Зашто се ничега не сетим кад пијем

Излазак на пиће са нашим пријатељима или партнером и конзумирање неколико додатних пића нешто је што се догодило више од једног од нас и више пута. Алкохол је врло нормализована супстанца у нашем друштву, али без обзира на то, може нанети велику штету нашем телу, краткорочно и дугорочно. Један од ефеката превише пијења су познате лагуне.

"Зашто се не могу ничега сетити кад пијем?„Питање је које смо си можда поставили након сезоне у којој смо конзумирали пуно алкохола, Псицхологи-Онлине, објаснићемо вам могуће узроке овог феномена и шта учинити како бисте га избегли следећи пут пијмо.

Индекс

1. Прекиди у пијењу алкохола: зашто се дешавају?
2. Врсте затамњења
3. Како опоравити меморију након пијанства
4. Кад пијем, ја сам друга особа

Застоји у пићу често се јављају када пијете превише алкохола или сте пребрзо попили. Када је ниво алкохола у крви веома висок и брзо расте, то се побрине

Пијење алкохола и не памћење ничега је опасно, јер, иако део мозга спава, наш ум и наше тело и даље функционишу на неки начин. Понашамо се другачије, агресивно и чак можемо упасти у невоље без сећања на следећи дан. Исток врста амнезије Алкохолик није нешто што треба олако схватити, можемо изгубити контролу над својим поступцима, а затим се ничега не сећати.

Да би избегавајте ову појаву Следећи пут када желимо да изађемо на пиће, морамо добро да поједемо пре пијења, пити полако и умерено. Постоји неколико студија које такође потврђују да је мање вероватно да ћемо имати замрачења ако пијемо пиво уместо жестоких пића.

Постоје две врсте губитка меморије и оне обично зависе од степена пијанства који смо имали претходне ноћи:

• Делимичне или фрагментарне празнине: то су најчешћи губици памћења, они подсећају на мале празнине у сећањима на претходну ноћ. На пример, можда се не сећамо одређене песме да бисмо је пуштали или разговарали са непознатом девојком у реду за купатило.
• Укупне празнине: такође познат као замрачењеОве лагуне су најопасније јер уклањају велике делове ноћи у блоку, као да одређени сати никада нису постојали. Што више алкохола попијете, хипокампусу је теже да генерише успомене, па је укупан јаз обично знак изузетно високог уноса.

Занимљиво је коментарисати да, без обзира колико смо навикли на пиће, многима можемо створити толеранцију нивоа, али не можемо учинити да хипокампус (подручје предодређено за генерисање успомена) генерише толеранцију на алкохол.

Први корак након буђења након ноћног провода је остати смирен. Можемо се питати ствари попут "Шта се десило прошле ноћи?" "Зашто се ничега не сетим кад пијем? ". Они се такође могу појавити симптоми анксиозности и много забринутости због онога што смо урадили синоћ. Шта је учињено, готово је и губити живце није добро решење, следећи пут када изађемо мораћемо да узмемо у обзир тај непријатан осећај да не бисмо пили превише алкохола.

Сећање на пијану ноћ није лако и обично се уопште не постиже, али ми то можемо неке вежбе за опоравак меморије или, ако не, за кратке ноћне блицеве Претходна:

• Разговарајте са пријатељима који су били тамо. Можда ни они нису толико попили, боље се сећају и могу детаљније да објасне шта сте радили синоћ.
• Проверите свој мобилни телефон, погледајте кога сте звали или ако сте послали одређену поруку која вам може наговестити.
• Питајте своје пријатеље да ли јесу Фотографије или погледајте у галерији свог телефона.
• Прегледајте кораке које сте предузели Пре него што сте кренули у кревет, где сте прво попили, у ком сте бару или дискотеци завршили, ако сте ишли таксијем или јавним превозом ...
• Придружите се оном неколико успомена које имате: Понекад опоравак памћења након пијанства може бити попут прављења слагалице. Прикупљање успомена и стварање приче о њима претходне ноћи може нам помоћи да се осећамо боље.

Ако ова фраза може да дефинише део вашег живота, будите опрезни, прекомерна конзумација алкохола може довести до озбиљне зависности. Не смемо заборавити да је, упркос легалности, алкохол врло опасна дрога. Ако када пијемо осећамо да смо другачија особа, то је можда због многих ефеката које алкохол производи на наш ум. Пиће утиче и на друге делове мозга, не само хипокампус (у ствари постоје стручњаци који тврде да утиче на цео мозак). Када пијемо, системи задужени да нас спречавају се „искључују“ и неурони доносиоци одлука су узнемирени. Све ово нас тера да постанемо друга особа када пијемо.

Ове промене личности у почетку могу бити незнатне, па чак и смешне, могуће је да ћемо са још два пића бити мало љубазнији и отворенији. Међутим, промене личности изазване пијењем алкохола су опасне и могу створити препирке док смо у алкохолизираном стању.

Прекомерност никад није добра, а мања у пијењу. Следећи пут кад се питамо Зашто се ничега не сетим кад пијем?, имаћемо научни одговор. Међутим, стварни проблем није у недостатку меморије, већ у недостатку контроле приликом пијења алкохола. Важно је запамтити да се можемо добро забавити са пријатељима или партнером, а да немамо потребу да неконтролисано пијемо.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто се ничега не сетим кад пијем, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Когнитивна психологија.