Суштинска је наша процена себе

Самопоштовање има много везе са самопојмом, што је начин на који свако себе доживљава. Овај „само-концепт“ гради се током живота путем информација које нам долазе од других и које се додају концепту који човек сам формира. Отуда добро самопоштовање обично изазива позитиван ланчани ефекат у животу људи, а то ће опет бити омогућити различите процесе са којима се морамо суочити лицем у лице са самопоуздањем, мотивацијом и додатном дозом оптимизам. Са овим елементима, очигледно је помислити да они који уживају високо самопоштовање имају већу вероватноћу успеха у личном, пословном, породичном и друштвеном животу.

Наведено као „Не могу“ или „То је немогуће„Требало би их разменити за позитивније попут „Могао бих да покушам“ или „Покушаћу“ “Могу да покушам „„ Ако не покушам, никад нећу сазнати „„ Ко то ради исправно први пут? “Како не бих затворио ум или врата оптимистичнијим могућностима.

Исто се дешава са мишљењем о самим недостацима, који се појављују као реченице које нас негативно оцењују. Препоручљиво је модификовати их за позитивније оне који побољшавају особине више од недостатака.

Међутим, ако вам постане претешко заменити их, можете посегнути за стављањем слова „Али“ на крај реченице да бисте увели било који од лични квалитети који помажу да будем оптимистичнији: „Коштаће ме то“, али „Задржаћу постојаност да пробам“ „Пратићу га покушава ".

Начин на који себе вреднујемо одређује нешто тако важно као што су способност учинка или социјална компетенција. Ниско самопоштовање може се претворити у лош учинак или лоше социјалне вештине.

Ефекти ниског самопоштовања често су врло негативни. Особа која није задовољна собом тешко да ће се суочити са животом са потребном одлуком и оптимизмом. Овај дефицит доводи до недостатка самопоуздања и несигурности и постаје још један разлог за појачавање негативне оцене коју особа даје о себи.

То је оно што је познато као „самоиспуњавајуће пророчанство“, ефекат који се дешава када се неко не цени довољно, изврши испод својих могућности и генерише коло затворено од догађаја у којима ниско самопоштовање остаје испод нормалног, јер „лоши“ резултати потврђују лоше мишљење које човек има о себи исти.

Људи су сложени и врло их је тешко дефинисати у неколико речи. Како има толико нијанси које треба узети у обзир важно је не вршити уопштавања са једног или два аспекта. На пример:

• Можемо бити врло разговорљиви са пријатељима и бити врло тихи код куће.
• То што смо лош фудбалер не значи да смо катастрофа у свим спортовима.
• То што паднемо на испиту не значи да не служимо за студије.

Не ограничавајмо се етикетирањем негативно и не затварајмо врата другим могућностима.

Будите опрезни са етикетама, погрешите или учините нешто погрешно, у одређеном тренутку, не значи да смо неспретни, лењи или било који други негативни атрибут. Значи да смо учинили нешто да научимо и захваљујући томе смо погрешили, али и захваљујући томе можемо да растемо, усавршавамо се и из тога излазимо страховито ојачани.

Самопоштовање и самопојам су два појма која нам помажу да разумемо шта осећамо према себи.

• Тхе СЕЛФЦОНЦЕПТ односи се на перцепцију коју неко има о себи. То је наш сопствени опис како се видимо.
• Тхе САМОПОУЗДАЊЕ односи се на вредност коју придајемо тој слици о себи, другим речима, на наклоност коју према себи имамо због тога што смо то што јесмо.

Улога коју ће родитељи играти бит ће пресудна у овом процесу сазревања самопоштовања.

Самопоштовање је један од најважнијих аспеката у развоју детета. Дете које не воли себе, које себе доживљава као некога ко не заслужује наклоност других или који се осећа бескорисно, неспретно или лењо. Тешко ћете успети да постигнете адекватан ниво развоја у било ком аспекту свог живота.

Без самопоуздања, без осећаја да се волимо и волимо, нАдие је у стању да ужива у животу нити да се правилно развија.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.