Један од најфасцинантнијих органа у нашем телу је, без сумње, мозак. То је такође орган који је до данас још увек врло непознат и који је, са сваким открићем, савршенији и изненађујући. Захваљујући мозгу можемо да обављамо све своје свакодневне активности, разумемо свет и комуницирамо у њему. Али, не само да нам омогућава да уживамо у животу отворених очију, већ и када ми затварамо наставља да радимо и рекреирамо друге ситуације и сцене које би се могле догодити у животу прави.
У овом чланку о Психологији на мрежи боље ћемо открити функционисање мозга тако што ћемо вам рећи зашто сањамо кад спавамо. Једна од великих непознаница нашег људског тела и која је изазвала велике расправе међу филозофима, попут познатог случаја Сигмунда Фреуда.
Индекс
- Зашто снови
- Улога снова
- Да ли увек сањамо кад спавамо? НЕМОЈ
- Зашто сањамо лоше ствари или имамо ноћне море?
Разлог за снове.
Ако желите да знате зашто сањамо када спавамо, важно је да знамо шта се дешава у нашем уму када спавамо. За разлику од онога што обично мислимо,
Током ноћи можемо сањати различите врсте снова, али може бити и тренутака када не сањамо. Сама чињеница спавања не подразумева сањарење него, у зависности од фазе сна у којој се налазимо, можемо поново створити ове врсте мисли или не.
Поврх тога, нисмо увек у стању да се сетимо снова које смо имали током ноћи. Генерално се сећамо само оних које смо управо имали (непосредно пре буђења) или оних који су могли да нас узнемире (на пример, ноћне море, узнемирујући снови итд.).
Шта се дешава у нашем мозгу када спавамо?
Током сати спавања, наш мозак се активира готово у потпуности. Односно, активнији је током одмора него током дана и, према томе, потребан нам је проток крви двоструко већи од оног који користимо када смо будни.
Али истина је да постоји део мозга који не ради када спавамо: средиште логике. И управо зато мисли које нам падају на памет, наши снови, имају тенденцију да буду део света сличнијег сновима који не мора бити повезан са стварношћу.
Поред тога, морате знати да наш мозак такође шаље поруке нашем телу, тако да током спавања те поруке не активира нити прима као стварне. За то, мозак шаље кичмену мождину низ сигнала који имају за циљ парализовање нашег тела. То је разлог зашто пуно авантура можемо живети затворених очију, али наше тело остаје потпуно непокретно. Једини део нашег тела који се креће током спавања су очи које се активирају када уђемо у фазу познату као РЕМ.
Функција снова.
Сад кад знате да је наш мозак много активнији ноћу, наставићемо овај чланак о томе зашто сањамо кад спавамо говорећи о функцији сањања. У ово доба дана наш мозак обавља веома важан задатак за наше памћење: одбацити и одабрати успомене. Овај задатак „чувања“ информација је оно о чему се брине наш орган када смо затворених очију.
Поред тога, за време спавања одговоран је наш мозак покушајте да решите проблеме или компликације са којима смо се сусретали током дана. Због тога је важно добро спавати и ноћу се одмарати како би сутрадан све информације могле бити обрађене, одабране и разрешене. У овом другом чланку ћемо вам рећи како недостатак сна утиче на наш мозак тако да схватите колико је важно добро се одморити.
Снови и наша подсвест
Многи научници су проучавали однос између наших снова и наше подсвести. Један од очева ове теорије био је Сигмунд Фреуд који је чак саставио речник са тумачењем снова. Јасно је да су у многим приликама снови или ноћне море које наш ум ствара одраз неке забринутости или ситуације нашег свакодневног живота. А ако се не активира „логички“ део, начин представљања овог проблема прелази границе реалности и представља нам се на метафоричан и надреалан начин.
Сањајући да вам испада зуб или сањај да те гоне То су врло чести снови и којима су дата бесконачна тумачења. Тачно је да анализа снова може помоћи у вашој психоанализи, али ни ово не бисмо требали узимати као номиналну вредност. Постоје неки снови које не треба тумачити психолошки, то су једноставно менталне евокације.
Да ли увек сањамо кад спавамо? НЕМОЈ.
Сад кад знате зашто сањамо кад спавамо, морамо да решимо још једно врло често питање. И, за разлику од онога што многи људи верују, ми не сањамо увек када спавамо. Постоје различите фазе сна које се деле на:
- НРЕМ фаза (или НЕМА РЕМ): то је прва фаза која се одвија током првих 30 или 60 минута. Током овог тренутка налазимо се на прелазу између сна и будности и, поред овог првог тренутка сна, он се понавља и током ноћи. Током ове фазе наши мишићи се опуштају и метаболизам успорава.
- РЕМ фаза („брзи покрет очима“): РЕМ фаза има просечно трајање од 30 до 90 минута, а затим се враћамо на НРЕМ фазу и настављамо са циклусима спавања. Ове фазе се циклично понављају током ноћи, стога можемо да имамо до 5 различитих снова ноћу ако спавамо 8 сати.
Као што видимо, диференцијација обе фазе је успостављена чињеницом да се наше очи крећу или не. Као што смо горе навели, цело наше тело остаје статично током сати спавања. Све осим очију. Они су показатељи мождане активности. И да ли је то током РЕМ фазе наш мозак је много активнији и стога наше очи ову активност примају покретом. Тело је још увек опуштено, али наш ум је активнији него икад.
Стога, не увек да спавамо сањамо јер ако спавамо и не уђемо у РЕМ фазу, наше тело неће бити толико активно да поново ствара снове. Поред тога, људи који пате несаница и пробуде се током ноћи можда су стално у НРЕМ фази и, према томе, не завршавају сањарење.
Зашто сањамо лоше ствари или имамо ноћне море?
Током спавања можемо трпети оно што је технички познато „дисфункционално спавање“ а у колоквијалном смислу знамо као „ноћне море“. То је промена која се одвија у нашој подсвести и која може бити одраз да у нашем животу постоји нешто што нас узнемирава. Али не мора увек бити тако.
Као што смо већ рекли, можда постоји директна веза између снова и наших емоција или нашег живота, то је оно што брани Фројдова психоанализа. Али може бити и да се ноћне море појаве без да постоји било каква кореспонденција са нашим стањем ума. У ствари, може се догодити да се неодољив или застрашујући сан догоди само зато што смо управо видели филм који нас је узнемирио, а наш мозак понавља само оно што смо управо видели.
У ствари, поред психоаналитичких објашњења снова, постоје и нека спољни или физички фактори који нам могу створити ноћне море, на пример:
- Да видим једног застрашујући Филм или тескоба пре спавања
- Бити болестан и патити грозница расте увече
- Живи у држави стрес и анксиозност
- Бити са депресија
У овом другом чланку ћемо вас открити зашто стално имаш ноћне моретако да можете разумети порекло ове ситуације.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто сањамо кад спавамо, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Неуропсихологија.
