Ако се већ дуже време питате „зашто се свега бојим“, а до сада нисте нашли одговор због којег ћете се осећати смирено и равномерно Вероватно су желели да вам дијагностикују неку другу врсту болести са којом се заиста не осећате идентификовано, врло је вероватно да се оно што имате лечи од фобија која уопште није честа али то ипак постоји што се зове панофобија.
У овом чланку о психологији на мрежи одговорићемо на ваше питање „Зашто се свега бојим?„и детаљно ћемо анализирати шта је панофобија, које су карактеристике људи који пате од ње, који су узроци и какав је третман за превазилажење страха све.
Индекс
- Карактеристике особе која се свега плаши
- Узроци страха од свега
- Какве су последице страха од свега
- Како престати да се плашим свега
Карактеристике особе која се свега плаши.
Као што сигурно знате, фобије су интензивни страхови који су усмерени ка одређеним ситуацијама, животињама или предметима. Људи могу имати фобију или ирационалан страх према интеракцији са другим људима, што се назива социјалном фобијом, љубављу попут фобије, затвореним местима итд.
Али кад патите од панофобија Ирационалан и интензиван страх односи се на све, а не на одређене ствари или ситуације, тако да можете истовремено да се бојите ствари, ситуација, људи, животиња итд. Каже се да је реч панофобија Грчког је порекла и можда потиче од Бога Пана који је, према грчкој митологији, уливао осећај панике и страха.
Карактеристике панафобије
- Људи који пате од панофобије или се свега плаше живе у сталном страху а могу се чак и уплашити страха.
- Људима са панофобијом је врло лако да упадну у Социјална изолација и да почињу да развијају друге поремећаје попут депресије и анксиозности.
- Њихово самопоштовање обично постаје све ниже и ниже, осећају Много туге, осећај кривице и осећај беспомоћности код особе се јављају редовно.
- С друге стране, уобичајено је да почну да имају опсесивне мисли и чести због сталног страха који имају, што им не дозвољава да размишљају јасно и концентришу се на оно што раде. Неудобност коју доживљавају понекад може бити толико интензивна да је може имати страх од губитка контроле или се осећају као да би могли да полуде.
- Такође се појављују на особи физички симптоми изазвани страхом интензивне и ирационалне које имају. Најчешћи су дрхтање, прекомерно знојење, вртоглавица, болови у стомаку, убрзано дисање, убрзан рад срца и повраћање.
Још једно важно питање је то што доживљавају константан вал адреналина због стања узбуне у којем остају током целог дана или већим делом дана. Након искусних преузимања, они долазе периоди умора пошто тело треба да се опорави. Људи који пате од ове врсте фобије обично имају врло ограничен и штетан живот.
У овом другом чланку ћемо открити физички и психолошки ефекти страха.
Узроци страха од свега.
Тешко је знати који су тачни узроци порекла панофобије или страха од свега. Међутим, неке од главних које су пронађене су следеће:
Пошто је претходно развио другу фобију
Да би настала ова врста чудне фобије, особа је претходно морала развити друге специфичне фобије. На пример, особа је можда започела арахнофобију (страх од паука), филофобију (страх од љубави), хематофобију (страх од крв) и на крају је на крају генерализовао овај страх од симптома које је доживео суочен са таквим ситуацијама.
Када страх постане све општији, особа почиње да избегава и / или бежи од ситуација због чега страх постаје хроничнији и у овом случају производи а панофобија.
Трауматична искуства
Други узроци панофобије могу бити трауматична искуства током детињства или адолесценције, тако да особа доживљава а интензиван страх од те ситуације и живи с муком и страхују да ће се то поновити или чак некоме од њихових ближњих. Ова ситуација такође доводи до тога да почнете да избегавате ситуације, људе или места и тај страх се повећава.
Генетско наслеђе
Према неким истраживањима, утврђено је да осећај страха и анксиозности може преноси се преко гена као и особине личности. То особу чини рањивијом за развој ове врсте фобије ако је у сталној интеракцији са другим врстама фактора као што су еколошки.
Научено понашање
Када имате родитеље или референтне фигуре које показују бојажљиво понашање пред једном или више ситуација, предмета, људи, животиња итд. већа је вероватноћа да ће се развити исти образац понашања. То је због чињенице да се као деца обично имитира понашање родитеља или референтне цифре, па на крају они буду усвојени и постају део нашег репертоара у понашању.
Какве су последице страха од свега.
Очигледно је да патња од панофобије са собом носи неколико последица код особе која је пати. Да бих споменуо неке од њих, издвајају се:
- Особа се завршава са изоловати се од друштва како им не би пробудили страхове.
- Не можете постићи своје личне циљеве.
- Човек све време доживљава много тога нелагодност не само емоционално већ и физичко.
- Престајеш да имаш смислен живот.
- Страх од свега спречава особу да буде самостална и независна.
- Живите са Стална напетост што се може завршити покретањем другог менталног или физичког поремећаја.
- У врло озбиљним случајевима могу се појавити заблуде, ноћне море, визије, између осталих проблема са перцепцијом.
- Сваки пут се погоршава самопоштовање.
Како престати да се плашим свега.
Постоје различити третмани за панофију. Међутим, избор између једног и другог зависи од специфичне ситуације особе, оријентације професионалца и тежине овог стања.
Психолошка терапија
Једна од терапија која се показала ефикасном у лечењу ове врсте фобије је когнитивно-бихејвиорална терапија. Међу главним циљевима ове терапије за лечење панофобије су идентификација са пацијентом ирационалних уверења која су га довела до развоја ове врсте фобије.
Једном када се ове врсте уверења идентификују, они се анализирају и кроз когнитивно реструктурирање модификују се рационалнијим и адаптивнијим. Након модификовања ограничавајућих уверења, мало по мало постиже се да особа иде излажући се, у почетку у машти, а касније у стварном животу, ситуацијама којих се плаши која страх је смањен интензивне које су показали, дошавши тако да контролишу своје реакције.
Пажљивост или медитација
Једна од техника која се све више користи и која је такође дала добре резултате у лечењу панофобије је пажљивост. То је зато што нам ова техника помаже усредсредите се на садашњи тренутак, то јест у ономе што се дешава тренутак по тренутак и да престанемо да осуђујемо свако искуство које живимо.
Људи са панофобијом имају тенденцију да просуђују све или готово све ствари, ситуације, људе, животиње итд. као само негативан. Вежбањем ове технике уклања се просуђивање и тумачење свега што нам се дешава, што промовише прихватање непријатно као део животног искуства и научите да пуштате и престајете да покушавате да контролишете све што имате дешава се. У овом другом чланку ћемо вас открити технике медитације за почетнике.
Фармакотерапија
У најтежим случајевима, психолошки третман се може комбиновати са фармаколошким лечењем. Овај третман се користи више од свега за контролу симптома који су изузетно ограничавајући, али не лече главни узрок тог стања.
Неки од лекова који се често користе за лечење ове врсте поремећаја су: Бета блокатори, који су одговорни за блокирање протока адреналина који се појављује током ситуација страха или анксиозности. Постоје и бензодиазепини који делују као врста релаксанса мишића и антидепресиви.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто се свега бојим, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоције.
