Данас и захваљујући напретку у медицинским истраживањима, појам здравља је редефинисан: сада Не само да је то физичка конструкција, већ су сада укључени и појмови као што су социјално здравље и здравље. ментални. Ментално здравље је оно које се односи на наше психолошко благостање и емоционалну стабилност коју поседујемо.
Дефинисање менталног здравља је веома важно за правилно лечење психолошких поремећаја, менталних болести и за одржавање исправног здравственог стања уопште. Из истог разлога, у овом чланку о Психологији на мрежи желимо да приступимо ментално здравље и његова дефиниција према психологији.
Пре свега, важно је знати главне карактеристике овог концепта и како се развијао кроз историју:
- Од класично добаУ филозофији су постојали различити теоретичари који су се на различите начине бавили односом тела и нематеријала (душе, ума, суштине ...) у оквиру својих идеја.
- Вековима касније Бацање дефинисао је дуализам између ума и тела, формирајући тако основе психолошког проучавања.
- Међутим, тек почетком 19. века важан немачки анатом по имену Ернст Хеинрицх Вебер, потврдио да наша чула утичу на начин на који опажамо свет и да је та перцепција формирала нашу личност и емоције.
- Коначно, познати психоаналитичар Сигмунд Фреуд успоставио је психолошке стубове предлажући менталну и вербалну терапију за ублажавање и лечење различитих проблема које су психа и подсвест имале и за које се чинило да немају физичко порекло.
Карактеристике менталног здравља стога имају његову природу интроспективно, лично и емоционално. Овај концепт на крају постаје (готово) потпуно неовисан од физичког здравља, иако је данас откривена блиска повезаност двеју дисциплина.
Као што смо приметили, постоји неколико гледишта која могу дефинисати ментално здравље, међутим, користићемо две главне и важне осе: Америчко психолошко удружење (АПА) и Светска здравствена организација (ВХО).
- Према АПА, Ментално здравље се посматра као начин на који наше мисли, осећања и понашање утичу на наш живот. Добро ментално здравље доводи нас до тога да имамо позитивна слика о себи и истовремено негује задовољавајуће односе са пријатељима и другима.
- С друге стране, СЗО дефинише ментално здравље као а држава благостања у којој је особа обучена за суочавање са различитим изазовима које живот предлаже, а тиме је појединац који продуктивно ради и даје допринос својој заједници.
Као што смо видели у овим дефиницијама менталног здравља према психологији, особа са добрим менталним здрављем биће она која:
- Бити способан да води стабилан живот и контролишите своје емоционалне успоне и падове на исправан начин
- Доприноси позитивно за вашу заједницу, било кроз студије, рад, бригу о својим вољенима ...
- Моћи савладати препреку у свом животу на задовољавајући начин, развијајући исправне стратегије суочавања
- наставити здраве везе са другима и бити у стању да комуницирате о својим потребама на јасан и асертиван начин
Можемо видети да је ментално здравље веома важан аспект који понекад занемарујемо јер га је сложеније посматрати него физичко здравље. Међутим, неопходно је обратити пажњу на аларме који нас могу упозорити на могући емоционални пад, у супротном, можемо развити ментална болест или ментални поремећај.
Сад кад знамо ментално здравље и његову дефиницију према психологији, можемо се запитати једно:Шта је ментална болест?
У данашње време постоји широка расправа која доводи у питање употребу тог израза, неки стручњаци више воле да се баве овим питањем говорећи о неуродивергенцијама (разликама у менталним структурама). Било како било, нема сумње да постоје људи који нису способни да развију исправно ментално здравље.
Следећи поново прописе АПА и његовог дијагностичког приручника (ДСМ-В[1]) ментални поремећај позваћемо на следећи начин:
„А. поремећај метала је синдром или изразито дестабилизујуће понашање или психолошки образац, који се чини повезан са болом или нелагодност, инвалидност или висок ризик од умирања или патње од болова, развоја инвалидности или губитка слободе. Штавише, наведени синдром или образац не могу бити културно прихваћени одговор на одређени изоловани феномен (као што је смрт вољене особе) "
Ментална болест: примери
Психоза, шизофренија, поремећаји исхране, анксиозност, депресија и разни поремећаји личности су неки примери менталних болести којима се бави психологија. Циљ ове дисциплине је, укратко, могућност постизања исправног стања менталног здравља за оне који долазе на консултације.
Данас је недостатак менталног здравља проблем који озбиљно погађа становништво. Самоубиство је постало један од водећих узрока насилне смрти широм света, а проблеми попут анксиозности или депресије постали су повезане са разним физичким болестима, посебно болести срца.
Важност менталног здравља лежи у блиској вези са нашим благостањем и преживљавањем. Живети срећно и стабилно повећава нам животни век и омогућава нам да будемо људи способни да се суочимо са изазовима које нам живот нуди.
Ментално здравље и психологија
Да би се промовисало ментално здравље, постоје програми промоције који позивају људе да развију вештине за спречавање будућих менталних болести. Ови програми нас препоручују:
- Фомент позитивни ставови
- Побољшати комуникацију са другима
- Успоставите здрав начин живота и рутину вежбања
- Научи технике опуштања
Такође можемо наћи и друге врсте стратегија којима је циљ лечити поремећаје из различитих психотерапијских и психијатријских жаришта да би се опоравило то већ поменуто стање менталног здравља.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
