Зашто се црвеним кад ме је срамота

Због несигурности, због страха од онога што ће рећи, због ниског самопоштовања ... Много је разлога због којих можете поцрвенети када се постидите и, истина је да је то врло честа ситуација код већине људи. Сви смо, у неком тренутку свог живота, искусили ову сензацију, а црвенило је нешто сасвим нормално што се обично појави када се посрамимо због одређеног проблема. У овом чланку о Психологији на мрежи открићемо вас зашто се црвениш кад се стидиш Наводећи најчешће разлоге, а такође ћемо вам дати и неке кућне лекове који вам могу помоћи у контроли руменила.

Индекс

1. Покретање црвене боје: најчешћи узроци
2. Да ли је црвенило болест? НЕ
3. Кућни лекови како бисте избегли да постану црвени

Започећемо овај чланак анализирајући узроке зашто постајете црвени када вам је неугодно анализом најчешћих. Пре свега, важно је да знате да се црвена боја појављује јер капиларе у лицу се пуне крвљу и, из овог разлога, чини се да се црвенемо.

Али зашто се крвни судови шире? То се дешава за спољна реакција, ментални подстицај и који могу бити узроковани следећим узроцима:

• Неугодност или стидљивост
• Несигурност
• Кад вам се неко свиђа: лице постаје црвено из страха да не видите привлачно или, такође, из страха да ће привлачност коју осећате бити примећена
• Иди на
• Узбуђење
• Осећам се смешно. У Псицхологи-Онлине вас откривамо како превазићи осећај подсмеха са занимљивим саветима који ће вам помоћи у вашој ситуацији.
• Ниско самопоштовање
• Претјерана критика према себи

Суочени са овим емоцијама, активира се нервни систем А то чини убрзавањем циркулације крви, нечега због чега се судови шире, и због тога видимо себе црвенкавијег тона.

Сад кад знате зашто се црвениш кад те је срамота, важно је да нешто анализирамо: то није болест нити се мора тако третирати. Као што смо већ рекли, руменило се појављује природно и то је врло честа ситуација која се дешава када доживимо непријатну ситуацију или у којој се не осећамо потпуно сигурно.

То ће рећи: свако поцрвени у неком тренутку свог живота. Али, истина је да постоје неки људи који због боје коже не показују превише да су постали „црвени“. Али то што се не види, не значи да не постоји: сензација је ту.

Физиолошки узрок црвењења је онај који смо већ поменули: наш нервни систем реагује на спољни стимулус због којег активира производњу крви. То узрокује ширење капилара и, према томе, подручје лица постаје црвено. Ова реакција се одвија унутар нервни систем познат као "аутономни", односно да постоји независно и да не можемо да контролишемо.

Када ићи код специјалисте

Иако смо већ наговестили да црвенило НИЈЕ болест, истина је да је препоручљиво да одете код специјалисте у случају да ово стање утиче директно на нас. Препоручује се консултација са терапеутом у случају да се нађете у некој од ових ситуација:

• Спречава вас да водите нормалан и обичан живот
• Руменило вам ствара ситуацију неконтролисаног стреса и муке
• Затварате се у себи из страха да не поцрвене

У овом другом чланку дајемо вам низ савети да се мање интровертира у случају да је ово ваш главни проблем.

Може бити да вам једноставна чињеница да знате да ћете поцрвенети узрокује још већу нелагоду и, према томе, боја се више подиже на вашу кожу, чинећи да се осећате неугодније. Као што видите, то је зачарани круг који можете прекинути узимајући у обзир неке трикове који ће вам помоћи контролишу анксиозност и срамоту које осећате управо сада.

Овде ћемо вам оставити неколико добрих кућних лекова како бисте избегли да поцрвене, а који вам могу помоћи у тренуцима када осетите да се руменило подиже на образе. Они су следећи:

• Удахни дубоко: извођење вежби дисања у оваквим ситуацијама може бити савршено за опуштање живаца и омогућавање природног протока циркулације. Можете дубоко удахнути који ће вам помоћи да се опустите и распршите анксиозност или нелагоду коју тренутно осећате.
• Вежбе опуштања: Такође је важно да редовно радите вежбе опуштања као што су јога, медитација итд. То ће вам помоћи да више контролишете своје реакције и да више контролишете своје импулсе.
• Расејајте свој ум: Још један савршен начин да не поцрвенете је да усредсредите своју пажњу и размишљање на нешто потпуно другачије од ону коју живите, на тај начин ћете моћи да смањите анксиозност и заборавите ситуацију која је ово проузроковала реакција.
• Пијте хладну воду: ова једноставна навика ће вам помоћи да расхладите тело и, према томе, смањиће руменило које се појавило на вашем лицу. То је брз и лак начин да се ситуација стави под контролу.
• Без алкохола или зачињене хране: ова два производа могу повећати проток крви и, према томе, учинити наше лице природнијим. Стога, ако желите да сакријете своје природно руменило, ништа боље од избегавања потрошње ових производа.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто се црвеним кад ме је срамота, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.