Како функционише Хуман БРАИН

Људско биће подсећа на машину чији сложен рад контролише Централни нервни систем (ЦНС), што би било еквивалентно унутрашњем процесору рачунара. Унутар ЦНС-а мозак је један од његових делова и одговоран је за контролу најсложенијих можданих функција и за управљање и координацију са другим системима.

У овом чланку о психологији на мрежи видећемо како функционише људски мозак. Објаснићемо мало детаљније шта је мозак и у који систем је укључен, описаћемо његову анатомију и детаље његове делове са њиховим функцијама. На крају ћемо поделити са вама десет важних савета како одржавати мозак здравим и активним.

Индекс

1. Шта је мозак и којем систему припада
2. Анатомија људског мозга: подручја
3. Делови мозга и њихове функције
4. Како функционише људски мозак
5. Кључеви за правилно функционисање мозга

Мозак је највећи део мозга и конституисан је као контролни центар функционисања људског бића. Али шта је мозак? Мозак је орган састављен од

Велики мозак, мали мозак и мождано стабло део су мозга смештеног у лобањи који заједно са кичменом мождином чине Централни нервни систем. Мозак припада нервном систему.

Тхе људски мозак Састоји се од два дела: мождане коре и диенцефалона.

Кортекс мозга

Кортекс мозга је а груба површина подељено браздама од којих једна дели мозак на две хемисфере, десно и лево. У ове две хемисфере постоји неколико региона названих режњеви који испуњавају врло специфичне функције. Конкретно, постоје четири режња чија су имена због кости са којом долазе у контакт: фронтални режањ, паријетални режањ, затиљни режањ и сљепоочни режањ. У следећем одељку ћемо детаљно објаснити његове функције.

Диенцефалон

Смештено јеили у основи лобање а чине га таламус, хипоталамус и хипофиза

• Таламус: центар за обраду осетљивих и моторичких информација и интервенише на нивоу пажње и будности. Таламус шаље сензације у мождани кортекс како би их освестио
• Хипоталамус и хипофиза: они су део ендокриног система и регулишу многе функције нашег тела производњом хормона и другим механизмима повезаним са њима емоције (знојење, ширење зеница, сузење, пулс), регулација телесне температуре, апетит и ситост, сан и будност и апетит сексуални. Овде ћете наћи више информација о хипофизи, која се такође назива хипофиза.

У овом одељку ћемо навести функције које свака од четири режњеви мождане коре:

• Фронтални режањ: налази се у предњем делу мождане коре и одговоран је за управљање добровољним моторичким понашањем. То је високо развијено подручје у човеку које истовремено има највише когнитивних функција. сложени као што су резоновање, решавање проблема, артикулација језика и контрола емоционално.
• Паријетални режањ: такође назван соматосензорни кортекс, налазимо га у задњем, средњем и бочном делу мозга и одговоран је за обраду сензација и перцепција, додира, притиска, температуре и бол. Одговорна је за интеграцију интероцептивних информација (из нашег тела: мишића, зглобова и тетива) са спољним (информације споља).
• Затиљни режањ: То је најмањи регион и налази се у задњем и доњем делу мождане коре, испод паријеталног режња. Његове најистакнутије функције су обрада слике, вид, просторно препознавање и дискриминација покрета и боја.
• Темпоралном режњу: Налази се испред затиљног режња са унутрашње стране, између слепоочница. Ово подручје мозга одговорно је за мирис, слух, равнотежу и координацију. То је повезано са лимбички систем, па игра важну улогу у искуству основне емоције (радост, страх, бес и туга).

Функционална јединица нервног система је неурона. Његова функција је да прима поруке из других ћелија, одлучује да ли ће информације слати или не и то ефикасно. постоје сензорни неурони, који примају информације од сензорних система и преносе их у ЦНС; моторни неурони, који преносе информације о активацији мотора из мозга у мишиће и позиве интернеурони, који преносе информације локално, у оквиру СНЦ-а. У следећем чланку наћи ћете више информација о врсте неурона и њихове функције.

Састоје се од четири дела: тела, аксона, дендрита и синапси. Дендрити неурона добијају супстанца неуротрансмитера са другог неурона и активира неурон, информације се обрађују и коначне информације се шаљу кроз излазни круг, аксон. Ово ће бити одговорно за активирање, кроз супстанце неуротрансмитера, дендрите других неурона. И тако се дешава узастопно. Синапса ће бити тренутак хемијске побуде која спаја два неурона.

Синапса произведена између два неурона оставља их осетљивим током периода сати или дана да би се лакше активирали ако се поново стимулишу. Биће неопходно више пута активирати различите мреже између неурона да би се формирале сложени неуронски обрасци који обликују мисли, емоције и перцепције. Због тога, иако је анатомска архитектура мозга заједничка читавој врсти, неуронске мреже ће се разликовати од једне особе до друге, у зависности од одређене стимулације коју свако од нас чини различитим асоцијацијама синаптички. То се назива пластичност мозга, функција која карактерише људски мозак.

У стварности, да бисмо одржали здрав мозак морамо само да одржавамо Здраве навике. Ове навике су неопходне за одржавање нашег општег здравља (физичког, психолошког и емоционалног). Ако узмемо у обзир да је мозак центар одакле се контролише већина функција и система људи, логично је схватити да да би мозак био здрав, морамо у њега укључити здраве навике животни век.

Конкретно, можемо разговарати о 10 основних навика или рутина како бисмо одржали свој мозак младим и здравим:

1. Радите активности које нас одржавају ментално активним
2. Изводите умерене физичке вежбе
3. Одржавајте здраве друштвене односе
4. Придржавајте се здраве дијете
5. Смањите или елиминишите употребу дувана, алкохола или других дрога
6. Одспавајте 6 до 8 сати мирног сна
7. Контролишите крвни притисак (хипертензија је фактор ризика за проблеме са мозгом)
8. Спречите ризичне ситуације које могу повећати шансе за незгоде и ударце у главу
9. Избегавајте дијабетес и хипогликемију (они су фактори ризика за мождане проблеме)
10. Чувај Позитиван став пре живота и личне неге

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како функционише људски мозак, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Неуропсихологија.

• Дахл, В. Ј., & Барад, А. (2018). Дијета и здравље мозга. ЕДИС, 2018(2).
• Фондација Паскуал Марагалл. 8 савета за одржавање здравог мозга. Опоравио од: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• Геффнер, Д. (2014). Организација и функција мозга.