Зашто се бојимо промена: најчешћи узроци

Током свог живота уобичајено је да налазимо тренутке у којима морамо неке провести промена у нашој рутини: напустите партнера, промените градове, одважите се на нови посао итд. У тим тренуцима у већине нас се појављује осећај страха и страха који нас могу натерати да се не усудимо на тај корак и да зато остајемо усидрени у свом зона комфора.

Морате знати да је овај осећај страха и поштовања врло чест и да га, у већој или мањој мери, сви на крају живимо, али одакле потиче? У овом чланку о Психологији на мрежи открићемо вас зашто се бојимо промена дајући вам најчешће разлоге као и тактике како бисте могли да научите да их превазиђете.

Индекс

1. Најчешћи узроци страха од промена
2. Страх од промене посла
3. Страх од промене града
4. Победите страх од промена овим саветима

Када морамо да променимо свој живот, нормално је да осећамо неку врсту страха који може да подсећа на осећај вртоглавице и нелагодности. Одакле долази ова емоција? Много је узрока због којих се плашимо и важно је да их познајемо како бисмо се суочили са њима и

Страх је један од главних непријатеља среће јер, из страха од непознатог, од тога што нема контрола, на крају завршимо живећи живот који није лош, али који ни нас не задовољава пун. Победите тај страх Неопходно је да бисте могли да живите пуним плућима и онако како заиста желите.

Овде ћемо вас открити зашто се бојимо промена указујући на најчешће узроке и разлоге:

Страх да не завлада ситуацијом

То је један од главних разлога зашто се бојимо промена. Тренутно живимо у стварности коју контролирамо, њоме је угодно и лако управљати: наш град, наш посао, наши пријатељи... То је оно што се назива „зона комфора“ и, као што и само име говори, овде смо веома удобни и стабилизовани.

Све контролирамо и можемо контролирати. Али, када се нешто од тога промени, тада почињемо да се осећамо несигурно, да осећамо да није све под нашом контролом и, према томе, ова ситуација може да нам изазове анксиозност, страх и нелагоду.

Страх од погрешке

Још један од главних разлога зашто се бојимо промена јесте страх од погрешке. Јасно је да у својој зони комфора доминирамо над свиме и, према томе, тешко да ћемо погрешити; Међутим, ако изађемо одавде и истражимо друга подручја која су нам нова, биће нам лакше да погрешимо и, према томе, да се осећамо рањивијима и слабима.

Поред тога, ако донесемо мало драстичнију одлуку попут промене партнера или посла, нормално је да је тај страх још већи. Али, како се каже „Ко не ризикује, не побеђује“, боље је ризиковати него остати на доминираној локацији и без 100% задовољства.

Страх од непознатог

И на крају, још један од најчешћих разлога зашто се бојимо промена је тај што, генерално, све непознато код људи изазива страх и несигурност. Ходати непознатим тереном значи ићи стазом коју уопште не контролишемо и која, штавише, не знамо шта нам може донети.

У овом другом чланку ћемо открити физички и психолошки ефекти страха.

Један од најчешћих страхова у вези са променама је нпрПлашим се промене посла. Зашто се ово дешава? У основи зато што се на радном месту односи више емоција самопоуздање и самопоштовањедо. Стога смо суочени са могућом променом посла, уобичајено да имамо сумње у себе, попут „Да ли ћу бити у складу са задатком?“, „Да ли сам спреман за ову промену?“ Итд.

Страх од промене посла уобичајен је страх, али онај који морамо превазићи како бисмо себи омогућили напредовање и раст у радном окружењу. Ако дозволимо да се на крају водимо тим страхом можемо запети у професији или у категорији која нас баш и не уверава. Можемо дати више себе, али за ово је важно да верујемо у себе и, пре свега, да се одважимо на корак.

У овом другом чланку ћемо открити чести страхови због ниског самопоштовања.

Можда постоји и ситуација да сте се запитали зашто се бојимо промена јер је повећана могућност промене градова. То је други најчешћи страх да постоји, заједно са радом који смо претходно поменули; Узрок овог страха појављује се зато што се наш град налази тамо где се осећамо потпуно сигурно: доминирамо превозом, четвртима, ресторанима или местима, имамо своје пријатеље, радимо, итд.

Промена града то може значити тоталну животну промену, нови почетак и започните свој живот испочетка. А ово увек даје вртоглавицу. Али та емоција не може да нас контролише, морамо је прихватити, а затим савладати. Важно је да разумете зашто вам се оваква ситуација догађа, али и да се наоружате храброшћу и донесите одлуку коју заиста желите. Не дозволите да вам то узме страх.

Сад кад знате зашто се бојимо промена, важно је да знамо чеганајбољи начин да се то превазиђе Па, на овај начин ћемо моћи да избегнемо да будемо власник својих одлука. Морамо научити да будемо сами они који воде наш живот, страх је природна емоција, али никада, никада, не би требало да нам буде саветник.

Слушајте га, анализирајте, али онда пређите преко тога и усуђујте се да живите како заиста желите. Ово је први корак ка уживању у пуном и задовољном животу.

• Мисли позитивно: да бисте превазишли страх од промене, неопходно је да, уместо да чујете само оно негативно што можете доживети са овим ситуација, окрените свој ум и размислите о свему што ћете научити, осећају благостања и задовољству имаћете... Важно је да бацате новчић како бисте се усудили да закорачите. Позитивно мора надмашити негативно, не заборавите!
• Негујте своју храброст: то је квалитет који, нормално, не радимо да бисмо се нашли у познатом окружењу и којим савладавамо. Међутим, у овом животу је веома важно да будемо храбри, да се одважимо на корак који желимо и да ми будемо ти који заповедају својим животима. Не дозволите да вас засени страх и изнесите своју најхрабрију страну.
• Идите корак по корак: не треба се форсирати. Ово је неопходно јер вам сама ситуација већ ствара стрес, па је најмање потребно да извршите већи притисак. Приступите овој промени полако и мирно, покушајте да видите све делове процеса и суочите се један с другим. Ово је једноставан начин да мирно и без стреса кренете напред.

И запамтите: страх је нормална емоција. Сви се плаше промена, иако многи то осећају као нову прилику, илузију, изазов. Покушајте и сами то да видите и на тај начин ћете моћи да живите како заиста желите.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто се бојимо промена: најчешћи узроци, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.