Унутрашњи свет човека богат је нијансама. Реч је алат који вам омогућава да оно што носите у себи екстернализујете. Међутим, имате и друге ресурсе да изразите свој емотивни универзум. На пример, страхови, блокаде, жеље, осећања и илузије који вас насељавају. Уметност није само задовољство које производи естетске емоције у директном посматрању лепоте представљене у делу.
Уметност стиче компоненту терапијске интроспекције уметничком терапијом. Циљ који се жели постићи у вежбању ових карактеристика није стварање изврсне креације са уметничког становишта, већ промовисање израза главног јунака. У овом чланку у Псицхологи-Онлине разматрамо ово питање, Шта је арт терапија: вежбе, технике и користи.
Арт терапија је а дисциплина која интегрише ресурс уметности као средство емоционално ослобађање у корист добробити кроз персонализовану комуникацију употребом боје и облика. Укратко, уметност повезана са психологијом и емоционална интелигенција.
Курсеви арт терапије
Обучени су компетентни професионалци у одржавању радионица на ову тему
Постоје различите технике арт терапије које се могу изводити. Овде су неки од њих:
- Креативни процес арт терапије кроз скулптуру.
- Арт терапија употребом ресурси природе. На пример, цртајте слике или пишите речи у песку на плажи.
- Портретна техника. Кроз портрет који је током сесије на ову тему насликао арт терапеут, главни јунак ове слике прима ове информације о себи кроз поглед другог.
- Тхе фототерапија То је манифестација биографије главног јунака са високом емоционалном компонентом кроз одабир сећања у облику слика. Фотографије имају везу са особом чак и ако нису фотографије које одражавају породични тренутак или тренутак пријатељства. На пример, фотографија пејзажа има изглед свог аутора.
- Визуелне метафоре. Пластични израз такође стиче терапеутски приступ кроз комуникацију цртањем или сликањем. Метафоре не могу бити присутне само у књижевном језику или на тренирање и НЛП, такође добијају видљив облик кроз креацију повезану са линијама, облицима и бојом.
Какве терапеутске користи нуди ова дисциплина?
- Ово искуство је храњиво за спречавање, смањење или управљати стресом. Динамика арт терапије повећати ниво свесне пажње оних који су уроњени у тај креативни процес. Обраћајући пажњу на непосредну садашњост, ум се дистанцира од фокуса бриге или менталне промишљености.
- Самопоуздање. Лично задовољство самим стварањем није само део мотивације за испуњење коначни циљ, односно циљ, али и процес учења повезан са тим искуство. Свака креација је јединствена и непоновљива, баш као и свака особа.
- Изражавање осећања и осећања. Понекад се догоди да особа не пронађе праве речи да именује оно што се дешава изнутра. Уметност превазилази реч и допуњује овај начин изражавања кроз свој језик.
- Самоспознаја. Када особа напише дневник, може поново прочитати написано као манифестацију своје тренутне ситуације у овом тренутку (или се вратити овом читању у будућности да би се повезала са прошлошћу). Ова интроспекција присутна је и у арт терапији, јер аутор уочава манифестацију себе у створеном стварању.
- Развој креативности. Машта и креативност су особине које понекад заспе под синдромом сталног занимања. Међутим, када негујете своје креативно ја, ви сте слободнији и срећнији.
Стога је уметничка терапија дисциплина која повећава креативност кроз свесно присуство у вези са овде и сада која полази од емоционалног изражавања.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
