Зашто сам и даље љубоморан на свог бившег кад више нисмо заједно? Ово је често постављано питање међу онима који су морали да се суоче са недавним прекидом. пар и да из неког разлога још увек нису претпоставили ситуацију и нису прихватили да је ова веза готов. Осећај љубоморе је нешто уобичајено у везама, али ова емоција такође може настати или бити наглашена када романтична веза има прекинут због идеје да други може врло брзо обновити свој живот са другом особом или једноставно због чињенице да може бити срећан без САД У овом чланку о Психологији на мрежи одговорићемо на питање зашто сам љубоморан на свог бившег. Обрати пажњу!
Ако и даље осећате љубомору на свог бившег и питате се због чега ова емоција може бити, у следећим редовима можете открити који су могући узроци:
Ниси прешао паузу
Љубавни прекиди су непријатни и болни, посебно када је веза окончана одлуком друге стране. Ако и даље осећате исто према бившој, осећате потребу да разговарате с њом, видите је или сазнате шта ће радити на сваком Тренутно је могуће да се у вама појави љубомора при помисли да можете бити са другом особом и обновити свој љубавни живот или бити срећни а да не будете са вама.
Допреболите раскидВеома је важно научити да прихватате ситуацију и поштујете одлуку другог. Морамо бити у стању прихватити оно што се догодило, пустити да вријеме пролази и размишљати позитивно, јер иако у почетку видимо све црно, с временом се све враћа на своје првобитно канала и чак схватите да је, ако се веза завршила, било због нечега и да је то било најбоље за вас, јер заслужујете да будете са неким ко стварно жели да дели свој живот са вама. Морате се фокусирати искључиво на себе да бисте у слободно време могли да заборавите бившег, будете заузети и радите многе ствари са породицом и пријатељима. Ово је само још једно поглавље вашег живота, мислите да ће с временом престати да вас боли и да ће то једноставно бити још једно сећање.
Посесивни фактор
Љубомора такође може бити уско повезана са посесивношћу. Тхе врло посесивни људи који осећају да је њихов партнер њихово власништво обично не прихватају раскид и не могу поднети да помисле да је то њихово власништво досадашњи пар се може заљубити у другу особу или кренути новим путем на коме он / она није укључени. Поред љубоморе, посесивни људи често имају и врло контролни став суочени са хитном потребом коју осећају да у сваком тренутку знају шта други ради, са ким су, куда иду итд.
Неопходно је да буде јасно да су сви људи индивидуална и слободна бића и да не припадамо никоме. То што особа има афективну везу с нама, не значи да је „наша“ и, ни у ком случају, не би требало да покушавамо да имамо контролу над животом друге особе.
Несигурност и ниско самопоштовање
Несигурност у себе и ниско самопоштовање такође могу бити иза те љубоморе коју осећате према бившем партнеру. У многим приликама имамо мисли да не вредимо довољно или да се не меримо с другим људима, и то на исти начин на који не вредимо дуго смо могли да задржимо љубав другог, нећемо моћи да упознамо друге нове људе или да натерамо друге да примете САД То нас може довести до тога да заглавимо у прошлости.
Све ово сугерише сјајно недостатак самопоуздања и врло ниско самопоштовање, а то је да ова врста људи обично има ниско самопоштовање и преувеличава своје недостатке не узимајући у обзир своје врлине у било ком тренутку. У следећем чланку о Психологији на мрежи дајемо неколико савета које треба знати како повећати љубав према себи.
Страх од самоће
Чињеница да и даље осећате љубомору према бившем партнеру такође може бити повезана са страхом да будете сами. Изгубивши је, схватамо да нисмо заменљиви људи и можемо помислити да ако нисмо с њом, бићемо сами и да нећемо наћи некога с ким ћемо имати то поверење, љубав, саучесништво, итд. Ово може створити осећај очај, туга и несигурност, посвећујући се љубомори на чињеницу да ускоро може пронаћи другу особу са којом може поделити свој живот.
Затим ћемо вам дати неколико савета како бисте могли престаните да осећате љубомору на бившег партнера и можете се фокусирати искључиво на себе и обновити свој живот без размишљања о тој особи:
- Ако је ваш партнер одлучио да прекине везу са вама, важно је то прихвати ситуацију и да улажете сав свој труд да идете напред чак и ако вас у почетку кошта. Не ударајте се идејом могућег помирења, погледајте у будућност и усредсредите се на то да будете добро и да будете срећни.
- Избегавајте затварање у себе и кажњавање себе негативним мислима о себи или љубавном животу. Сада је време да се отворите људима око себе, одвратите пажњу и направите нове планове за забаву и упознавање људи.
- Не трошите време на размишљање зашто сте и даље љубоморни на свог бившег, јер ако се усредсредите на негативне емоције, биће више тешко се отарасити ове врсте осећања, а можете се осећати још горе што отежава наставак Хајде.
- Не упоређујте се са другима, усредсредите се на своје позитивне тачке и размислите колико сте вредни. Ако требате порадити на самопоуздању или повећати самопоштовање, можете читати књиге о самопомоћи или потражити стручну помоћ одласком код психолога.
- Заборави прошлост, погледај око себе и усредсредите се на све оно што вас чини срећним: ваш посао, ваш дом, ваша породица, ваши пријатељи итд.
- Да бисте заборавили бившег и оставили прошлу везу иза себе, врло је важно то избегавајте све врсте контаката са њом. Да би се превазишао раскид, неопходно је на сваки начин означити удаљеност.
Љубомора се може претворити у нездрав или патолошки Када се неконтролисано манифестују, немају објективну основу, поништавају нас као особу, мешају се у наш свакодневни живот и штете нашем психолошком благостању.
У овим случајевима је важно узети у обзир да се проблеми љубоморе могу превазићи и да је за то неопходно потражите стручну помоћ Одлазак психологу да покуша да утврди који су узроци проблема и које смернице морамо следити да бисмо га решили.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
