Шта су ОСЕЋАЊА: Листа, врсте и примери

Током нашег живота људи доживљавају бесконачна осећања, која се теже манифестују у поларитетима позитивних или негативних осећања. Осећања нас чине људима, чине нас људима и зато разумеју њихово значење и врсте осећања која можемо експериментисати помоћи ће нам да се боље разумемо и успоставимо ближе односе и здрав. Стога ћемо у овом чланку о психологији на мрежи објаснити шта су осећања: врсте, списак и примери за њих.

Индекс

1. Осећај и осећање
2. Шта су емоције?
3. Шта су осећања? Дефиниција
4. Осећај и осећања: разлика
5. Врсте осећања
6. Списак осећања
7. Осећања: примери

Шта су осећања и осећања? Уобичајено је стављати емоције и осећања у исти план и није изненађујуће, јер постоји уска веза између концепта осећања и осећања, међутим, иако два процеса зависе од једног другог, то су различите државе. Због тога је пре него што будете у стању да разумете осећања и њихове врсте, посебно важно знати шта их разликује од емоција.

Дефиниција емоција је реакција нашег тела, психофизиолошки, когнитивни и бихевиорални, што нас наводи да на одређени начин реагујемо на агента спољни, као што је срећа због примања добрих вести или унутрашњи, као што је туга када се сећате сећања горка. Емоције појавити се тренутно испред догађаја и имају а кратко трајање, имају тенденцију да буду у поларитетима позитивних или негативних осећања.

Осећања су а расположење који се јавља у односу на спољне улазе, сматрајући ментални израз емоција. Одакле потичу осећања? Када се емоција обради у мозгу и особа је свесна те емоције и стања ума које она производи, она ствара осећања, дакле порекло осећања су емоције дефинисане и рационално вредноване које ће одредити наше душевно стање. развеселити се.

Иако су и осећања и осећања резултат ирационалног процеса на субјективан начин сагледавања одређене ситуације, емоције одржавају образац основно и примитивно једносмерна, односно емоција се појављује одмах и спонтано након презентације стимулуса. Против, осећања интервенишу рефлективни процеси, на којој особа постаје свесна свог душевног стања и онога што осећа, омогућавајући јој да буде вреднована. Када се разлика између осећања и осећања, фокусираћемо се искључиво на осећања.

Људи могу искусити многа осећања која нас воде у различита стања ума, без Међутим, његова подела се усредсредила на поларитет истих, успостављајући око тога класификацију тхе позитивна и / или негативна осећања у зависности од одговора који код особе изазивају.

Врсте позитивних осећања

Позитивна осећања су пријатна осећања која производе перцепцију благостања код особе и укључују их сензације задовољства. Позитивна осећања у великој мери доприносе очувању нашег физичког и менталног здравља, јер помажу у смањењу осећаја стреса и анксиозности. С друге стране, помажу у ублажавању појаве негативних осећања.

Врсте негативних осећања

Супротно позитивним, негативна осећања производе осећај нелагодности у човеку и непријатност. Препоручљиво је не мешати негативна осећања са лошим осећањима. Негативна осећања су такође корисна и функционишу. Понекад се правимо да их се решимо, иако су неопходни за наш развој и напредују као људи.

Међутим, важно је исправити управљање негативним осећањима, јер у супротности са позитивним могу бити преципитанти високог нивоа стреса и муке и са њим стварају физичке или менталне здравствене проблеме, попут депресивни и / или анксиозни поремећај.

Откријмо сада главна осећања груписана у две класификације: позитивна и негативна осећања.

Листа позитивних осећања

Много је позитивних осећања која можемо искусити током свог живота, а која се могу широко груписати у следећа осећања:

1. Срећа: тхе срећа То је примарна емоција која се схвата као осећај апсолутног задовољства, који се рађа из друге емоције и чини нас да позитивно вреднујемо околину која нас окружује.
2. Љубав: љубав је осећај према некоме или нечему и рађа се жеља да та особа или ствар има све добро што може имати, оно најбоље у нама доноси најбоље.
3. Еуфорија: еуфорија је максималан израз радости, што доводи до повећања наше енергије и чини да живот видимо на много позитивнији начин.
4. Надати се: вера у постизање онога за чим се жуди.
5. Мотивација: реакција ентузијазма и енергије пре дужности или акције.
6. Страст: осећање које је уско повезано са љубављу и има тенденцију да се појављује у полној сфери.
7. Задовољство: осећај који се јавља након постизања нечег добро урађеног, који подстиче самопоуздање и сигурност у себе.
8. Забавно: усредсредите нашу пажњу на акцију која нас тера да време проводимо на пријатан начин и доноси нам добро.
9. Благостање: равнотежно стање између соматског и психичког нивоа особе.
10. Ентузијазам: осећај који произилази из мотивације испред догађаја.

Листа негативних осећања

На исти начин као и у позитивним осећањима, и многа негативна осећања можемо искусити, али то не смемо заборавити научите да живите са негативним осећањима а давање њима важности и посвећености коју заслужују помоћи ће нам да растемо као људи. Различита негативна осећања која можемо отприлике наћи су следећа:

1. Бес: осећај гађења према некоме или нечему, што узрокује лоше расположење према објекту који изазива бес.
2. Иди на: то је примарна емоција која је последица великог интензитета беса.
3. Плаши се: невоља изазвана перцепцијом опасности која може бити стварна или замишљена.
4. Брига: стање забринутости које се појављује пред проблемом или околношћу.
5. Туга: Осећај који изазива емоционални бол и који изазива велику нелагодност, што може покренути песимистичне мисли и склоност плачању.
6. Квар: одговорност коју особа преузима због чињенице или радње, која носи негативну конотацију.
7. Стрес: надмоћно расположење при перцепцији осећања преплављеног одређеном околношћу.
8. Фрустрација: осећај који произлази из немогућности да се доврши оно што је било потребно или жељено.
9. Огорчење: осећај који тече од беса због чињенице да је нека чињеница или радња неправедна.
10. Срамота: нелагодност суочена са чињеницом због које се особа осећа понижено или у очекивању страха да ће бити смешна.
11. Рањивост: осећај који укључује осећај крхкости, немоћи, осећајности и несигурност, који покрећу глобални осећај опажене рањивости.

Погледајмо сада неке примере врло честих осећања која се могу појавити у нашем свакодневном животу:

• Добијамо е-пошту где нам шеф говори да морамо ићи на посао у суботу. На првом месту, можемо искусити осећај беса, али након што постанемо свесни онога што осећамо, они се могу појавити туга осећања јер нисте могли да урадите оно што сте планирали са партнером или љут за то што је за викенд морао на посао.
• Сазнајемо да су два наша пријатеља позвана на забаву на коју нисмо позвани. На првом месту могу се појавити емоционални одговори беса, али након разумевања ситуације могу се појавити осећај рањивости, где се осећамо несигурно и питамо се зашто нисмо позвани.
• Обавештавају нас да ће нас промовисати на послу. На пример, може бити да наша изражена емоција није оно што се очекује, реагујући прилично безвољним тоном. Обрађивањем вести и разумевањем како се осећамо, можемо бити свесни осећаја који нам пружа, што може бити осећај стреса и страха, суочавајући се са изазовом који нам је постављен.

Ово су неки од многих примера осећања на којима се можемо наћи, где можемо уочити да је емоције и осећања то су два различита процеса, на којима почетна реакција, емоција, можда неће имати исти емоционални тон као осећај, након што су информације обрађене и када смо постали свесни како се ове информације или чињенице осећају, управо овде Осећај.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Шта су осећања: списак, врсте и примери, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Осећања.

• Фредрицксон, Б. Л. (2004). Моћ добрих осећања. Ум и мозак, 8, 74-78.
• Марина, Ј. А., и Пенас, М. Л. (1999). Речник осећања. Барселона: Анаграм.
• Табеле, А. ДО. (2004). Регулисање сукоба и осећања. Приручник за мир и сукобе, 201-222.
• Палларес, М. (2010). Емоције и осећања. Марге Боокс.