Најинтензивнија фаза романтичне љубави обично се јавља у првих неколико месеци здраве љубавне везе. То може укључивати дуготрајне мисли о особи коју волите и жељу да сваки тренутак проведете са том особом.
"Опседнут сам женом, шта да радим?„Нажалост, опсесивну љубав вековима романтизују у литератури, као и медији. Ако мислите да развијате снажну опсесију женом и желите да оставите тај осећај иза себе, у овом чланку о Психологији-Онлине рећи ћемо вам шта треба да радите ако јесте опседнут женом.
Разлика између здраве љубави и опсесивне љубави је у томе што, са овом последњом, та осећања страсти и лудила постају екстремна, ширећи се до те мере да постају опсесије.
Разлика између здраве љубави и опсесије за женом
Опсесивна љубав и љубомора које су заблуде симптом су Ментално здравље и то је симптом који се јавља код приближно 0,1% одраслих. Појединци који пате од заблуде љубоморе, мала искуства тумаче као сарадника поздрави свог партнера или види пролазника да га погледа и протумачи као позитиван доказ да то чине неверни.
Утврђено је да мушкарци алкохоличари посебно су подложни развоју заблудне љубоморе. У ретким случајевима када опсесивна љубав укључује насиље, чини се да су мушкарци и жене починиоци таквог насиља у једнаким деловима. Фактори ризика за развој опсесивне љубави укључују и недостатак сталног запослења као што је имати чланове породице који имају психијатријске проблеме, посебно поремећај делирично.
Здрава љубавна веза често се временом развија на такав начин да више не носи готово очајнички интензитет и жар почетка везе. Здрава љубав има тенденцију сазревају током година да укључи посвећеност, пријатељство и снажно поштовање друге особе као појединца и њихових потреба. Здраве везе омогућавају обома људима да се осећају вољено, неговано и поштовано и омогућавају индивидуалност сваке особе и бављење сопственим професионалним животом, рекреативним активностима и пријатељствима изван везе љубавни.
Усредсредите се на себе
Реците пријатељима да тренутно не тражите никога и да вам треба времена да размислите о свом животу. Вероватно ће звучати као да имате егзистенцијалну кризу, али неопходно је размислити о томе да идете у новом смеру.
Процените себе, али учините и више од тога: успоставите циљеве које можете постићи у кратком року а затим дугорочно радити на њиховој изградњи. Било да се ради о развоју новог хобија или повећању интензитета ваше рутине вежбања, шта год да је потребно да се ваш ум одвоји од вас и ње.
Звучи као предлог за самопомоћ у избегавању, али то је начин прерачунајте начин на који ваш мозак размишља у овом конкретном тренутку, пун опсесије.
- Уместо да мислите 50% вас и 50% ње, морате да имате нешто што вам омогућава да се фокусирате на себе 90 или 100%. То може резултирати дистанцирањем од блиских пријатеља и породице, због чега их треба информисати.
Комуницирајте са својим савезницима
Мушкарци мрзе да изражавају своја осећања - сви то знају, и у овој конкретној ситуацији човек је склонији да се поколеба према стереотипу него да прекида са њим. Добра вест је да ћете, ако је ваша опсесија довољно лоша, одустати и на крају поверићете некоме све што сте доживели, јер је велика тежина носити само са собом. А гласни разговор о томе донеће вам велико олакшање и помоћи вам да се побољшате као особа.
Ограничење близине / контакта
Као и за све савете, много је лакше рећи него учинити - поготово ако је она свакодневно у вашој близини. То значи да би то могао бити сарадник, пријатељ пријатеља, неко ко живи у вашој згради, неко с ким сте одрасли и који се сада преселио у град у којем живите итд.
Листа могућности се наставља и наставља, али стварни кључ овога је ограничавање ваше интеракције с њом и изградња неке врсте зида који она не може да прође.
- Запамтити: кључ за његово превазилажење је удаљеност. Ако физички не можете да побегнете од места где она живи (било да иде са вама на факултет или ради са вама), онда морате да пронађете начин да повећате удаљеност. Сазнајте овде како заборавити некога кога виђате сваки дан.
Изградите тај зид одвајања
Пре свега, немојте му слати поруке, чак ни не комуницирају путем друштвених мрежа. Зашто ово? Јер шта год објављујете, можда несвесно покушавате да придобите њихову пажњу и одобравање.
Елиминишите неред
Ово је заиста два за једног, јер вежба бацања - не мора бити нужно повезано са тим - заиста помаже уму да заборави и вежба је здрав уопште. Међутим, покушавате да игноришете своја осећања према њој - или их уклоните или уклоните комплетно, па то значи да морате уклонити ствари које имате у соби и на које вас подсећају њеној.
Ако је ваша опсесија толико интензивна да вам промене начина живота и даље ометају живот, уопште можете требало би да одете код професионалца.
Суочавање са опсесивном љубављу често укључује психотерапија за особу која има опсесије, а понекад и за свог партнера. Терапија може помоћи и може подразумевати помагање обома људима да здравије визуализују свој однос, као и коришћење афирмација и других техника за побољшање њиховог самопоштовања. Све менталне болести у основи треба лечити лековима ако је то потребно. Ако је особа која представља опсесије почела да испољава претећа или опасна понашања, правне интервенције могу постати неопходни.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
