, материјали, намештај, приступачност и површина. Простор мора бити прилагођен групи без архитектонских препрека у случају да постоји особа са смањеном покретљивошћу.

Дизајн мора бити организован у зависности од различитих фактора. Препоручљиво је водити нас кроз неке аспекте који могу бити од велике помоћи:

Прилагођена очекивања

Ако јесмо Велика очекивања и многе циљеве, група их можда неће постићи и може се створити осећај неуспеха. Прилагођавање очекивања могућностима и потребама групе биће од виталног значаја за успешан развој радионице.

Посматрајте интересе и потребе групе

Свака група имаће различите интересе и за учешће чланова важно је утврдити предлоге према њиховим интересима и потребама. Биће група које ће више занимати говор тела, а други играње удараљки. Ако не служимо групним интересима, они можда неће показивати интерес, а музичка терапија можда неће донети његове користи.

Флексибилност

Сједнице могу имати утврђену структуру, али је такође пожељно оставити одређену флексибилност. Они ће можда бити уморнији тог дана или ће их једноставно занимати неки други аспект. Не морате ништа форсирати. Морамо посматрати и бити свесни када треба променити предлог или, напротив, ако он није адекватан потребама групе.

Експериментирање, истраживање и креативност

Препоручује се да се сесије и њихови предлози организују на начин који омогућава могућност експериментисања, истраживања и екстернализације креативности. Искуствени предлози који омогућавају, на пример, познавање инструмената у њиховим различитим аспектима: облик, тежина, додир који имају, ако су хладни, направљени од метала или дрвета, како га додирујемо да емитује звук, итд. У музичкотерапијским радионицама саветује се избегавање употребе карата, понављајућих, мало динамичних или форсираних вежби.

Дајте неопходан значај игри

При извођењу музикотерапијске радионице, посебно са децом, од виталног је значаја да се игри прида неопходни значај. Дечија игра То је нужност и на овај начин се деца кроз игру развијају на интегрални начин. Препоручује се да се предлози усредсреде на игру и на игру, јер ће на тај начин играти док уче и научиће док играју. Ако покушамо да их заситимо информацијама или су приморани, добићемо одбијеницу од детета, која престаје да се активно бави.

Постоје вишеструки предлози да се изврши у сесији музичка терапија. Испод ћемо видети неке од предлога или вежби за музичку терапију:

Израз тела

1. У овом предлогу можемо присутне траке или тканине члановима групе.
2. Уз музику коју одаберемо, мање или више покренути, они ће се кретати простором промовишући телесни израз и координацију свог тела.
3. Не треба да дајете превише упутстава или намећете правила, само пуштамо да тече. Обично можемо видети да постоје они који леже на земљи или који везују траке за главу. У овом случају јесте креативност и спонтаност која тече, свако на свој начин. Све док је у добром суживоту, све важи.

Експериментисање на инструментима

1. Можемо припремити окружење са различитим удараљке, груписане заједно или једноставно постављене на неутралан начин.
2. Деца или одрасли ће имати могућност експериментисати и истраживати инструмент који вас занима и откријте различите карактеристике као што су: од чега је направљен? Да ли је тешко? Да ли је хладно јер је направљено од метала или је од дрвета? Како мирише? Како да звучим? Да ли емитује неколико тоналитети? итд.
3. Други предлог би могао бити свирање гитаре, бубњева, клавира итд. Инструменти који су мало сложенији због своје величине и структуре, али уз подршку (или не), могу бити предлог са високим нивоом интересовања и активног учешћа.

На овај начин, циљ није да научи да свира на инструменту већ обогатити експериментисања и самоистраживања, аутономно.

Пјевају и плешу

Нешто тако једноставно као што је певање и плес два су врло комплетна и фантастична предлога! Једноставно речено музика по укусу и одласку слобода кретања, побољшани су вишеструки аспекти попут развоја психомоторних вештина, контроле координације или изражавања тела. Ако поред тога постоји способност говора и ако се уводе песме, вежба се језик и усмена покретљивост. Ако песме занимају чланове, и даље ће имати већи степен учешћа. Овде је важност слушања жеља, групне мотивације и интересовања.

Унапред постављене игре

Игре попут статуе:

1. Када музика свира, ми се и даље крећемо плешући.
2. Када музика престане да свира (зауставимо је), остаћемо као да смо статуе, стојећи.
3. Није неопходно елиминисати ако се неко креће, обично се то ради, али покушаћемо да избегнемо негативне факторе и осећај неуспеха.

Тхе семафорска игра. Потребне су нам две карте, једна црвена и зелена:

1. Када покажемо зелену карту, плешемо у ритму музике.
2. Када покажемо црвени картон, семафор постаје црвен и док свира музика, заустављамо се.

Овакве вежбе су веома валидне јер помажу да се зна како управљати импулсима и научити самоконтроли. У стварном животу је важно знати када треба да их контролишемо.

Игре тонова и интензитета

1. Ставићемо песму у којој промене тона или интензитета су веома запажени, такође можемо свирати мелодију са клавиром или гитаром који означавају више / ниже или јаче / слабије регистре.
2. Кад песма звучи лењо, чучимо чучнући.
3. Кад песма постане гласнија, устајемо испружујући руке добро додирујући небо.

Друга опција је да учионицу одвојите на два дела и у зависности од тона морамо да пређемо са једне на другу страну. Кад звучи оштро, поставићемо се десно, а када звучи озбиљно поставићемо се лево.

Ови предлози унапређују развој слушне перцепције, разликовање тонова и интензитета. Поред тога, ради се на латералности и координацији тела у односу на простор. Они углавном раде врло добро током одређеног временског периода не дуже од 5 или 10 минутау зависности од групе.

Стварање инструмената

Стварање инструменти од рециклаже то је врло ваљан предлог. При избору материјала морамо посматрати карактеристике групе како бисмо избегли незгоде. Ако су деца или одрасли који стављају ствари у уста, нећемо бирати ситнице јер могу изазвати гушење.

На пример, мараке направљене од контејнера јогурта врло су чести предлози. Требају нам две конзерве јогурта и унутра ставимо пиринач, леблебије или сочиво. Једном представљени, састављамо унутрашње делове и лепимо их лепљивом траком. Мараке можемо украсити по укусу.

Опуштање и дисање

Нека деца или одрасли могу бити нервозни или веома дирнути. Вежбе опуштања и дисања могу вам помоћи да се смирите на почетку или на крају сесије. Један од приједлога може бити стављање простирки на под, лећи ћемо, затворити очи и уз опуштајућу музику у позадини дисати. Можемо предложити да подигнемо ноге, руке, стојимо са стране или замислимо одређену ситуацију. У овом чланку ћете пронаћи 15 вежби опуштања за децу.

Као што смо видели, музичка терапија је врло широк и врло ваљан као подршка разним опсезима. Музика у различитим аспектима има вишеструке користи и код деце и код одраслих са функционалном разноликошћу, као и у старости и, на крају, за све људе. Ако се пракса обавља правилно и поштују се потребе и интереси групе, то може бити обогаћујући и забаван процес.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Шта је музичка терапија и њене предности, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.

• АА, В. (2001). Основи музичке терапије.
• Голд, Ц., Виграм, Т., и Елефант, Ц. (2007). Музичка терапија за поремећај из аутистичног спектра. Библиотека Цоцхране Плус, (4), 9.
• Ортега, Е., Естебан, Л., Естевез, А. Ф., & Алонсо, Д. (2015). Примене музикотерапије у специјалном образовању и у болницама. Европски часопис за образовање и психологију, 2 (2).