Зависност од мобилног телефона

Иако се може чинити претјераним, бројни истраживачи већ упозоравају да постоји много људи са мобилним телефонима који трпе физичке и психолошке проблеме попут анксиозност, лупање срца и знојење Када забораве мобилни код куће, испразни се њихова претплатна картица, понестаје им покривености или батерије. Позивамо вас да наставите да читате овај чланак о психологији на мрежи ако желите да сазнате више о зависност од мобилног телефонал.

Даље ћемо анализирати шта значи ова савремена и садашња врста зависности, али такође ћемо открити последице и решења ове ситуације. Изнад свега, млади и адолесценти су најугроженији према овој зависности, стога морамо предузети максималне мере предострожности.

Индекс

1. Дефиниција мобилне зависности
2. Шта је мобилна зависност
3. Зависност од мобилног телефона код адолесцената
4. Како се генерише зависност од мобилних уређаја
5. Како препознајемо зависну особу
6. Последице мобилне зависности
7. Како можемо знати да ли смо зависни или не? ТЕСТ
8. Решење за зависност од мобилних телефона
9. Како превазићи мобилну зависност?

Јасно је да постоје многе предности коришћења мобилног телефона, на пример, позивање дома када закасним, када напомена да кажем да остајем да учим у кући Луције - али многи корисници морају да се питају да ли не постају аутентичан „Зависно од мобилних уређаја“, не могавши да буде без телефона ни минут.

Поред тога, оглашавање је посебно намењено дечацима и девојчицама попут вас, а мобилни подучавају као инструмент који даје независност, слободу, који омогућава придруживање групи, јачање веза са пријатељима, али Да ли смо сигурни да је све ово истина? ... имати Много питања Каква је то зависност? Зашто нам се то може догодити? Који људи могу бити зависни?

Да бисмо разумели у чему се састоји зависност од мобилних телефона, морамо разумети стварност у којој живимо. Свакодневно се милиони СМС-ова шаљу широм света, свуда где чујемо звуке звона и мелодије стално и готово било где: ресторани, ред супермаркета, институт, парк, итд. и види многи људи закачили свом верном мобилном како би могао да буде непрекидно комунициран. Може се носити и око врата! Мобилни телефон је веома важан у нашем животу, зар не?

На исти начин на који се јавља код других врста зависности, употреба мобилног телефона постаје зависност када то постане понављајуће понашање и то нам причињава задовољство. Дошао је да позове "Телефонитис" И то је импулс који не можете да контролишете да не користите телефон изнова и током дана или ноћи. По први пут почиње да се говори да су нове технологије постале део тзв психолошке зависности или зависности без дроге.

Према речима стручњака, трпи зависност од мобилних уређаја 1 од 1.000 људи који користе мобилни телефон и кажу да то погађа углавном младе људе и адолесценте. Због тога је важно да свако од вас зна о чему се ради мобилна зависност и да знате одговоре на она питања која смо си поставили на почетку да бисмо могли избегни то.

За разлику од других зависности, попут зависности од алкохолизма или коцкања (коцкање) итд. старост у којој почиње је врло ниска, од једанаест или дванаест година, врло је лако имати мобилни телефон, чак постоје и мобилни телефони посебно за децу са сликама њих, а такође и родитељи се осећају уверено да њихово дете има мобилни телефон који може да зове у било ком тренутку хитност.

Према томе, није проблем узимати супстанцу, попут лекова, већ проблем је понашање. Незадрживо, неконтролисано и претјерано понашање због којег заустављамо друге активности, као нпр могу читати, разговор од вас до вас са нашом породицом, пријатељима, комшијама, итд ...

А. посебно погођено становништво за ову зависност су тинејџери. Чини се да је идеја о „слободном времену и слободном времену“ повезана са мобилним телефоном и чини се незамисливим да тинејџер нема овај предмет.

Адолесценција је сјајан тренутак промене (можда сте већ приметили нешто, зар не?): Сада се појављују многе сумње попут тога ко сам ја? Шта ћу бити кад одрастем? Зашто ми се догађају све ове физичке промене? Зашто моји родитељи понекад не они разумеју? Не волим своје тело и одбациће ме јер сам буцмаст или низак, како да га променим? Зашто нисам тако кул као мој пријатељ Пепе? а поврх тога моји родитељи немају времена да се брину о мени ...

То је време када знаменитости се мењају, сасвим је нормално да започиње дистанцирање и недостатак комуникације са родитељима: „... Више не идем код оца да тражим помоћ Боље да питам свог пријатеља који зна више... “и када имате питање, можда неће бити изабран најбољи извор информација разјаснити.

И сва та збрка у овом тренутку живота сваког од нас чини тинејџере су циљ великих рекламних компанија да вас покушају уверити у све своје поруке. Неки су добри, али многи други одговарају само на своје финансијске интересе. А већ знамо да ни одраслима није лако разликовати их.

Да би особа имала зависност од мобилног телефона, довољно је да буде особа која има афективни проблеми, са потешкоћама у разговору са другима или да сте у тешком животном периоду. У потоњем случају, оно о чему смо управо говорили повезано је, односно са периодом адолесценције у тај је посебно рањив на вишеструке тврдње које нападају оглашавање и то, у многима прилике, нису истина. Као, на пример, да је модерно губити килограме, везати се за видео игре, куповати бескрајне производе и, наравно, што пре имати најновији модел мобилног телефона.

Све ово ће довести до пада великог броја људи жртве мобилне зависности и због тога ћете постати зависни. А касније, зависност ће довести до тога да особа одступи од свог породичног окружења, од својих пријатеља, што ће довести до велике емоционалне патње.

У овом другом чланку ћемо открити симптоми и лечење мобилне зависности.

Суочени са људима који користе мобител на адекватан начин, са људима са зависношћу моћи ћемо да видимо како они непрекидно „надгледају“ уређај, увек чекајући било који сигнал који долази са вашег уређаја; свако врло мало времена, на компулзиван и неконтролисан начин, саветујући се са мобилним телефоном, чак и ако ради нешто друго.

Друге недавне студије показале су да „зависници“ који престану да користе мобилне телефоне имају за последицу оно што се може назвати „Психолошки и физички синдром повлачења“. Овај синдром има симптоме као што су велика мука, анксиозност, нервоза, раздражљивост итд. И све ово нестаје када, опет, имају прилику да користе свој мобилни. Сигурно сте у својој групи пријатеља приметили слику банди дечака који ходају заједно, али сваког од њих онај који говори путем мобитела или шаље текстуалну поруку вратоломном брзином... хиљаде порука се шаљу на дан.

Неки тврде „проводите све своје слободно време„Да рукује мобилним телефоном. Веома је често наћи тинејџере и децу како „типкају“ минуте и минуте, играјући се видео игре, комуницирање са непознатим особама или прављење фотографија и видео снимака како бисте их касније поставили на Интернет. Такође је уобичајено да користите мобилни телефон у свако доба: код куће, у учионици, између одељења и одељења, са пријатељима,... не могу се одвојити од мобилног. Сматрају да без мобитела не би могли имати пријатеље. Они то повезују са „битнијим“. Они верују да је његова употреба „обавезна“. Непрестано фотографишу. Видео снимци се размењују у свако доба. Они шаљу поруке и слушају музику током свог слободног времена. Не могу да проведу 5 минута без провере да ли је пропуштен позив.

И шта је све ово? Заиста, а компулзивна и понављајућа употреба мобилног телефона, што у многим тренуцима нема ни смисла. Ако идете к пријатељу након пет минута, да ли би имало смисла да га позовете и кажете „Хеј, Маноло, имам 4 и по минута да те видим“?

И онда постоји економско питање. Многи дечаци и девојчице месечно троше значајну суму новца на мобилне телефоне, а велике телекомуникационе компаније, које то знају, то користе... Иза овога се обично крију проблеми са самопоштовањем или несигурношћу, потешкоће у односима са другим људима, изолација, усамљеност и други емоционални фактори.

Овде откривамо листу са последице мобилне зависности које су забрињавајуће.

Последица зависности је много, а најочигледније су:

• Изолација других и усамљеност
• Промењено понашање
• Измене на расположење
• Компулзивно понашање
• Проблеми у комуникацији
• Проблеми са језиком, Па, више не престајемо да пишемо добро, али је битна брзина
• Опасност од успостављања превише добрих контаката, попут сусрета са непознатим људима, што може имати негативне последице
• Зависничко понашање чини вас веома осетљивим на просудбе и оцене других и повећава осећај несигурности
• Можете доћи до школски неуспех или агресивност
• У најозбиљнијим случајевима могуће је красти и лагати како би имали мобилни телефон, јер је зависност способна да укине сву нашу контролу као људи

Код неке деце такође постоји бекство или не поштују радно време, проводе сате разговарајући уместо да комуницирају са другим младим људима њихових година.

Почећеш да осећаш стрес, раздражљивост, умор, поремећаји спавања и емоционални поремећаји. А ако желите да будете још сигурнији, постоје неки врло лако открити знакови који ће то потврдити, или бар да ће они бити показатељ да одмах потражите помоћ. Овај тест, који је представљен у наставку, врло је једноставан и брз за извођење:

1. Рачун као први оглашавач: Да ли трошим више од 25-30 евра месечно?
2. Промена актуелности: Када причам на мобилном телефону, понашам се другачије него на пример, лицем у лице, више се не осећам тако стидљиво?
3. Не одвајајте се од телефона: Да ли мобител иде увек са мном? за време ручка, у школи, у биоскопу ...
4. Коришћење телефона за комуникацију са пријатељима или породицом Да ли сам увек свестан свог мобилног, чак и ако сам са њима?
5. Модификација навика спавања: Да ли се понекад будим ноћу и поред одласка у купатило, проверим мобилни телефон да ли је стигла порука или имам пропуштен позив? Говорим ли на мобилном до касно у ноћ и спавам ли мање сати?
6. Нервоза када мобилни није доступан: Да ли се осећате нервозно или узнемирено када ваш мобилни није у близини или је искључен јер више немам батерију?

Ако сте на већину питања одговорили ДА, требало би да почнемо да бринемо, а онда ...

Најпре морамо тражити ПОМОЋ и не мислити да се то може поправити временом, или негирати себе проблем. Ништа се не дешава и може се догодити било коме. И, ако смо нешто приметили код нашег пријатеља, нећемо донети никакав суд о њиховом понашању, јер у много пута то није нешто добровољно, али можда он то није успео да избегне и није знао како да то превазиђе. Можда не знате како да затражите помоћ, па вам морамо помоћи потражите решење.

Идеално би било тражити помоћ од најближег окружења, од родитеља, браће и сестара, породице, чак и од својих пријатеља, али, ако је и тако, осећамо постиђени или узнемирени, има много таквих као што је, на пример, институт, ваш учитељ или наставник који вам се највише свиђа, Градско веће вашег града, пролазећи кроз Дом здравља и све специјализоване организације у зависности, као што је, на пример, у пројекту Човече. На свим овим местима ће вас разумети и знаће како да вам дају број телефона или адресу која ће вам помоћи.

Кроз ову помоћ моћи ћете да решите основне проблеме, као што смо већ коментарисали, а они ће нас научити како потражите друге активности у којој мобилни није присутан и то ће нам такође бити врло пријатно. И што је врло важно, избегавајте повраћај болести!

За ово ће се користити технике које ће вам помоћи да то превазиђете и које ће довести до њиховог настанка:

• Промене у вашем односу са мобилним телефоном_ Једног дана ћете почети да га користите само у одређено доба дана, можете га искључити када вам не треба, изаћи без њега... Све на прогресиван начин, тако да не изазива шок и може да изазове анксиозност и нервозу.
• Промене у ономе што мислимо да нам мобилни може дати_ Мобилни телефон треба да буде алат који нам помаже, а не уређај који контролише наш живот. И наше веровање о мобилном уређају мора бити тачно, како бисмо могли бити слободни.
• Разумећемо разлог који нас је довео до ове зависне употребе_ Кроз наше разговоре са професионалцем, то ће нам помоћи да схватимо шта је корен проблема због којег смо злоупотребили мобилни телефон.

Мало касније у лечењу могу доћи на лечење родитељи и браћа и сестре, тако да и они учествују, разумеју проблем, деле га и, могуће је да и они морају нешто изменити како би спречили да се понови.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Зависност од мобилног телефона, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Овисности.