Шта је ОТПОР ПРОМЕНАМА и како то превазићи?

Сви смо навике и углавном нам је тешко пронаћи нове начине деловања. Али промена је живот, а живот је континуирани ток и еволуција и транзиција. То је природна чињеница и као такву треба прихватити и живети на најконструктивнији могући начин. Међутим, то не постижу сви: као људи смо дубоко у себи, више него мање, животиње навике и, на пример Стога, све што нарушава равнотежу, навике, менталне шеме, консолидована понашања, генерише анксиозност суптилна. У овом чланку о психологији на мрежи видећемо заједно шта је отпор променама и како је превазићи. Научићемо о врстама отпора променама, узроцима и факторима отпора променама и како превазићи отпор променама.

Индекс

1. Шта је отпор променама на примерима
2. Узроци отпора променама
3. Врсте отпора променама
4. Како савладати отпор променама

Шта је отпор индивидуалним променама? Отпор променама познат је феномен у психологији: људска бића имају тенденцију да буду конзервативни и одбацују иновације

Отпор промени онога ко мора доносити одлуке може се објаснити потребом за сигурношћу и кохерентношћу; у ствари, неизвесна ситуација је много повољнија, чак иако се сматра повољном. Многа експериментална истраживања показују људску склоност реактивацији због несигурности и некохерентности.

Отпор променама често је усмерен на оне који су на власти, а који се нису правилно консултовали са онима испод. Такође је анксиозност због промене навика и норми. Коначно, то је због ризика од губитка лица у случају неуспеха и слабијих перформанси. Не знајући добро да ли ће моћи да потврди оперативне стандарде, особа живи страх и ризик од девалвације и пред другима, с обзиром на слику о себи.

Први закон промене: све промене подразумевају учење и све учење подразумевају промене. Из овог аксиома је изведена чињеница да се порекло „отпора“ променама код неких људи, чак и пре него што је то фактор психолошко-карактеристични, По својој природи је неурофизиолошке, јер свака нова веза коју мозак ствара подразумева прави „неуронски умор“ са његовом потрошњом кисеоника и шећера.

Другим речима, свака промена има своју цену у коришћењу енергије. Те трошкове лако сносе они који обилују енергетским ресурсима, попут деце или посебно активних и креативних одраслих. Људи који су, с друге стране, изгубили или нису развили довољно потребну еластичност ментално, постајући временом врло „структурирани“ и навикнути, они живе „трошкове“ промена као истина стрес који узрокује умор, фрустрација, ау многим случајевима и јако непријатељство.

Наравно, свака особа „структурира“ свој приступ променама не само у погледу пластичности мозга, већ и пре свега у на основу животних искустава и резултата успеха или неуспеха постигнутих током времена за суочавање са различитим ситуацијама.

Многе врсте отпора су стереотипи и могу се очекивати. Ево седам могућих разлога за отпор променама:

1. Хомеостаза. Природна је тежња да се равнотежа тражи у међуљудским односима.
2. Навике. Понављајућа понашања доводе до аутоматског понашања.
3. Генерализација. „Посао је текао овако од почетка и због чега онда не би требало да се настави и сада?“
4. Селективност. Примећују се само информације које потврђују тренутно понашање; селективна перцепција.
5. Зависност. Осећај је да је тренутно рутинско понашање неопходно за одржавање постигнутог положаја.
6. Нормализација свакодневног. Ум открива необична понашања и изазива осећања одбачености када се та понашања не слажу са његовим системом норми и вредности.
7. Сигурност. Промена може довести до осећаја несигурности, који се одбацује.

Како смањити отпор променама? Да бисте избегли отпор појединачним променама и управљали отпором организационим променама, могу се применити следећи савети.

1. Утврдите своје уобичајене обрасце понашања.
2. Идентификујте ствари које би се могле побољшати и које начине можете побољшати.
3. Јасно означите своје циљеве.
4. Доносите добро дефинисане одлуке.
5. Испробајте нове стратегије и нове методе. Претпоставља филозофију да је сваки неуспех учење.
6. Реагујте без одбране када се други не слажу са вама.
7. Будите мирни док разговарате са онима око себе.
8. Будите отворени, искрени и асертивни у односима са другима.
9. Развити креативна и иновативна решења проблема.
10. Прославите сваку малу победу.
11. Пораз инерције.
12. Размишљајте и понашајте се, не останите одражавати заувек. Никада не постоје савршени услови, у једном тренутку морате почети.
13. Вежбајте изађите из зоне комфора.
14. Нека промене буду саставни део вашег живота: што више промена унесете, више флексибилности ћете добити.
15. Активно учествујте у процесу промена.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Шта је отпор променама и како је превазићи, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лични раст и самопомоћ.

• Од Сарио, П. (2012). Ил потере делла негативита. Группи, лаворо, релазиони: метода за трансформацију сукоба и зла и потенцијалне организационе користи. Милан: Францо Ангели.
• Грецо, С. (2007). Психологија промена. Рифлессиони, ризори и стратегија за управљање гли евенти делла вита. Милан: Францо Ангели.
• Креитнер, Р., Киницки, А. (2004). Организационо понашање. Њујорк: МцГрав-Хилл.
• Мариотти, Г. (1999). Темпи д’аттеса е приорита ин санита. Ла селезионе делла доманда је стратегија по квалитети. Милан: Францо Ангели.