Неверство је врло тешко превладати у пару, а самим тим и опростити. То је врло озбиљан чин будући да је особа која је била неверна прекршила пакт који су вероватно успоставили од почетка везе. Такође се ради о губитку поверења према особи и огромном недостатку поштовања.
Дакле, ако се сада нађете у ситуацији у којој су вам били неверни, нормално је да се осећате фрустрирано и да се тешко носите са тим. У овом чланку из Псицхологи-Онлине: како превазићи неверство у браку, пружићемо вам низ савета који ће бити врло корисни да бисте то постигли.
Нешто што је важно напоменути, иако то зависи од индивидуалне ситуације и перспективе сваке особе, јесте да морате узети у обзир време кад су вам били неверни, тип односа који је ваш партнер имао са другом особом, иако је такође озбиљан, није исти Невера преко ноћи када је ваш партнер у вези са другом особом већ годину дана или више пример.
Сигурно у дугогодишњој неверству ваш партнер осећа нешто дубље за другу особу за разлику од краткорочне неверства и она утиче на вас мало мање и, према томе, кошта вас
Пре него што пређемо на савете за превазилажење ове ситуације, анализираћемо који су најчешћи узроци због којих особа обично постаје неверна.
- Проблеми у везама. Имате сталних и све интензивнијих проблема у вези. То је зато што од почетка пар није научио да решава своје проблеме и пушта их да прођу док не постану све већи и већи. Коначно, чланови пара осећају се као да „немају излаза“ и један или обоје одлуче да изврше неверство чак и као начин да се носе са ситуацијом.
- Монотоност у вези. У многим приликама парови дођу до тачке када веза постаје превише монотона и чак досадна. Увек раде исте активности, никад не покушавају нешто ново, престају да се изненађују итд. Тако могу да одлуче да новину потраже са другим људима.
- Заљубљеност Као што знамо, заљубљивање је, за разлику од љубави, изузетно интензиван, али привремен осећај. Многи људи често бркају заљубљеност са љубављу и мисле да је заљубљеност најдубљи начин на који можете волети некога кад то заиста није. Тако се може догодити да се неко од чланова пара заљуби у другу особу и мисли да је са садашњим партнером љубав завршена.
- Чин освете. Понекад се особа може одлучити да буде неверна освећујући се за нешто што јој је партнер учинио, на пример да је такође била неверна, да га је лагала итд. за било коју ситуацију коју особа сматра довољно озбиљном да изврши неверство.
- Сексуално незадовољство Може се десити да се један од чланова везе осећа сексуално незадовољним зато што његов партнер избегава секс са њим (њом), јер се то у том смислу не разуме са његовим / њеним партнером или једноставно зато што он / она такође воли да експериментише са другим људи.
- Несигурност. Други разлог је обично тај што један од чланова пара има врло ниско самопоштовање, мада понекад и не је толико очигледно и сазнање да можете привући пажњу и бити са другим људима чини да се осећате сигурније и желео.
- Емоционална незрелост.Емоционално незрели људи који се обавежу на другу особу када заиста нису у могућности да то учине. Они чине неверство, а нису свесни последица које то може донети за другу особу и за њих саме.
1. Прихвати шта се догодило
Најгора ствар коју треба учинити када нам је особа била неверна јесте покушати да избегнемо ситуацију, ускратимо себи бол и правимо се да се ништа није догодило. Нормално је да осећамо бол, да је доживљавамо и трпимо пошто нас је издала особа за коју смо вероватно мислили да је никада неће учинити. За ово је важно прихватити да се оно што се догодило, иако нас понекад кошта и такође прихвати све емоцијеболно иако нам је ово можда донело.
2. Изразите своје емоције
Неопходно је да потпуно одзрачите и да ништа не задржавате за себе. Разговарајте о ономе што осећате, плачите, вриштите, пишите шта осећате, без обзира како то радили, важно је екстернализовати своје емоције.
3. Не журите
Најбоље што можете учинити пре него што донесете било какву одлуку, било да се ради о наставку везе или је напустите, је да узмете времена. Каква је корист од узимања времена? Служи више од свега да вас заустави и размисли о ономе што се догодило, испушта пара, живи ваше сопствени поступак прихватања и коначно можете јасније донети одлуку за коју мислите да је најбоља за тебе.
4. Донети одлуку
Након што сте одвојили време, ваша перспектива варања се вероватно променила. Дакле, сада се морате суочити са овом ситуацијом и немојизбећи га. Какву год одлуку да сте донијели, пренесите је свом партнеру, објасните разлоге због којих сте донијели одлуку и постигните договор на најбољи могући начин.
5. Научи да прашташ
Коначно, без обзира да ли сте одлучили да наставите везу или не, важно је да научите да опраштате особи јер ће то опраштање олакшати себе. Јасно је да то није нешто што лако можете учинити из дана у дан, али када будете имали намеру да то учините, ствари ће вам бити лакше.
У случају да сте одлучили да опростите и наставите са браком, али осећате да не можете сами да се изборите са ситуацијом, топло се препоручује да обоје одете на терапију парова са професионални. Терапија се изводи наизменично, појединачно и у пару. Циљ ове терапије је научити да управљати емоцијама изазване неверством, откријте проблеме који су вероватно већ постојали у њиховим коренима и постепено им дајте решење.
Такође се фокусира на побољшање комуникација у пару јер ће им ово помоћи да се боље разумеју и реше будуће сукобе на бољи начин, то повећава подршку и разумевање, између осталог повољно за везу у кратком и дугом року појам. Помаже особи која је погођена да искрено опрости свом партнеру, па чак и особи која је починила неверство да постигне опрости себи, јер га у овој врсти случаја осећај кривице у којем је био неверан тера да превише пати до те мере да то утиче и на однос са други. Враћање самопоуздања је основно и за то се професионалац користи техникама и алатима које мора да примењује код куће да би то постигао.
Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.
