Прекид увек боли, чак и када се то догоди споразумно. Сентиментално збогом значи слом очекивања, али када слом срца дође као резултат неверства, ова чињеница доноси нова нијанса у вези, јер ко се осетио превареним због овог питања, љубавну причу не види само у виду две протагонисти. Како превазићи љубавни прекид због неверства? У овом чланку о психологији на мрежи дајемо вам кључеве да бисте се осећали боље од а процес менталног опоравка који започиње од потребе да се поново откријете после десило.
Индекс
- Фазе туговања због неверства
- Измислите се након прекида
- Како водити рачуна о свом самопоштовању након прекида због неверства
Фазе туговања због неверства.
Када сте живели у околностима са овим карактеристикама, не само да осећате губитак те љубави, већ и да имате и помешана осећања према тој особи са којом сте делили толико тренутака срећан. Туговати значи искусити осећање повезано са тим. процес десидеализације где се сусрећете са стварношћу каква она јесте, а не како бисте желели да буде.
Проживите овај процес из стрпљења осећајући како је одмирање дана терапеутско за ублажавање те почетне емоционалне олује. Међутим, природно прихватите фазе порицања, беса, фрустрације, прихватања и опоравка радости које бисте могли искусити након овог тренутка.
Поврх тога, ово време је такође лековито јер вам даје контекст у коме можете са собом да одморите бол од унутрашњих рана из поновног сусрета. Плачи ако ти затреба, изрази ово олакшање због разочарања.
Прва година након прекида посебно је значајна када је веза у питању стабилна и трајна која оставља успомене на рођендане, посебне датуме и традиције партнер. Будите стрпљиви, јер чак и ако осећате да нисте заборавили, врло је могуће да сте ближе постизању него што замишљате.
У следећем чланку можете сазнати одговор на колико дуго туговати због раскида.
Измислите се након прекида.
И даље сте иста особа као и увек, али еволуирали сте јер вас је и ово искуство створило расти, али такође, иако остајете иста особа као и увек, ваше околности више нису себе. Ово може бити подстицај за ажурирање неких ваших слободних рутина, личних планова или очекивања. Изградите своје садашње мишљење о себи и у вашем благостању. Стога донесите одлуке које вам помажу да створите нове могућности на личном и професионалном нивоу.
Ризик прекида неверства који се претвара у трауму је тај што особа може запети у тој конкретној чињеници. Међутим, кроз став личног оснаживања у овој новој фази, ви се крећете у жељеном смеру.
Превазилажење болног прекида и овог тренутка промене може бити сложено, једноставно зато што се суочавате са новим ситуацијама које у неким случајевима прекидају претходни животни сценарио. Претпоставите своју сентименталну стварност и не остављајте ништа што вам значи вилу само зато што више немате партнера. На пример, ако сте планирали да путујете на одредиште које сте желели да знате, направите алтернативни план Б за то романтично путовање.
Како превазићи љубавни прекид због неверства? Усмеравање пажње на вас, дајући вам простор који заслужујете у свом животу. Покушајте да пронађете неку позитивну тачку у овој ситуацији. На пример, боље је суочити се са прекидом него живети преварено у љубави која није таква. Истина вас ослобађа.
Како водити рачуна о свом самопоштовању након прекида због неверства.
Љубав према себи је нешто што зависи од вас. Из тог разлога, да бисте минимализовали утицај који је ова ситуација могла да има на ваше самопоштовање, покушајте да се бринете о себи као и увек. На пример, брините о својој слици кроз моду прилагођену вашој личности, водите рачуна о својој исхрани кроз развој апетитних менија и хранљиво, уложите у свој одмор, улепшајте украс свог дома кроз неке нове детаље о дизајну ентеријера, закажите шетње и успоставите рутину која допада ми се.
Тренутно се можете осећати крхко и рањиво. Међутим, имајте на уму да вас пријатељи и породица могу пратити у овом процесу као ослонац за вас, иако они не могу извршити овај опроштајни поступак уместо вас. Из овог разлога, покушајте из прве руке да примените све савете о личној нези које бисте дали свом најбољем пријатељу ако и он доживљава ову ситуацију попут вас. Не останите само на нивоу теорије, подузмите ту бригу у дело. У следећем чланку можете видети добро технике за побољшање вашег самопоштовања.
Ако нисте формирали заједничку породицу, онда, прекини све везе са бившим. Нека игра ту улогу у вашем животу. Затворите врата за сва потенцијална пријатељства тренутно. Временом се можете предомислити ако се осећате спремни да реално будете пријатељи. Ако имате децу, негујте добар однос са бившим лицем усмереним на управљање оним детаљима који имају везе са децом. Верујте да ће ваш осећај нелагодности нестати с временом и тада ћете се осећати спремније за одржавање нормализоване везе.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како преболети прекид везе због неверства, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Осећања.
