Тачна нервоза је логична када има узрок који је ствара, конкретан разлог. Међутим, када нервоза постане честа компонента начина на који ви осећа се као особа, то је показатељ да постоји нешто што би требало изменити на унутрашње. Човек можда неће реаговати на време кад почне да чује прве симптоме, већ се бори да превазиђе осећај нелагоде који га прати где год да оде.
То је исцрпљујућа перцепција која утиче на способност уживања, јер је човеков ум потпуно условљен осећајем опасности у страху од неке врсте неочекиваног догађаја непријатан. У Псицхологи-Онлине размишљамо о овом питању које утиче на многе људе у неком тренутку њиховог живота. "Зашто сам увек нервозан?„Ако себи поставите ово питање, даћемо вам могуће одговоре.
Индекс
- Увек сам нервозна и забринута
- Увек се журим
- Анксиозност и живци
- Живите у ситуацији напетости
Увек сам нервозна и забринута.
Негативно тумачење стварности
Спољна стварност нема јединствену, линеарну интерпретацију. Нервоза се често не фокусира толико на спољне догађаје који су описани на објективан начин, колико на емоционални одговор самог посматрача.
У ситуацији са овим карактеристикама патите јер пројектујете своју унутрашњу нелагодност у читању свакодневних искустава. Када се у ситуацији ове врсте запитамо шта нам се дешава, врло је могуће да желимо да идентификујемо спољни узрок. Међутим, у неким случајевима узрок патње је више повезан са самим собом. Овакве врсте тумачења и мисли су типичне за људи са ниским самопоштовањем а несигуран је, међутим, аспект на којем се може ефикасно радити у психолошкој терапији.
Негативно тумачење стварности не може произаћи само из песимизма, већ и из перфекционизма. Слаба тачка перфекциониста је уверење да никада ништа није тако савршено као што би требало да буде и осећа да то не испуњава његова очекивања.
Увек се журим.
Могуће је да одговор на „Зашто сам увек нервозан?„уско је повезан са превладавајућим животним стилом у овом друштву. Тренутно стање није лако, свака особа има своје потешкоће које се углавном повећавају у великим градовима. Потешкоће у равнотежи пословног и приватног живота, дуги временски периоди уложени у свакодневна путовања на посао, стална потражња за постизањем добрих резултата ...
Када сте на послу, одлучите се шта треба да урадите одмах по изласку из канцеларије. И тако уоквирујете рутину у којој су задаци несразмерни у односу на реални временски оквир. Када се интерна порука од "Ја сам у журби" је материјализовано у понашању које одговара сталном императиву, онда је нервоза последица овог начина живота који доводи до тога да погођена особа не слуша сопствене потребе за смирењем и одмором јер остаје усредсређена на динамику испуњавања сврха основана. Журба постаје скрипта живота.
Када особа има много обавеза и мало подршке око себе, рањивија је на њу ризик од нервозе јер док ниво активности не престаје, одмор је негодује.
Анксиозност и живци.
Анксиозност има различите начине испољавања. Једна од њих је она права нервоза коју пацијент често доживљава. То је забринутост која је дифузна јер почиње да преплављује особу у најнеочекиванијим и непредвидивим тренуцима дана.
То је патолошка нервоза што је манифестација те унутрашње нелагодности, постаје видљива чак и у слободним активностима и слободном времену. Само тело шаље информације које траже да се саслуша како би се решило.
Анксиозност дефинишемо као стање узнемирености, немира и неравнотеже које обично може или не мора бити патолошко овој менталној ситуацији недостаје догађај који је покреће, па се анксиозност генерише чак и ако нема опасности прави.
Негативно ишчекивање стварности и понављајућа брига чести су симптоми нервозне анксиозности. Особа доживљава ланац мисли који не доводи до коначне одлуке. Заправо, вечита сумња толико тежи уму да је неодлучност или одлагање важних питања последица менталне промишљености.
Живите у ситуацији напетости.
Можда је то на послу, у вашем животу у пару, можда осећате да сте у екстремној ситуацији, можда живите са тежином озбиљне бриге која вас преплављује. Тхе уобичајена нервоза То такође може бити резултат свакодневног стреса. Напетост која заузврат такође производи страх и немоћ. У том случају, ова околност утиче на лично језгро тако директно да може доћи тренутак када то превазилази сопствено подручје у којем пада на памет да кондиционира друге виталне сфере што резултира честом нервозом која чак може довести до а генерализовани анксиозни поремећај.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто сам увек тако нервозан, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.
